Witajcie kochane.
Niestety znowu wróciła do nas zima, przez noc nasypało śniegu ale na razie jest jeszcze na plusie więc przynajmniej drogi dobre.
Dzionek mija mi powoli, siedzę z chłopcami w domku bo jakoś nie mam weny na spacery, chociaż powinnam ich wywietrzyć.
Dietkowo jest dobrze, jem regularnie i powiem wam że po roku jestem już tak wciągnięta w to zdrowe odżywianie że już na pewno nie wrócę do starej wersji jedzenia.
Podczas wczorajszego wypadu do miasta kupiłam sobie bluzeczkę i rozglądałam się za kurtką sportową na wiosnę nawet jedną znalazłam ale cena mnie zszokowała, śliczna była i może za miesiąc już wejdę w mniejszą (tzn. M) to sobie kupię.
Małżonek kupił mi też wczoraj obiecany rower i powiem wam że naprawdę jest wypasiony ( jakby któraś chciała to marka centurion, a model cross line ).
Menu:
śniadanie: bruschetta + kefir + herbata + pomarańcza
II śniadanie: sałatka z ogórka kiszonego ze śmietaną + herbata
obiad: ryba zapiekana z pieczarkami, cebulą i serem żółtym + pieczarki na maśle + herbata
kolacja: jogurt naturalny z musli + pomarańcza + herbata
Tyle bablania, lecę pozaglądać co u Was. Buziole!
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
No i zaczęłam konkretną dietę.Rok temu urodziłam drugie dziecko i tak zwlekałam z odchudzaniem aż doprowadziłam się do takiego stanu że nie mogę na siebie patrzeć. Do tego za 3 m-ce idziemy na wesele i pasowało by jakoś wyglądać. Wiem że to krótko ale zawsze te parę kilo mniej. No i wiadomo idzie wiosna a w szafie pustki a w moim rozmiarze to tylko babcine kroje. Tak więc zaczynam i będę tu opisywać moje poczynania.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 91997 |
| Komentarzy: | 949 |
| Założony: | 25 stycznia 2012 |
| Ostatni wpis: | 6 lutego 2015 |
Postanowienie noworoczne: Do wakacji ważyć 60 kg.
Postępy w odchudzaniu
19 lutego 2013 , Skomentuj
Menu na dziś:
śniadanie: płatki + mleko + jabłko + herbata
II śniadanie + obiad: sałatka z fetą + kawa + woda
kolacja: ??
Cały dzień poza domem i ciężko dobrze skomponować menu.
Pa.
śniadanie: płatki + mleko + jabłko + herbata
II śniadanie + obiad: sałatka z fetą + kawa + woda
kolacja: ??
Cały dzień poza domem i ciężko dobrze skomponować menu.
Pa.
18 lutego 2013 , Komentarze (1)
Cześć.
I znowu mamy poniedziałek, nikt go nie lubi a dla mnie to jest dzień nic nierobienia. Wstaliśmy dziś z chłopcami po 9 i strasznie szybko mi zleciał dzień, za chwile wróci m i trzeba zjeść obiadek a potem to już poleci do zumby.
Menu:
śniadanie: naleśnik z wędliną i pieczarkami + jabłko + herbata
II śniadanie: sałata z sosem
obiad: kurczak + pomidor + herbata
kolacja: wafle ryżowe + brzoskwinie z puszki + kefir
Buziaczki!Pa.
I znowu mamy poniedziałek, nikt go nie lubi a dla mnie to jest dzień nic nierobienia. Wstaliśmy dziś z chłopcami po 9 i strasznie szybko mi zleciał dzień, za chwile wróci m i trzeba zjeść obiadek a potem to już poleci do zumby.
Menu:
śniadanie: naleśnik z wędliną i pieczarkami + jabłko + herbata
II śniadanie: sałata z sosem
obiad: kurczak + pomidor + herbata
kolacja: wafle ryżowe + brzoskwinie z puszki + kefir
Buziaczki!Pa.
16 lutego 2013 , Komentarze (2)
Cześć laseczki!
Dziś jest mój dzień bo jak napisałam w tytule to moje ostatnie dzieścia czyli skończyłam 29 lat. Od rana nic nie robię tylko świętuję, a po południu mam mieć gości.
Dietę trzymam i wczoraj już zaliczyłam zumbę.
Menu na dziś:
śniadanie: chlebek razowy z szynką i serem żółtym + jogurt naturalny + herbata
II śniadanie: chlebek chrupki z serkiem i bazylią + herbata
obiad: rybka
kolacja: pewnie coś ze stołu urodzinowego.![]()
Buziaki.
Dziś jest mój dzień bo jak napisałam w tytule to moje ostatnie dzieścia czyli skończyłam 29 lat. Od rana nic nie robię tylko świętuję, a po południu mam mieć gości.
Dietę trzymam i wczoraj już zaliczyłam zumbę.
