Na sniadanko byl pasztet domowej roboty...pyszotka. obiadek kalafiorek i mizeria i ziemniaki,pozniej grejfrut i arbuzik mniammm
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (177)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1130895 |
| Komentarzy: | 37583 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 lutego 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 203 kcal
9 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,3384,29,203,2497,2233,1433800800
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 30 kcal
9 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,493,4,30,617,325,1433800800
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 57 kcal
9 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,958,8,57,1050,632,1433800800
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 97 kcal
9 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,1610,14,97,1480,1063,1433800800
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 475 kcal
9 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,7911,68,475,4386,5221,1433800800
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 36 kcal
9 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,603,5,36,1176,398,1433800800
Dodaj komentarz
8 czerwca 2015 , Komentarze (7)
śniadanko ---kanapki z serkiem i ziarnami słonecznika + czerwona herbata
Obiad ----ziemniaczki, wątróbka i suróweczki dwa rodzaje
Kolacja ----- kanapki z serkiem śmietankowym, pomidorem, szczypiorkiem i ogórek + czerwona herbata
I tutaj mamy taką ziemniaczaną przekąskę, zjadłam takie paski. ( zakupiłam to w NETTO ) pierwszy raz takie coś widzę. To w sumie takie czipsy, ale łatwiej o podział :)
Aktywność hmmm sporo chodziłam, niby na krokomierzu mam zaliczone łącznie 4517 kroków ale było tego więcej bo nie zawsze krokomierz był włączony.
Dzień 2 z wyzwania zaliczony: czyli : 25 brzuszków, 25 przysiadów,15 nożyc pionowych i 15 nożyc poziomych. Litr wody wypity, a łącznie 2 litry płynów...
Teraz czas poczytać co u Was ciekawego
Moja aktywność - spaliłam 223 kcal
8 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,3713,32,223,7613,2451,1433714400
Dodaj komentarz