Pamiętnik odchudzania użytkownika:
1985natalia2

kobieta, 39 lat, Mrągowo

167 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Śmigać bez skrępowania w bikini z wagą 58kg :D albo i mniej :P

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 czerwca 2012 , Skomentuj

Kliknijcie w link i zarejestrujcie się kochane :)

http://shinybox.pl/?ref=4f26518

6 czerwca 2012 , Komentarze (2)




Aaaa ma któraś z was coś takiego ?



Sprawdza sie ?

4 czerwca 2012 , Skomentuj

Bezpłatne kosmetyki :)

http://shinybox.pl/?ref=4f26518

1 czerwca 2012 , Komentarze (3)

Dziś bez ważonka, jutro wskocze z rana na wagę i liczę na kilka gram spadku bo dietkuję mi się dobrze.
Śniadanko: sałatka- kapustka pekińska, pomidor, papryka, kawałki grillowanego kurczaka
2śniadanko: pół pity bez niczego, kawa z cukrem
Obiadek: zupka, bezmiesna, zabielana jogurtem
Kolacyjka: jeszcze nie wiem

Trzymajcie sie kochane, bo weekendy są ciężkie dla odchudzających się i niechaj wagi będą dla was przychylne :P

31 maja 2012 , Komentarze (16)

Oto ja po pół roku diety :) Porównajcie z tą z galerii hihi


31 maja 2012 , Komentarze (2)

Kochanee od poniedziałku byłam głównie na warzywkach, jajkach, drobiu i rybach i uwaga uwaga dziś naa wadze 62,1 :D Jutro być może zobacze 61 z przodu. teraz to już na bank musze być grzeczna :D Wczoraj słuchałam waszych rad i stwierdziłam że w sumie wszystko robie dobrze więc ten zastój to nie mam pojęcia co to było Dzięki dziewczynki i jadziem dalej z tym koksem :) Menu :
Sniadanko: omlet: 2 jajka, szczypior, pomidor, koperek, otręby, przyprawy, 2 kawy... jakos tak wyszło
2 śniadanko:

30 maja 2012 , Komentarze (4)

Kochane , jestem tu już ok 6 miesięcy, w tym czasie moja waga spadła z 68,5kg do 62,5kgmaxymalnie. Potem odpuściłam wskoczyło do 63,5 i staneło. Z jednej strony mnie to cieszy bo jak widać efekt jojo jak narazie mnie nie dopada. Przeczytałam mój pamiętnik od początku, jaka radoość była zobaczyć 66kg na wadze heh. Dzis ważę 63,1kg i to jest widzę ten pułap po którym mój organizm duuuużooo wolniej chudnie i troche jakby sie uparł na ta wage że tak ma być i mam nie cudować. A mi się marzy 5teczka z przodu ehh pomóżcie mi co ja mam robić żeby jeszcze te 3 kg na stałe pogonić?? .morena widzę tak pięknie schudła, hoffnungsvoll też, gratuluje dziewczyny :D Co sądzicie o tych suplementach diety typu Alli?
Menu:
1 śniadanko: moja wczorajsza zupka szczawiowa 200ml, gotowana na wyważe z warzyw, bez mięsa, z jajkiem, zabielana jogurtem pychaaaa
2 śniadanko: sałata, szczypiorek, rzodkiewki, koperek, pomidor i ogóreczek
Obiad: udko z kurczaka z folii bez skóry, kubek zupki jw

29 maja 2012 , Komentarze (4)

Bede grzecznaaa, bede grzeczna... bede bardzo grzeczna ehh powtarzam tak sobie w myślach i zazwyczaj od rana jest pięknie a wieczorem zaczyna sie głodomorra. Zawsze mnie ktoś namówi na piwo a potem szukam szczęścia w lodówce.

Wstałam dzisiaj bardzo wcześnie i już zaplanowałam że na obiadek bedzie szczawiowa.

Śniadanko delikatne : jajko gotowane, sałatka :  2 plastry pomidora, rzodkiewka, 5 plasterków ogórka, koperek, szczypior, sól, pieprz. + kawa z łyżką cukru i mnóstwooo wody.
II śniadanko: jajko i reszta mojej sałatki jw. , melisa i woooda
Obiad: Zupa szczawiowa.
Kolacja: jogurt naturalny lub twarożek na słono, senes

Nie wystarcza mi czasu na podwieczorek bo jak zjem obiadek o 15 00, to przed 18 00 zjadam kolacje i już. O 21 00 już najczęściej leże w łóżku.

28 maja 2012 , Komentarze (4)

Moje Drogie czy posiada któraś fajny przepisik na marynatke do kurczaczka? Mam chęć dziś zrobić sobie filecik w folii. Czekam na wasze pomysły.

Moja Lusi Miau pozdrawia serdecznie użytkowniczki forum :)


24 maja 2012 , Komentarze (11)