Menu na dziś:
śniadanie: chlebek razowy z szynką i serem żółtym + jogurt naturalny + herbata
II śniadanie: chlebek chrupki z serkiem i bazylią + herbata
obiad: rybka
kolacja: pewnie coś ze stołu urodzinowego.
Buziaki.
15 lutego 2013 , Komentarze (3)
Witam.
Dziś od rana szklana zafundowała mi dobry humor, pokazała spadek o -1.30kg. Teraz to już nic mi chyba go nie popsuje.
Na szczęście młody mi zdrowieje i nie było potrzeby dawania antybiotyku.
Menu:
śniadanie: kanapka z razowca z kremem z awokado + banan + herbata
II śniadanie: ogórek kiszony z cebulą + herbata
obiad: ryba + ryż + pieczary + herbata
kolacja: kanapka z serkiem białym + herbata
Pa
Dziś od rana szklana zafundowała mi dobry humor, pokazała spadek o -1.30kg. Teraz to już nic mi chyba go nie popsuje.
Na szczęście młody mi zdrowieje i nie było potrzeby dawania antybiotyku.
Menu:
śniadanie: kanapka z razowca z kremem z awokado + banan + herbata
II śniadanie: ogórek kiszony z cebulą + herbata
obiad: ryba + ryż + pieczary + herbata
kolacja: kanapka z serkiem białym + herbata
Pa
13 lutego 2013 , Komentarze (4)
Cześć kochane.
Nareszcie koniec dnia. Dziś cały dzień ktoś przewijał się przez nasz domek i dosłownie nie byliśmy ani przez chwilę w gronie własnej rodzinki. Teraz młodszy już śpi, a starszy ogląda z tatą mecz, więc wykorzystałam czas tylko dla siebie.
Wzięłam gorący prysznic i wtarłam w siebie same dobrości.![]()
Dietka jest ok, ale wagę sprawdzę w piątek i mam nadzieję że będzie niemały spadek. Coś mi ta waga teraz bardzo powoli spada, szkoda że nie leci w takim tempie jak na początku.![]()
Do celu już niby tak niewiele ale jakoś strasznie mi się to dużo wydaje.
Menu:
śniadanie: chlebek razowy z serem białym i tuńczykiem + herbata + pomarańcza
II śniadanie: sałata lodowa z kukurydzą i papryką + herbata
obiad: kluski leniwe + kiwi
kolacja: wafle ryżowe z łososiem + 1/2 grejpfruta + herbata
Buziaczki!!
Nareszcie koniec dnia. Dziś cały dzień ktoś przewijał się przez nasz domek i dosłownie nie byliśmy ani przez chwilę w gronie własnej rodzinki. Teraz młodszy już śpi, a starszy ogląda z tatą mecz, więc wykorzystałam czas tylko dla siebie.
Wzięłam gorący prysznic i wtarłam w siebie same dobrości.
Dietka jest ok, ale wagę sprawdzę w piątek i mam nadzieję że będzie niemały spadek. Coś mi ta waga teraz bardzo powoli spada, szkoda że nie leci w takim tempie jak na początku.
Do celu już niby tak niewiele ale jakoś strasznie mi się to dużo wydaje.Menu:
śniadanie: chlebek razowy z serem białym i tuńczykiem + herbata + pomarańcza
II śniadanie: sałata lodowa z kukurydzą i papryką + herbata
obiad: kluski leniwe + kiwi
kolacja: wafle ryżowe z łososiem + 1/2 grejpfruta + herbata
Buziaczki!!
12 lutego 2013 , Skomentuj
Witajcie dziewuszki.
U nas dziś świeci piękne słoneczko, a ja uziemiona z młodszym w domu bo coś się pochorował i lekarz kazał posiedzieć w domu i inhalować to może obejdzie się bez antybiotyku.
Przez wizytę u lekarza przepadła mi wczoraj zumba, ale dziś mam zamiar zacząć kilera Chodakowskiej.
Dietkę trzymam i waga delikatnie ruszyła, mam nadzieję że w piątek na ważeniu będzie ok.
Menu na dziś:
śniadanie: kanapka z szynką i serem żółtym + kefir + herbata + pomarańcza
II śniadanie: ogórek kiszony z cebulką i kukurydzą + herbata
obiad: kiełbasa drobiowa w cieście + herbata
kolacja: jogurt naturalny z płatkami + marchewka + herbata
Pozdrawiam i lecę poczytać co u Was.
U nas dziś świeci piękne słoneczko, a ja uziemiona z młodszym w domu bo coś się pochorował i lekarz kazał posiedzieć w domu i inhalować to może obejdzie się bez antybiotyku.
Przez wizytę u lekarza przepadła mi wczoraj zumba, ale dziś mam zamiar zacząć kilera Chodakowskiej.
Dietkę trzymam i waga delikatnie ruszyła, mam nadzieję że w piątek na ważeniu będzie ok.
Menu na dziś:
śniadanie: kanapka z szynką i serem żółtym + kefir + herbata + pomarańcza
II śniadanie: ogórek kiszony z cebulką i kukurydzą + herbata
obiad: kiełbasa drobiowa w cieście + herbata
kolacja: jogurt naturalny z płatkami + marchewka + herbata
Pozdrawiam i lecę poczytać co u Was.
