Dziś moja głowa ciało woła żreć słodycze podjadać byle coś mielić w buzi.Nawet czytanie książki nie pomaga ciągle mam to w głowie a więc tak batonik kokosowy gorzka czekolada i podczas robienia musu z pigwy ciągle smakowałam i płatki kukurydziane tak na sucho..Na obiad miało być dietetycznie sałatka z sosem czosnkowym na jogurcie greckim i piersią z kurczaka ale nie dosyć że tej sałatki było za dużo to i mięsa i pieczona na oleju.Więc ten dzień jest stracony.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Uwielbiam czytać książki i się nie nudzić.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9771 |
| Komentarzy: | 96 |
| Założony: | 10 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 20 marca 2019 |
Masa ciała
Moja aktywność - spaliłam 284 kcal
1 października 2016, Skomentuj
krokomierz,4735,41,284,3181,3125,1475305021
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 495 kcal
30 września 2016, Skomentuj
krokomierz,8250,71,495,3344,5445,1475236273
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 373 kcal
26 września 2016, Skomentuj
krokomierz,6219,53,373,2179,4105,1474888307
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 373 kcal
26 września 2016, Skomentuj
krokomierz,6219,53,373,2179,4105,1474886833
Dodaj komentarz
24 września 2016 , Komentarze (1)
Znowu waga stoi w miejscu.Po letnich szaleństwach przytyłam niestety 3 kg i nie mogę się tego pozbyć.Staram się ograniczyć posiłki zero słodyczy siłownia + fitness intensywny tak ok wszystko do kupy 4 razy w tygodniu a waga stoi i stoi.Znowu jestem zniechęcona wnerwiona.Nie wiem może to z powodu luteiny która muszę brać na moje problemy gin.
Miałam zrobiony pomiar ciała jestem załamana wszystko na czerwono.Przejęłam się tym muszę porobić jakieś badania.Mało mięśni i ogólnie zakwaszony organizm.
Moja aktywność - spaliłam 304 kcal
16 czerwca 2016, Skomentuj
krokomierz,5064,43,304,2378,3342,1466074982
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 154 kcal
2 czerwca 2016, Skomentuj
krokomierz,2564,22,154,1041,1692,1464865716
Dodaj komentarz
15 maja 2016 , Komentarze (3)
Jestem sama z siebie dumna.Nie sądziłam że kiedyś znowu zobaczę na wadzę taką moja wagę.Mam nadzieję że to nie jest ostateczny wynik.Wszystkie spodnie spódnice, sukienki na mnie wiszą.Początki byłe trudne ciągle byłam głodna ale z aplikacja vitalii Fitau gdzie mogłam wpisywać każde posiłki dużo mi pomogła.. I oczywiście 4 razy w tygodniu siłownia.Przy wcześniejszych dietach pomimo diety i fitness na sali to nie udało mi się osiągnąć takiego wyniku.
Moja aktywność - spaliłam 258 kcal
15 kwietnia 2016, Skomentuj
krokomierz,4308,37,258,1792,2843,1460715372
Dodaj komentarz