Muszę się zmienić, nie mogę pozwolić, żeby kompleksy zawładnęły moim życiem
![]()
![]()
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (148)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
80 [ V ]
79 [ V ]
78 [ V ]
77 [ V ]
76 [ V ]
75 [ V ]
74 [ V ]
73 [ V ]
72 [ V ]
71 [ V ]
70 [ V ]
69 [ V ]
68 [ V ]
67
66
65
63
63
62 61 60
62 61 60
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 342765 |
| Komentarzy: | 3002 |
| Założony: | 10 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 21 lutego 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrolowaSniegu7
kobieta, 33 lat, Delhi
175 cm, 73.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
15 grudnia 2011 , Komentarze (12)
We wrześniu zakładałam, że w grudniu kupię sobie jakieś zajebiste dżinsy ,
że będę miała szczuplutkie nogi.
Rzeczywistość jest jednak nieco inna
jeszcze nie schudłam na tyle by takie wymarzone w małym rozmiarze sobie kupić.
Nie podoba mi się kształt mojej figury :((
Codziennie wynajduję nowe kompleksy.
A to wąskie ramiona, a to szerokie biodra, długi tyłów krótkie nogi ;(
Nigdy chyba nie będę z siebie zadowolona.
Niektóre dziewczyny mają tak cudne figury tak wszystko pasuje do siebie.
W każdym ubraniu wyglądają dobrze, a ja co czasami jak mam gdzieś wyjść
przeglądam się w lustrze nic mi się nie podoba, a tu trzeba wyjść z domu.
Jak mam gdziekolwiek iść jak w głowie mam tylko JAK TY WYGLĄDASZ.
I tu nie chodzi o to, że jestem gruba.
Bo np brzuch mam płaski, ale jestem jakaś szeroka ehh z boku wyglądam koszmarnie.
Czuję się jakaś nieproporcjonalna :(
Codziennie walczę z kompleksami nie mam już siły![]()
że będę miała szczuplutkie nogi.
Rzeczywistość jest jednak nieco inna
jeszcze nie schudłam na tyle by takie wymarzone w małym rozmiarze sobie kupić.
Nie podoba mi się kształt mojej figury :((
Codziennie wynajduję nowe kompleksy.
A to wąskie ramiona, a to szerokie biodra, długi tyłów krótkie nogi ;(
Nigdy chyba nie będę z siebie zadowolona.
Niektóre dziewczyny mają tak cudne figury tak wszystko pasuje do siebie.
W każdym ubraniu wyglądają dobrze, a ja co czasami jak mam gdzieś wyjść
przeglądam się w lustrze nic mi się nie podoba, a tu trzeba wyjść z domu.
Jak mam gdziekolwiek iść jak w głowie mam tylko JAK TY WYGLĄDASZ.
I tu nie chodzi o to, że jestem gruba.
Bo np brzuch mam płaski, ale jestem jakaś szeroka ehh z boku wyglądam koszmarnie.
Czuję się jakaś nieproporcjonalna :(
Codziennie walczę z kompleksami nie mam już siły
15 grudnia 2011 , Komentarze (9)
Nie oszukujmy się odpuściłam sobie trochę moje odchudzanie :(
Muszę się jakoś pozbierać ;///
![]()
Od nowego roku chce zacząć chodzić na solarium, aby na lato być murzynem ;D
Muszę się jakoś pozbierać ;///
Od nowego roku chce zacząć chodzić na solarium, aby na lato być murzynem ;D
14 grudnia 2011 , Komentarze (12)
Jestem głupa jestem głupia jestem głupia !
Muszę się jakoś wyżyć![]()
Nie wiem czy śmiać się z siebie czy płakać,
ogólnie jestem głupia i popełniam ciągle jakieś gafy, ale tak to już jest mam pecha!
Ponadto jak dzisiaj nie przyjdzie mi waga to się wkurzę jeszcze bardziej, bo bez przesady ileż można czekać.
Ja chce się już w końcu zważyć!
Pomarzyć zawsze można ;)
![]()
Takie ciasteczka zrobię na święta
Cake pops
![]()
Muszę się jakoś wyżyć
Nie wiem czy śmiać się z siebie czy płakać,
ogólnie jestem głupia i popełniam ciągle jakieś gafy, ale tak to już jest mam pecha!
Ponadto jak dzisiaj nie przyjdzie mi waga to się wkurzę jeszcze bardziej, bo bez przesady ileż można czekać.
Ja chce się już w końcu zważyć!
Pomarzyć zawsze można ;)
Takie ciasteczka zrobię na święta
Cake pops
13 grudnia 2011 , Komentarze (13)
Nigdy nie zwracałam na niego uwagi.
Teraz jednak mnie zaciekawił.
A wy stosujecie się do tego indeksu?
Przykładowa tabela.
![]()
Teraz jednak mnie zaciekawił.
A wy stosujecie się do tego indeksu?
