85 DZIEŃ DIETY- w końcu!!! DZIĘKUJĘ
W końcu ruszyłam...
było trudno, zastanawiałam się z 10 min ale jak przeczytałam wasze komentarze stwierdziłam że muszę... muszę pójść i pobiegać, oczywiście nie biegam ciągle ale na przemian z marszami, zazwyczaj 2 min biegu 4 min marszu
I tak wytrwałam w ruchu 40 minut
Dziękuję Wam
Jutro mam basen o 19 ale przed na pewno pójdę... w końcu jest dłużej jaśniej :)
Dieta dzisiejsza poszła zgodnie z planem:)
![]()
bosche ;(
Ile ja jeszcze będę się zbierała do tej aktywności pierdolonej!!!!
Rano wstaje patrzę za oknem taka piękna pogoda i co, nie chce mi się, i tak siedzę w domu 1 dzień 2 ... 3.... 4.... aż przeminęło chyba już 2 tygodnie od tego jak zamierzałam ruszyć w końcu te dupsko
WHY?
Chciałam przedtem... i mówię mamie.. ok, w końcu bym musiała iść na ten spacer czy pobiegać a ta się śmieje! Kurwa, zero motywacji z jej strony dla mnie!
Później już prawie byłam gotowa ale coś mnie powstrzymało i widziałam ten obraz biegnącej dziewczyny, sapiącej i mokrej jakby śmigus dyngus był!
I co siedzę ;(
Proszę, niech któraś/ któryś z Was da mi takiego kopniaka w dupsko że na nim nie będę mogła siedzieć i w końcu pójdę pobiegać, albo niech mi któraś poda rękę i wesprze mnie!
Na prawdę jest mi ciężko!
![]()
84 dzień diety
Dieta tak sobie przeszła, słodkiego bym powiedziała prawie w ogóle
Ale w moich posiłkach za dużo węglowodanów stwierdzam więc muszę nad tym jakoś popracować, chciałabym warzywa dodać
Genialnym pomysłem okazał by się w moim przypadku ZDROWY TALERZ - 3 razy dziennie + 2 przekąski
![]()
A co do aktywności fizycznej to oj marniutko marniutko, oprócz codziennego godzinnego basenu
Bosche to jest straszne, na małym płynę jakoś tako, wchodzę na duży paraliż mnie chyta zaraz panika, nie mówię o tym jak nie czuję dna jak wstanę to dopiero jest Titanic;/
![]()
D O B R A N O C :*
sobota
Ja na chwilkę
dzisiaj sobota -> dzień wielkiego sprzątania
ja szybko się z stąd zmywam i pomykam sprzątać ten dom
później dodam kolejny wpis co do wczorajszego dnia itp
baj baj
![]()
szok szok szok
Dałam się do porządków w mojej szafie bo już cichy się tam mnie mieszczą
Mam ubrania jeszcze te które w 2008 roku chodziłam troszkę stare ale w bardzo dobrym stanie i próbuję je przymierzyć i co? DUPSKO!!! Mam za szerokie dupsko!!!!;(
NIE MOGĘ TAK DALEJ, najlepiej bym to wszystko rzuciła w daleki kąt i bym się rozpłakała ;(
NIE NIE NIE
NIE MOGĘ BYĆ TAKA DALEJ
Najlepsze moje spodnie, w których kiedyś uwielbiałam chodzić wbiły mi się do ud....
MUSZĘ SCHUDNĄĆ
![]()
![]()
81 DZIEŃ DIETY raczej zero diety
Właśnie co wróciłam z rowerku 40 min sobie zwiedziłam mój las:)
ale z rana coś przeczuwałam że dostanę okres i przyszedł:)
Od rana miałam ochotę na czekoladę i tak też zjadłam półtorej czekolady, ale już jest ok.
