Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SandyCastle

kobieta, 37 lat, Madrid

176 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Jak to zwykle bywa podczas powrotow do intensywnych cwiczen przyszedl i czas na zakwasy, jednak jest to raczej ból przyjemny dlatego dzis planuje powtorke z rozrywki. Jest to takze dzien drugi SB i juz czuje lecace na leb na szyje kalorie  Nie bede sie dzisiaj rozpisywac tylko wracam do renowacji mebli i poszukam przepisow na jakies ciekawe sniadanko 





Miłego spalania kalorii ! :)

19 sierpnia 2013 , Komentarze (6)

Odrzucilam na bok mysli ze Ewa energia raczej mnie nie zarazi i postanowilam sprobowac bo przeciez tyle ludzi z nia cwiczy i osiaga wspaniale efekty wiec jednak cos w niej musi byc. Po przeczytaniu jej strony na fb zmianilam o niej zdanie, FAKT jest spokojna, ułozona ale zdaje sie byc naprawde sympatyczna i miła. Dlatego tez dalam rade, sprobowalam i jestem bardzo zadowolona. Cwiczenia dzialaja na dokladnie te partie ciala jakie chce wycwiczyc a do tego mozna sie przy nich niezle spocic 




19 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Od kiedy wynalazlam ze istnieje cos takiego jak South Beach i poraz pierwszy zobaczylam ze rzeczywiscie dziala, za kazdym razem jak stwierdzam ze sie odchudzam przechodze wlasnie na ta diete. Wedlug mnie jest genialna i idealnie do mnie dopasowana, FAKT pierwsze dwa tygodnie moga sie troszke dluzyc i mozna miec wrazenie ze je sie na okraglo to samo, jednak efekty sa jak najbardziej zadawalajace. 

Do diety oczywiscie dochodza cwiczenia..przez a6w juz przechodzilam i wiem ze efekty sa marne wiec do tego juz nie wracam.. mysle ze predzej czy pozniej zmusze sie do sprobowania Chodakowskiej, jednak za kazdym razem kiedy wlaczam filmiki z nia mam wrazenie ze jej poziom energii jest zerowy, przez co trace motywacje i checi do cwiczen. 

Mamy PONIEDZIAŁEK a jak wszyscy wiemy diety i wszelkie postanowienia najlepiej zaczyna sie na poczatku tygodnia a wiec ZACZYNAMY !







Miłego :*


18 sierpnia 2013 , Komentarze (6)

Zaszalelismy z iloscia pysznosci dnia wczorajszego, piwka, popcorn, ben&jerry itp itd. 

A gdzie odchudzanie? A gdzie cwiczenia? A zaczynamy od dzis ! Nie ja sama ale MY, tym razem i mojemu paczusiowi mezusiowi troszke odchudzania sie przyda :)






Miłego dnia ! :)


15 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Tak od dzisiaj go popycham w lewo codziennie bardziej, trzeba wkoncu sie troszke odchudzic  a puki co wracam do renowacji mebli 





Miłego dnia :*

13 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Tak.. wakacje powoli mijaja a moj tylek sie powieksza i tak juz urosl praktycznie do wagi poczatkowej. 

Skonczylam univerek i jestem na strasznym etapie poszukiwania pracy.. szczerze powiem myslalam ze bedzie latwiej. Przeciez wygrywalam konkursy, mialam duzo praktyk wiec dlaczego mialo by byc trudno ?! Ale jednak jest.. mijaja juz 4 tygodnie szukania i mimo ze wiem ze srednio zajmuje to 6 miesiecy to juz mnie lekko szlak trafia. Wprawdzie mam prace na part time ale nie jest to praca jako designer a na taka wlasnie licze.. 





Miłego dnia :*


19 czerwca 2013 , Komentarze (5)


nic dodac nic ujac

19 czerwca 2013 , Komentarze (2)



Miłego dnia :)


18 czerwca 2013 , Komentarze (2)







A teraz czas na owsianke i siłownie :)

Miłego dnia !!

17 czerwca 2013 , Komentarze (3)

Tak tydzien pozostal do wyjazdu 

 Pojawia sie za to problem, bo z mojego planu ostrych cwiczen pozostaly jednynie hmyy zdjecia motywacyjne na vitalii .. 

Musialam przygotowywac wystawe poprawiac cv i strone wiec cala uwage skupilam na tym. Czy w tydzien cos zdziałam ?! nie sadze jednak zawsze moge poprawic wyglad mojej skory, zadbac o dobre nawodnienie ciałka i postarac sie ladnie trzymac diete