Moja córka ma 3 lata a ja znowu mam tą samą wagę z której nie mogłam zejść po ciąży ;( magiczne 67,2 się na mnie uwzięło i już.
I jak w tytule i jeszcze raz zaczynam odchudzanie...
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (22)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
waga z przed ciąży:60 kg.
w dniu porodu:80 kg.
6 miesięcy po porodzie 67,2kg
cel 1: 60 kg.
cel 2: 55 kg.
cel 3: utrzymanie 55kg.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 24308 |
| Komentarzy: | 176 |
| Założony: | 27 kwietnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 lipca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
3 listopada 2013 , Komentarze (3)
w kuchni pyszny jabłecznik w piekarniku ziemniaczki, które z cudem przetrwały porę obiadową, jest jeszcze kawałek samoroboczej piccy z soboty się ostał... no i ja w sypialni biję się z myślami, żeby nie zejść do kuchni. może się napiję wody, hm nie ma- musiałabym zejść na dół a to może się źle skończyć...
i tak właśnie konczą się moje bezsenne noce/ buszowaniem w kuchni
ale tym razem się nie dam/ będę twarda
pozdrawiam :)
3 listopada 2013 , Komentarze (1)
nie jest źle, ale nie jestem zadowolona z siebie na 100%
dopiero dziś ćwiczyłam, bo wcześniej normalnie szał miałam i nie dało rady (cmentarz, groby, mała chora:( )
zawsze jest jakieś wytłumaczenie, wiem, wiem...
ja wogóle mam jakąś deprechę
mam wszystko- NAPRAWDĘ
mam wszystko a nie potrafię tego docenić
ja sama nie wiem o co mi chodzi
- mam fajną rodzinkę/córcia cudna, a mąż też fajny a i tak zawsze znajdę dziurę w całym i się czegoś czepiam i dopiero jak moje jest na wierzchu czuję satysfakcję i wewnętrzny spokój a i tak nie mam racji- ale odpuszcza mi, żeby spokój mieć...
- mam piękny, nowiuśki dom, ze wszystkim co sobie wymarzyłam i jak sobie wymarzyłam... mam kredyt, ale
- mam super stałą pracę z dobrą pensją i starcza mi na ten kredyt i normalne życie...
i normalnie nie wiem o co mi właściwie chodzi, jakoś ogarnąć się nie mogę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jestem wściekła na siebie....
i ten stan jakoś mnie ogarnia, mam nadzieję że endorfiny z ćwiczeń mi się udzielą:)
jestem straszliwą jedzą i taka to prawda...
muszę się nauczyć doceniać to co mam
2 listopada 2013 , Komentarze (1)
u mnie jak na karozeli raz ok, a raz masakra- teraz obecna, więc znowu zaczynam:)
dodaje jeszcze Chodakowską, wiec mam nadzieje że mi się uda :)
dawno mnie nie było..., ale jestem :)
19 września 2013 , Skomentuj
no ostatni rok dla mnie to był jakiś hardcor :)
budowa, budowa, budowa.... ale już jestem, mieszkamy juz w naszym pieknym domku i jakoś się wszystko zaczyna ukladać
a co najważniejsze waga zaczyna spadać... w koncu
:)
9 lutego 2013 , Komentarze (1)
u nas w szkole wszyscy na zwolnieniach 10% rozłożona przez grypę, a ja się uchroniłam
pierwszy dzień feriii i mnie dopadło
normalnie masakra
z jedzeniem się pilnuję, ale biegi odpadły
mam gorączkę i mnie łamie
weekend kurowanie
a od poniedziałku zacznę ponownie
dziś waga pokazała 63,5 i żeby się zmotywować zmieniam paseczek
zdrówka wszystkim życzę:)
