waga kwiecień- najwyższa jaką miałam:(
nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, to poprostu było obżarstwo:(
coś nie tak w pracy- zajadam
coś nie tak w domu- zajadam
ALE JUŻ DOŚC
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (22)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
waga z przed ciąży:60 kg.
w dniu porodu:80 kg.
6 miesięcy po porodzie 67,2kg
cel 1: 60 kg.
cel 2: 55 kg.
cel 3: utrzymanie 55kg.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 24569 |
| Komentarzy: | 176 |
| Założony: | 27 kwietnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 lipca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
6 stycznia 2015 , Skomentuj
ważyłam się dzis u tesciowej i coś wiedziałam odrazu że moja waga coś przegieła
4 kg w ciągu tyg. coś było nie tak
czyli poprawiłam pasek na minusie 2,5 kg
dzis jedzeniowo ładnie, zdrowo tylko że za dużo
a wiczeniowo jakoś nie mogę się zebrac normalnie szok
5 stycznia 2015 , Skomentuj
aktualnie 70 kg.
co tydzień w poniedziałek ważenie i oby spadło ładnie. Teraz 4 kg. Ale to chyba po sylwestrowy klimat zszedł dopiero 
2 stycznia 2015 , Komentarze (2)
no i dlatego mam taki pal żeby zgubic zbędny balast do trzydziestych urodzin :)
1 stycznia 2015 , Komentarze (7)
Chudnę, tyję u mnie jojo to norma
tym razem zrobi to inaczej, mądrzej z glową:)
czyli jeszcze tylko -16 kg i bedzie git
grunt to nastawienie:)
3 stycznia 2014 , Komentarze (1)
z dietka ok.
ćwiczę
dziś orbi 1h i chodakowska 15 min. dłużej nie wytrzymuję ale bedę wytrwała i wkoncu wytrzymam całośc:)
ogólnie to mój mąż w sylwestra mi się oświadczył i normalnie mam pierścionek :) no piękny taki
wcześniej jakoś kasy nie było a teraz kupił psadł mi do stóp i zapytał... ale był przejęty:) no ja też
nie mogę się zważyć bo muszę baterie do wagi zakupić
dziś byłam na szkoleniu i teraz znów do wtorku wolne:)
no w sobotę i w niedziele mam po 3 godz terapii, ale to luzik w porównaniu do normalnego dnia pracy:)
wiec wypoczywam dalej i się pilnuję...
a wogóle miałam super sylwestra na domówce
pozdrawiam
ćwiczę
dziś orbi 1h i chodakowska 15 min. dłużej nie wytrzymuję ale bedę wytrwała i wkoncu wytrzymam całośc:)
ogólnie to mój mąż w sylwestra mi się oświadczył i normalnie mam pierścionek :) no piękny taki
wcześniej jakoś kasy nie było a teraz kupił psadł mi do stóp i zapytał... ale był przejęty:) no ja też
nie mogę się zważyć bo muszę baterie do wagi zakupić
dziś byłam na szkoleniu i teraz znów do wtorku wolne:)
no w sobotę i w niedziele mam po 3 godz terapii, ale to luzik w porównaniu do normalnego dnia pracy:)
wiec wypoczywam dalej i się pilnuję...
a wogóle miałam super sylwestra na domówce
pozdrawiam
30 grudnia 2013 , Komentarze (1)
dzień 2- ominełam bo nic nie jadłam miałam stłuczkę i tak mi żołądek scisneło, że nie dalam rady
poszłam za to na kije 40 min, żeby się rozładować
samochód do naprawy, ale wszyscy żyją najważniejsze- pan taksówkarz mnie stuknął bo mu się spieszyło i skasował sobie całe auto- przed sylwestrem... no nie zarobi, niestety.
dzień 3- jedzeniowo chyba nadrobiłam wczorajszy dzień a nie ma się czym chwalić ogólnie dupa...
a wogóle to w zeszłym roku na koniec byłam u wróżki i spełnily się jej wszystkie przepowiednie włącznie z wypadkiem samochodowym z moim udziałem.. i tak poszłam sobie z ciekawości ale teraz to już bym miała stracha pójść jeszcze raz bo normalnie się sprawdziło...
poszłam za to na kije 40 min, żeby się rozładować
samochód do naprawy, ale wszyscy żyją najważniejsze- pan taksówkarz mnie stuknął bo mu się spieszyło i skasował sobie całe auto- przed sylwestrem... no nie zarobi, niestety.
dzień 3- jedzeniowo chyba nadrobiłam wczorajszy dzień a nie ma się czym chwalić ogólnie dupa...
a wogóle to w zeszłym roku na koniec byłam u wróżki i spełnily się jej wszystkie przepowiednie włącznie z wypadkiem samochodowym z moim udziałem.. i tak poszłam sobie z ciekawości ale teraz to już bym miała stracha pójść jeszcze raz bo normalnie się sprawdziło...
DZIEŃ 1 no jest ciężej niż myślałam...
28 grudnia 2013 , Komentarze (4)
sn- 9.00- owsianka miseczka
snII-12.00- 2 kromki chleba razowego, sałatka z pekinskiej, ogórka, pomidora i mocareli;
ob- 15.00- pierś z worka i warzywka na parze;
kol- 18.00-pomarańczka 2 sztuki;
ruch spacer 30 min.
chodakowska wytrzymałam 6 min:( masakra jakaś
orbi 60 min- przy wieczornym seansie tv
i na dziś tyle, idziemy jeszcze do znajomych, ale zaproponowałam mężowi, że kierowcą dziś będę:) wiec zbędne kalorie mnie miną;)