Dzisiaj zajęcia z nauki pływania ale nic idę;)
Wczoraj byłam z koleżanką poćwiczyć tego czego panicznie się bałam i już jest super:
Dumna jestem z siebie:)
Ale codzienna aktywność dalej lipnie u mnie wygląda, tzn jest ale zawsze nie planowana taki spontan zawsze wychodzi codziennie:)
Buźka:)
![]()
* Dziękuję za komentarze:)
Jak przyjadę to szczegółowo przeczytam i skomentuję wasze wpisy:) baj baj :)
79 DZIEŃ DIETY - nauka pływania, Cienn, telewizja
itp
Wracam powoli na dobre tory :)
Właśnie przed chwilą zobaczyłam kolegi o nicku CIENN -> szok
Jeśli on dał radę to i ja dam radę:) Dostałam kopniaka w dupę.
Wczoraj i dzisiaj 45 min jazdy na rowerku po moich "górzystych" terenach :)
Dzisiaj 1sza nauka pływania raczej przyzwyczajania do wody. Jestem załamana ;/
Jaka jedyna z 12 uczestników w tym 1 mężczyzny jestem do tyłu. Panicznie boję zanurzyć się i wstrzymać oddech zaraz panikuję no i jedyna jestem do tyłu... A kolejne lekcje znów brniemy do przodu;/
Ah mam ochotę jebąć o dno;/ brrrr
Ale co jutro z koleżanką idę poćwiczyć ;/
Ah załamana jestem;/
Ale za to miałam dzisiaj miłe wieści :) Znajomy raczej nie wiem jak go nazwać, poznałam chłopaka we czwartek i dowiedział się czym zamierzam w życiu zajmować, jaka jest moja pasja no i na jakim etapie jestem. Namawiał mnie żeby zadzwoniła do producentów programu NA OSI który leci na TVN TURBO. Ale że mnie nie chodzi o popularność i sławę robię to co lubię. No to w piątek sam zadzwonił i opowiedział o mnie i dzisiaj mi o tym opowiedział. Dał mi numer i powiedział że mam zadzwonić do nich. No to zadzwoniłam że tą osobą o której opowiadał to jestem ja, rozmawiałam z taką miłą kobietką, która jest najbardziej za tym, od połowy kwietnia nakręcają nowe odcinki. Mam wysłać zdjęcie, krótki opis i po niedługim czasie odzew:)
A żeby było jeszcze śmieszniej to mój były szef, który jest synem redaktora w mojej powiatowej gazecie, powiedział jak tylko już będę pracowała czy po egzaminach na Kwalifikację Wstępną mam od razu dać znać bo chce o mnie napisać :) Śmiać mi się z tego chce, chcę robić to co mi sprawia jedyną satysfakcję a inni robią z tego nie wiem co.
Buźka :*:*
![]()
76 DZIEŃ DIETY - krew :)
Ja tak szybciutko, za chwilę pędzę oddać krew, oby przyjęli mnie, zazwyczaj mieszczę w minimalnej normie hemoglobiny zawsze równe 12,5 ;/
Teraz cały tydzień jadłam szpinak a wczoraj na kolację buraczki. Myślę że 13 będzie :)
![]()
![]()
Co do ruchu, dzisiaj przebudziłam się przed 7, wstaję słyszę tą nadchodzącą wiosnę no i zapach :) Dzisiaj pierwszy raz w tym roku spałam przy uchylonym oknie i pierwszy raz się wyspałam, zazwyczaj stawałam połamana i miałam w pokoju duszno;/
A i powracając do aktywności fizycznej przebudziłam się no stwierdziłam że pójdę dalej spać ;/
Ale za to moją zmorą było do nie dawna uciskające spodnie w udach i łydkach a w pasie dobre. Sądziłam że to przez złe odżywianie no i miałam rację dzisiaj ubieram te same spodnie co przez tydzień ich nie nosiłam i co... dobre są. Zdrowe odżywianie niesie za sobą pozytywne skutki :)
Wczoraj jeszcze byłam na zakupach i kupiłam sobie kostium kąpielowy gdyż od poniedziałku, 2 razy w tygodniu będę uczęszczała na naukę pływania, samej próbowałam się nauczyć ale do tej pory jakoś mam strach przed wodą, dopóki czuję dno jest dobrze ale później już zaczyna panika.... ;/
![]()
MIŁEGO DZIONKA :*