7 lutego 2013 , Komentarze (1)
rano nie pobiegłam, mąż wziął auto do pracy po drodze małą do teściowej a ja na autobus 2 km dygałam na przystanek wiec jakiś rozruch był rano:)
pobiegnę wieczorkiem:)
sn- owsianka
snII- jabłko 2 sztuki malutkie
obiad- kubuś i grahamka
pomarańcz i grejpfrutu
kol- 2 małe tosty z serem z chleba razowego
nie mogę się doczekać ferii, jestem padnięta, jeszcze jutro
w pracy młyn
w domu młyn- jakoś się nie mogę dogadać z moim ślubnym :( ja swoje on swoje i tak jakoś nie idzie on mnie nie chce zrozumieć ja chcę żeby było dobrze dla wszystkich a nie tylko dla niego i z tego nasze kłótnie
no jak to ludzie się zmieniają
no trudno jakoś przeżyjemy miałam nadzieje, że po 4 latach małżeństwa już się dotarliśmy
ale chyba jednak nie
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
i nie zjadłam żadnego pączusia, chociaż w kuchni jest jeszcze 8 sztuk
ale nie zjem:)
6 lutego 2013 , Skomentuj
dziś nici z biegania rano, ale wieczorem bieg zaliczyłam
godz 5.30 ja gotowa do wyjścia, mąż do pracy pojechał a mała wstała z łóżka i mówi " już dzień, wstajemy:)" no i co tu zrobić, nici z usypianiem na nowo
moja mama jest w domu gdy rano biegam, ale wraca późno w nocy z pracy i nie miałam serca już jej budzić, żeby małej przypilnowała
a tak to dziś pożarłam:
sn- jabłko i kawka
snII- jabłko i maślanka
obiad- surówka z kapusty, sałatka z sosem winegre mała miseczka, 2 parówki, 1kawałek razowca
kol- grejpfrut
a po biegu mała jogobella light
przebiegłam 3,5 km- dziś trochę też maszerowałam bo normalnie na dworze śnieżyca:( i tak wiało mi w twarz że i tak cieszę się że wytrzymałam tyle
muszę jakoś bardziej zadbać o to moje menu bo mi tak niestety wpadają te posiłki, jakbym wiecznie nie miała czasu na nic
no a jutro tłusty czwartek i się nie skuszę, o nie nie nie:)
rano planuję bieg
5 lutego 2013 , Skomentuj
no i dupa blada- ZASPAŁAM prawie do pracy nie zdążyłam a jeszcze musiałam małą odstawić do siostry bo dziś nie miał z nią kto zostać, a do przedszkola mi jej szkoda oddać bo w grudniu była 5 dni i chora, w styczniu 5 dni i chora, a ja musiałam całość zapłacić. No a teraz mam ferie od piątku więc tylko ten tydzień został. Bo ostatni tydzień lutego mąż ma 2 zmianę wiec się zamienimy z opieką nad córcią:)
no i że zaspałam nie miałam pożywnego śniadanka no i ćwiczeń też nie będzie, ale zrobię brzuszki wieczorkiem i może Ewę kopsnę, ale nie obiecuję
bo mała moja nie daje mi za dużo swobody niestety
sn- banan, kanapka z czarnego chleba z plasterkiem szynki drobiowej-1sztk
snII- jabłko i szklanka maślanki
ob- 2 mielonki małe i surówka z kapusty, trochę ugotowanej kapustki;
kol- 1 pomarańcza, 1 grejfrut
4 lutego 2013 , Skomentuj
6.00- banan
bieg 3, 5km
sn- jabłko i kawka- nie było czasu
snII- jabłko , 0,5l. maślanki
ob- 2 jajka smażone bez tłuszczu, gotowana kapusta
kol- jogurt naturalny
w pracy ok, po dzisiejszym bieganiu buzia mi się śmieje
jutro rano planuję Ewę bo nie ma kto z małą zostać tak wcześniej rano
a ja jak ćwiczeń rano nie zrobię to lipa:( już ja siebie znam
jutro muszę jakieś normalne śniadanie zabrać do pracy:)
buziole