Przykładowa tabela.
Indeks Glikemiczny - zakresy wartości
Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej
Średni Indeks Glikemiczny = 56-69
Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej
Tak więc tabelka przedstawia co jak najbardziej można jeść - o niskim Indeksie Glikemicznym
Mam zawsze problem z tym co jeść po ćwiczeniach ta tabelka będzie mi pomocna ;)
Potrzebuje jeszcze pomocy dziewczyny szukam jakiś inspiracji na zdrowe przekąski.
Co polecacie?
Coś z owoców, warzyw, białka
co można zjeść w formie przekąski, na kolacje itp.
12 grudnia 2011 , Komentarze (10)
Chwila prawdy, niby schudłam te 10 kg,
ale moja dieta nie jest zdrowa.
Jem słodycze, czasami aż mi jest niedobrze z nich.
W tym tygodniu wpadka zjadłam całą dużą paczkę chipsów.
Znów wracam do starych nawyków.
O efekty jojo ZNÓW! aż się prosi...
Coraz mniej piję wody dzisiaj to tylko jedna szklanka, ostatnio piłam po butelce.
Chce się zacząć zdrowo odżywiać.
W czasie kiedy jestem głodna za przekąskę brać coś zdrowego, a nie śmieciowe jedzenie.
Nie jeść słodyczy- pozbyć się w końcu cellulitu.
Wiem, że jak będę jeść zdrowo pozbędę się go !
Kiedyś wytrzymałam 3 miesiące bez słodyczy nie ciągało mnie do nich w ogóle teraz się uzależniłam na nowo :((
OD JUTRA ZACZYNAM WALKĘ O ZDROWE ODŻYWIANIE !
BO SŁODYCZE TO NIC DOBREGO !
trzymajcie ze mnie kciuki !
Jutro też przyjdzie moja waga i się okaże jak bardzo nagrzeszyłam przez półtorej tygodnia -waga prawdę powie ;D
ale moja dieta nie jest zdrowa.
Jem słodycze, czasami aż mi jest niedobrze z nich.
W tym tygodniu wpadka zjadłam całą dużą paczkę chipsów.
Znów wracam do starych nawyków.
O efekty jojo ZNÓW! aż się prosi...
Coraz mniej piję wody dzisiaj to tylko jedna szklanka, ostatnio piłam po butelce.
Chce się zacząć zdrowo odżywiać.
W czasie kiedy jestem głodna za przekąskę brać coś zdrowego, a nie śmieciowe jedzenie.
Nie jeść słodyczy- pozbyć się w końcu cellulitu.
Wiem, że jak będę jeść zdrowo pozbędę się go !
Kiedyś wytrzymałam 3 miesiące bez słodyczy nie ciągało mnie do nich w ogóle teraz się uzależniłam na nowo :((
OD JUTRA ZACZYNAM WALKĘ O ZDROWE ODŻYWIANIE !
BO SŁODYCZE TO NIC DOBREGO !
trzymajcie ze mnie kciuki !
Jutro też przyjdzie moja waga i się okaże jak bardzo nagrzeszyłam przez półtorej tygodnia -waga prawdę powie ;D
11 grudnia 2011 , Komentarze (9)
Wiecie co wczoraj zrobiłam zjadłam całą dużą paczkę chipsów "wiejskie ziemniaczki"
Paczka miała 150g w 100g- 533kcal,
a ja zjadłam całą czyli prawie 800 kcal.
To jest chore.
Ale pozostaje mi tylko zapomnieć o tym ehh...
Idę teraz kręcić hula- hop ;P
![]()
Paczka miała 150g w 100g- 533kcal,
a ja zjadłam całą czyli prawie 800 kcal.
To jest chore.
Ale pozostaje mi tylko zapomnieć o tym ehh...
Idę teraz kręcić hula- hop ;P
9 grudnia 2011 , Komentarze (3)
Zaopatrzyłam się w nowy sprzed do ćwiczeń, a mianowicie
kij do ćwiczeń
![]()
był to nie przemyślany zakup, bo teraz nie wiem co Z tym kijem mam robić ;D
Skusiła mnie cena, kosztował tylko 10 zł.
Wiec aż grzech było nie kupić ;P
Ma ktoś w ogóle coś takiego?
Jak się na tym ćwiczy?? ;D
![]()
Pierwsza dziewczyna ma zajebiste nogi .
![]()
![]()
Taki kształt sylwetki to marzenie ;))
![]()
kij do ćwiczeń
był to nie przemyślany zakup, bo teraz nie wiem co Z tym kijem mam robić ;D
Skusiła mnie cena, kosztował tylko 10 zł.
Wiec aż grzech było nie kupić ;P
Ma ktoś w ogóle coś takiego?
Jak się na tym ćwiczy?? ;D
Pierwsza dziewczyna ma zajebiste nogi .
Taki kształt sylwetki to marzenie ;))