10 lutego 2013 , Komentarze (2)
Witajcie moje kochane.
U nas bardzo zimowo. Byliśmy całą rodzinką odśnieżać wkoło naszego domku, a potem poszłam jeszcze z chłopcami na długi spacer.
Wczoraj byłam z kumpelkami na ostatkach i wypiłam 3 piwa i zjadłam 2 kawałki pizzy, więc wczorajszy dzień zaliczam do straconych.
Poza tym to jest dobrze i waga nie szaleje.
Menu na dziś:
śniadanie: bułka grahamka z szynką i papryką + herbata + jabłko
II śniadanie: serek wiejski + pół jabłka
obiad: zupa pomidorowa z makaronem ryżowym + herbata
kolacja: chlebek razowy z oliwkami i sosem jogurtowym + herbata + pomarańcza
PaPa
U nas bardzo zimowo. Byliśmy całą rodzinką odśnieżać wkoło naszego domku, a potem poszłam jeszcze z chłopcami na długi spacer.
Wczoraj byłam z kumpelkami na ostatkach i wypiłam 3 piwa i zjadłam 2 kawałki pizzy, więc wczorajszy dzień zaliczam do straconych.
Poza tym to jest dobrze i waga nie szaleje.
Menu na dziś:
śniadanie: bułka grahamka z szynką i papryką + herbata + jabłko
II śniadanie: serek wiejski + pół jabłka
obiad: zupa pomidorowa z makaronem ryżowym + herbata
kolacja: chlebek razowy z oliwkami i sosem jogurtowym + herbata + pomarańcza
PaPa
7 lutego 2013 , Komentarze (1)
Cześć dziewczynki!!
U mnie piękna zima zawitała, są ogromne ilości śniegu, które już odrzuciłam z podjazdu i chodnika, więc chyba spaliłam jednego pączka![]()
, tylko że jeszcze go nie zjadłam.
Nadal sypie więc pewnie po południu spalę drugiego.
Poza tym to nic ciekawego się nie dzieje, dzieci na razie zdrowe, a od poniedziałku zaczynają się ferie więc starszy będzie dwa tygodnie w domu. Na pewno będzie mu się nudzić ale w przedszkolu są tylko dyżury więc mu odpuszczę.
Dietkę trzymam ale nie obiecuję że dziś nie spałaszuję jakiegoś pączusia albo dwóch![]()
Dzisiejsze menu:
śniadanie: pół grahamki z sałatą pomidorem i tuńczykiem + herbata
II śniadanie: pewnie pączek
obiad: pierś z kurczaka + kasza + sałata + herbata
kolacja: pół grahamki z serkiem twarożkiem + herbata
I woda i jakiś pączek pewnie jeszcze wpadnie.
Pa!!!
U mnie piękna zima zawitała, są ogromne ilości śniegu, które już odrzuciłam z podjazdu i chodnika, więc chyba spaliłam jednego pączka
, tylko że jeszcze go nie zjadłam.Nadal sypie więc pewnie po południu spalę drugiego.
Poza tym to nic ciekawego się nie dzieje, dzieci na razie zdrowe, a od poniedziałku zaczynają się ferie więc starszy będzie dwa tygodnie w domu. Na pewno będzie mu się nudzić ale w przedszkolu są tylko dyżury więc mu odpuszczę.
Dietkę trzymam ale nie obiecuję że dziś nie spałaszuję jakiegoś pączusia albo dwóch
Dzisiejsze menu:
śniadanie: pół grahamki z sałatą pomidorem i tuńczykiem + herbata
II śniadanie: pewnie pączek
obiad: pierś z kurczaka + kasza + sałata + herbata
kolacja: pół grahamki z serkiem twarożkiem + herbata
I woda i jakiś pączek pewnie jeszcze wpadnie.
Pa!!!
5 lutego 2013 , Komentarze (2)
Cześć laseczki!
Dziś nadal wzięłam się za sprzątanie, pozdejmowałam firanki i zasłony w salonie i już pomyłam okna.
Ogólnie mam dziś sporo energii i jestem pozytywnie nastawiona do świata.
Menu na dziś:
śniadanie: kanapka z żółtym serem i papryką + herbata + banan
II śniadanie: serek wiejski + kiwi
obiad: pierś z kurczaka + ryż + pieczarki
kolacja: kefir z płatkami musli + herbata + jabłko
Pa
Dziś nadal wzięłam się za sprzątanie, pozdejmowałam firanki i zasłony w salonie i już pomyłam okna.
Ogólnie mam dziś sporo energii i jestem pozytywnie nastawiona do świata.
Menu na dziś:
śniadanie: kanapka z żółtym serem i papryką + herbata + banan
II śniadanie: serek wiejski + kiwi
obiad: pierś z kurczaka + ryż + pieczarki
kolacja: kefir z płatkami musli + herbata + jabłko
Pa