Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 czerwca 2015 , Komentarze (3)

;(

15 czerwca 2015 , Komentarze (1)

W normie. Waga stoi dalej, pomimo tego ze jest po @.

Czekam zatem na spadek. Napewno nie uda mi sie zrzucic tych 4 kg do wesela... :9 Wesele 3 lipca...

11 czerwca 2015 , Skomentuj

Śniadanie : 2 kromki razowca z serkiem wedlina,  pomidorem i kielkami,  czerwona herbata 

II : 5 truskawek,  100ml kefiru,  2 otrebusie i mała kostka gorzkiej czekolady 

Obiad : 3 małe gołabki

Podwieczorek : byliśmy na działce -  czereśnie 

Kolacja :2 kromki razowca z serkiem wedlina i pomidorem i kielkami, cczerwona herbata 

Na czczo : Woda z cytryna i octem 

Woda : 1 l

Aktywnosc : dzisiaj nic 

Pielęgnacja : rano balsam i serum,  wieczorem oliwka i Bio Oli 

10 czerwca 2015 , Skomentuj

;(

10 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,4897,42,294,10533,3232,1433887200
Dodaj komentarz

9 czerwca 2015 , Komentarze (1)

Śniadanie : musli z mlekiem i truskawkami 

II : otrebus 

Obiad : makaron razowy ze szpinakiem w sosie śmietankowym 

Podwieczorek : 2 otrebusie

Kolacja : 2,5 kromki razowca z serkiem,  wedlina, pomidorem,  kielkami,  ketchupem,  szczypiorem i paprykarzem 

Na czczo : Wodaz  cytryna i octem 

Woda :1,5 l

Aktywnosc : 2,5 h spacerku z Synkiem 

Pielęgnacja :rano balsam i Bio Oli,  wieczorem balsam i serum 

9 czerwca 2015 , Komentarze (1)

ŚNIADANIE: Kostka twarogu z jogurtem i chili, czerwona herbata

II: 1 ciastko- OTRĘBUŚŚŚŚ :)

Obiad: 2 małe gołabkI

Podwieczorek: nie było

Kolacja: hmm no ale jaja, nie mogę sobie przypomniec co jadłam na kolacje hehe. Ale napewno była dietetyczna :) czerwona herbata

Na czczo: woda z cytryna i octem

Woda: 1,5l

Aktywność: 2,5h spacerku z Synkiem

Pielęgnacja: rano balsam+ serum na biust, wieczorem oliwka

Dostałam wczoraj okres... Pierwszy raz po porodzie dostałam, kiedy Synek miał 3 miesiące. Teraz ma 5... Nie nawidzę okresu. Jak myślicie, czy to przez niego waga stoi?

8 czerwca 2015 , Skomentuj

Śniadanie: 2 kromki razowca z serkiem, chili, sałata, wedlina i kiełkami, czerwona herbata

II: kiśc winogron

Obiad: 2 gołąbki

Podwieczorek był połączony z Kolacja na działce: ok 16- tej 2 kiełbaski z grila i dużo surówki i buraczków

Na czczo: woda z occtem i cytryna

Woda: 1,5l

Aktytwność: bieganie systemem 10- tyg

Pilęgnacja: rano rękawica i oliwka

6 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,273,2,16,557,180,1433608654
Dodaj komentarz

6 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,273,2,16,557,180,1433608654
Dodaj komentarz