Do południa mieliśmy dzień sprzątania a po 14 poszliśmy na spacer i po zakupy.
Byliśmy w parku karmić kaczki, następnym razem muszę wziąć też orzeszki dla wiewiórek ;) Potem zaliczyliśmy Morrisona głównie po warzywka bo jednak jem je przynajmniej 3 razy dziennie co za tym idzie szybko znikają ich zapasy.
Na obiad znów były wrapy bo miałam otwartą paczkę tortilli od ostatniego razu. Mniam wyszły pyszne. Jak widać można jeść takie cuda w wersji light, bez sosu. Tak planuje za jakiś czas zrobić domowy kebab, oczywiście również oszukany żeby było dietetycznie ;) Najlepsze w tego typu daniach jest, że mój facet dostaje to samo tylko z sosem i jest w pełni zadowolony a ja nie muszę gotować dwóch osobnych obiadów.
Dziś dzwonili do mnie w sprawie tego angielskiego, na który się zapisałam - zaczynam 9 lutego. Zajęcia będą z rana (9-11) i mogę przychodzić z synem, zajmą się nim w tym czasie. oczywiście wszystko za darmo ;)
jadłospis:
9.40 - 2 kawałki ciemnego chleba = 208 kcal
- z pomidorem = 30 kcal
- i ogórkiem = 10 kcal
12.30 - banan = 160 kcal
14.00 - 160g czerwonej fasoli = 168 kcal
17.00 wrap:
- 90g pieczonej piersi = 89 kcal
- 50g pieczarek = 8,5 kcal
- 5g czerwonej cebuli = 1,5 kcal
- 50g sałaty lodowej = 8 kcal
- 20g ogórków konserwowych = 5 kcal
- 2g pomidora = 3 kcal
- 1 placek tortilli = 140 kcal
20.00 - 100g bobu z puszki = 75 kcal
- 100g pomidora = 15 kcal
- 100g ogórka = 13 kcal
- 50g jajka = 55 kcal
21.30 - 3 plastry szynki drobiowej = 27 kcal
- 2 mandarynki = 125 kcal
płyny:
- 3 kawy z mlekiem i słodzikiem = ok 100 kcal
- woda 1 litr
- kubek herbaty pu-erh
Łącznie dziś zjadłam ok. 1241 kcal
nic sobie nie kupiłam. W sumie zależało mi tylko na spodniach do tego niedrogich bo moje z tyłka mi zlatują takie znoszone a pozostałe, które mam są jeszcze za małe na mnie. Byłyśmy za to na dobrym obiadku w Nandos, po zakupach u kumpeli wypiłam jeszcze trochę winka :)
Zastanawia mnie dlaczego. Do @ jeszcze 2,5 tyg więc to nie to.
więc żeby zając się czymś postanowiłam powrzucać troszkę niezwiązanych z dietkowaniem rzeczy 
Koszt był śmieszny bo oba są z chin, ten dłuższy za niecałe 2f, drugi za niecałe 3f (przesyłka wliczona)
ale pomyślałam, że zacznę szukać już teraz propozycji bo w zeszłym roku tak długo zwlekałam, że skończyłam z beznadziejnym modelem, w którym nie pokazywałam się nigdzie poza ogródkiem rodziców. Wiem, że nie ma sensu już kupować bo jak schudnę będzie za duży a jeśli kupię mniejszy a nie schudnę to też lipka. W każdym razie postanowiłam poszukać w necie wzorów, w których mogłabym się dobrze czuć. 
