Kochane Wesołych, spokojnych Świąt Wielkiej Nocy,
no i jako, że Vitalia to portal o odchudzaniu to właśnie przede wszystkim życzę sukcesów w odchudzaniu :)) ;
abyście po świętach wkroczyły w odchudzanie z nową siłą ;)
A teraz coś o moim odchudzaniu ...
w poniedziałek i wtorek prawdziwa katastrofa, nie objadałam się jakoś strasznie, ale jadłam same kaloryczne, niezdrowe rzeczy ...
We wtorek nawet wypiłam kilka szklanek pepsi ;/
Później w środę było w miarę dietkowo,
w czwartek też nie jadłam za dużo i ćwiczyłam, ale za to na kolację i obiad zjadłam zupkę chińską ;////
Waga przez to wzrosła i od teraz obiecuję sobie żadnych zupek chińskim i pepsi --
NIE BĘDĘ PIŁA ANI JADA TEGO ŚWIŃSTWA !!
wczoraj już w miarę dobrze, ćwiczenia były :)
Na wadzę tyle ile na pasku wagi
Powiem szczerze, że ze swojej sylwetki jestem już w miarę zadowolona,
teraz może być tylko jeszcze lepiej.
Wkurza mnie tylko jedna rzecz przy różnym oświetleniu jak się przeglądam w lustrze
to moja pupa raz wygląda na szczupła, a czasami wydaje mi się, że jest ogromna ;/
To samo z cellulitem przy niektórym świetle go nie widać, a przy jasnym
okazuję się, że jest ...
Wkurzyć się można;/
Macie też tak? Czy tylko ja tak mam ...
Z jednej rzeczy się cieszę zmierzyłam się teraz w tali i przez ostatni czas cm szybko zleciały
Dzisiaj było 73/2, a ostatnio jeszcze 75
Zaczęłam teraz dużo ćwiczyć na talie i to może dlatego cm szybko lecą, mam nadzieję
Zestawu z ćwiczeń z SHAPE jeszcze nie opanowałam
morderczy wycisk jak dla mnie piszę, że trening jest dla początkujących, a ja całego nie umiem wytrzymać ;/
W pierwszym dniu wytrzymałam do 10 minuty, później do 18,
a cały trening trwa chyba ponad 40 minut...
Po tych 18 minutach miałam dwa dni takie zakwasy
Ale chce ćwiczyć te ćwiczonka, bo wydaje mi się, że będą bardzo skuteczne :)
Motywacja tyłka ;D taki chce mieć :)) ew, podobny ;D
![]()
