Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Trafiłam tu dzis, w pierwszy dzień 2011roku i mam zamiar z tego skorzystać:).

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 28089
Komentarzy: 1694
Założony: 1 stycznia 2011
Ostatni wpis: 9 czerwca 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
graszka71

kobieta, 53 lat, Tarnów

169 cm, 85.60 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Cieszyć się każdym dniem:)

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 lutego 2012 , Komentarze (5)

Super było na fitness:)

A co do tortu to mój synuś na praktyce robił tort fasolowy.... nie mogłam nie zjeść:)

A w sobotę też będę jadła tort urodzinowy mojej bratanicy:)... no i tyle słodkości na kolejne dwa tygodnie:).   

Myślę że waga nie będzie aż tak złosliwa:)

Buziaki dla Was i spokojnej nocy :)

29 lutego 2012 , Komentarze (4)

Tak ,.....jaaaaaa.... ja zjadłam torta dzisiaj:)))))) 

...idę teraz na aerobik go wyskakać:))))) 

27 lutego 2012 , Komentarze (5)

Ja wiem ze wzrośnie waga jeszcze nie raz, ale cudowne uczucie było zobaczyć dziś tą 6 z przodu:)))

Dzień 11 zaliczony bez słodyczy i chleba:)

Ćwiczenia;
10 km rowerek
hula hop okolo 15min.

Spokojnej nocy:)

26 lutego 2012 , Komentarze (4)

Zero słodyczy i chleba....choć słodyczy dziś było baaaaardzo dużo...:) Ale spróbowałam tylko suszi:)))

Dziś ćwiczeń nie było, ale za to popracowałam nad swoim duchem i umysłem z cudownymi ludźmi:)

Ciekawe jak waga jutro na to bo zjadłam dziś platki na śniadanie, na obiad około 15 frytek, no i na kolacje-podwieczorek malusieńki kawałeczek suszi...taki na małą lyżeczkę:)

Głodna jestem jak wilk ,ale daruję już sobie jedzonko i idę spać:)

Buziaczki

25 lutego 2012 , Komentarze (8)

Nie jest łatwo ale radę daję. Zero chleba i słodyczy:)

Dziś paseczek znowu przesunełam tym razem o 0,30kg:)... Chcę osiągnąć cel do moich urodzin...jak myślicie, uda mi sie? ...czyli do 20 marca.... :)

Ćwiczenia;
10km rowerek
20 min hula hop.  /na początku miałam małe siniaki ale teraz  już nie ma mimo ze cwiczę w niegrubym sweterku:)..

Spokojnej nocy:) a jutro miłego dnia Wam zyczę:)

25 lutego 2012 , Komentarze (1)

Jak narazie sie udaje... choc mi smutno bardzo a czekolada w zasięgu ręki... Ale smutek minie i bedę dumna z siebie.

Z ćwiczen była 
siatkówka  w środę
A dziś 
12,5km rowerek
10 min hula hop.

Spokojnej nocy

22 lutego 2012 , Komentarze (6)

Wtorek minął ok. ..to nic że znowu mialam zaproszenie na lody i czekoladkę ale się oparłam chociaż temu;)

no i chlebka oczywiście też nie było:)

Z Ćwiczeń
 basen 1 godz.

Miłego dnia :)

20 lutego 2012 , Komentarze (6)

...normalnie wierzyć się nie chce... jak słodkiego nie było gdy jadłam , to dziś znowu koleżanka przyszła i przyniosła cukierki czekoladowe podobno pyszne...tak dzieci powiedziały:)
Ja się nie skusiłam, tak że dzień 4 bez chleba  i słodyczy oczywiście:))).


Ćwiczenia 20 min hula hop...


19 lutego 2012 , Komentarze (9)

3 dzień zaliczony bez słodyczy i chleba.... ale cieżko dziś było wyjątkowo... konia z kopytami bym dziś zjadła taki apetyt miałam!!! Dobrze że już dzień sie kończy:)

Ćwiczenia;
Rower -tylko kilometr
Brzuszki -250
Pupcia 100
agrafka 50

HULA HOP -----357 obrotów!!!!!! :))) Doszłam do wniosku że teraz to już na czas tylko będę kręcić bo chyba już załapałam o co tu chodzi:).  Ale miałam ubrany tylko cienki sweterek i już czuję się wyobijana:))) ciekawe czy siniaki jutro będą:)


papa

19 lutego 2012 , Komentarze (2)

No i dziś też sie udalo ...

Zero chleba i słodyczy.:)

Ale normalnie nie wierzę jak to sie wszystko układa... jak nigdy dziś znowu dostałam od znajomej czekoladki Kasztanki i Marcepanki dla chłopców...tak ja wiem ze dla chlopców ale zawsze mam musiała przetestować:))))...czy dobre... dziś nie testowałam:) i cieszę się bardzo:)

A z ćwiczeń bylo tylko hula hop i porządki domowe :)

Buziaki dla Was :)