Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kcmg25

kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński

167 cm, 75.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 67

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

6 czerwca 2015, Skomentuj
bieg,1377,66,460,2113,1652,1433608085
Dodaj komentarz

5 czerwca 2015 , Skomentuj

Śniadanie : 2 kromki razowca z pasta jajeczka i sałata,  herbata czerwona 

II : 3 nektarynki,  serek homogenizowany 

Obiad : 2 kromki razowca z pasta jajeczna 

Podwieczorek : nie bylo

Kolacja : 2 kromki razowca z wedlina,  żółtym serem,  ogórkiem i ketchupem,  herbata czerwona 

Na  czczo : Woda z cytryna i octem 

Woda : 2l

Aktywnosc : 2,5h spaceru z Synkiem 

Pielęgnacja: rano peeling i oliwka 

5 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,524,4,31,907,346,1433455200
Dodaj komentarz

4 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,2739,57,164,14213,1808,1433368800
Dodaj komentarz

4 czerwca 2015 , Komentarze (2)

Z dieta tak se ... Aktywnosc ok

3 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,3493,30,210,7852,2305,1433282400
Dodaj komentarz

3 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,579,5,35,7718,382,1433282400
Dodaj komentarz

2 czerwca 2015 , Komentarze (2)

Śniadanie : kromka razowca z salata,  kostka twarogu z jogurtem i kielkami,  herbata

II : banan 

Obiad : razowe spaghetti 

Podwieczorek : tez spaghetti 

Kolacja : sałatka ok 5 łyżek -  brązowy raz,  papryka,  kukurydza,  por,wewędzony kurczak,  jogurt 

Na czczo : Woda z cytryna i octem 

Woda : 1,5 l

Aktywnosc : spacerek 2,5 h +hakanie,  kopanie na dzialce- nie czuje pośladków 

Pielęgnacja :rano peeling i balsam +serum na biust,  wieczorem szorstka rękawica 

2 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,1494,13,90,2493,986,1433196000
Dodaj komentarz

2 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,1494,13,90,2493,986,1433196000
Dodaj komentarz