Ostatnio dodane zdjęcia

aska1277
aska1277

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1071384
Komentarzy: 36983
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 23 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 65.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 października 2014 , Komentarze (1)

Najpierw zamelduję swoje dzisiejsze posiłki a później przejdę do sedna sprawy...

Śniadanie ( bułka z ziarnami, masłem i polędwicą sopocką wędzoną)


II Śniadanie ( lody wiśniowe) 


No i obiadek na koniec ( ziemniaki i sałata )


 A teraz do sedna sprawy przechodzimy 

Nie wiem jak pokonać objadanie się, tzn głównie objadanie się gdy jestem smutna lub zła lub coś mnie  przerasta. Są czasami takie dni że panuję nad tym,ale z reguły nie daję sobie rady echhh. Czy macie może jakieś sposoby???? na pokonanie obżarstwa????? Będę wdzięczna za każdą radę 

MIŁEGO DNIA 

16 października 2014 , Skomentuj

Witam  serdecznie  w ten czwartkowy dzionek :) Samopoczucie moje superrrrrrrr.  pogoda ok. dziewczynki grzeczne tak więc żyć nie umierać hihihihi. Oby tak było zawsze sielankowo heheh. 

Jesli chodzi o dietę hmmm nie objadałam ale specjalnej diety też nie trzymałam niestety :( ubolewam nad tym . 

Jeśli tyczy się dzisiejszej aktywności to trochę jej było, spacerki i wypad na grzyby do lasu   i tam spędziłyśmy z dziewczynkami ponad godzinę, schylając się i zbierając grzybki hihihih. Więc i gimnastyka była :):):)

 A jutro kolejny dzionek, kolejne szanse na zmiany....

 DOBREJ NOCKI I KOLOROWYCH SNÓW :):):):):)

15 października 2014 , Komentarze (4)

Witam w ten pochmurny dzionek :)  Humorek dopisuje bo odebrałam dziś prawo jazdy :):) :D:Dpołowa sukcesu za mną, teraz muszę przejść do kolejnych postanowień a mianowicie do odchudzania :D jejku jaka jestem podniecona odbiorem tego jakże wspaniałego dokumentu hihihi. Ale mnie rozpiera energia szok :). Poczułam się ważniejsza posiadająca coś o czym marzyłam tyle lat a teraz się spełniło superrrrrrrr

Miłego dnia :) :*

7 października 2014 , Komentarze (3)

A miało być tak pięknie, po rozwodzie a tu same przykrości i kłopoty problemy :( znowu sobie wymyślił badania DNA szok po 8 latach nagle ma wątpliwości szokkkk. Zakłamani ludzie bo inaczej tego nie nazwę. Robić taką krzywdę dziecku. Ja chodzę naładowana, mimo tego że wiem kto jest ojcem mojego dziecka. To palant sobie wymyślił ,że zrobi badania. Nic dziwnego żonka Go namawia bo rok temu robił badania i wyszło że jest bezpłodny to z jakiej racjii ma dziecko??  jak to ludzie lubią uprzykszać sobie i innym życie. Mało tego że nie płaci na dziecko to jeszcze badań mu się zachciało.I znowu czeka mnie wizyta u psychiatry bo nie poradzę sobie z tym sama.Na tle nerwowym już mam takie kłucia w klatce piersiowej że jeszcze chwila i zawał murowany :( Mam wsparcie w obecnym partnerze ale i tak duszę to w sobie. BRAK SŁÓW :(

6 października 2014 , Komentarze (5)

Echhh chciałam kupic auto, model wybrany wszystko super,ale jak sie okazuje nie siegam do pedalow a jak siegam to nic zza szyby nie widze :( masakra jakas . Nie wiem co robic???? Jakie auto wybrac zeby pasowalo???? jestem wkurzona :( 

6 października 2014 , Komentarze (5)

 Witam :) jak tylko wyszłam z WORDu po zdanym egzaminie poszłam kupić sobie torebeczkę.Tak na dobry początek, jak tylko weszłam do sklepu,spojrzała na mnie i powiedziała jestem Twoja kup mnie :)

Tak naprawdę ja nadal nie mogę uwierzyć, że mam już to za sobą, że zdałam, że teraz tylko muszę poczekać na odbiór prawka :)

Cieszę się jak małe dziecko :)a Moja druga połówka jak się cieszy. To właśnie On mnie wspierał, dodawał otuchy. Moja Mamusia też,żeby nie było.Mogę śmiało powiedzieć, że to właśnie w Nich miałam największe oparcie :)

Teraz jestem w trakcie wyboru auta, tzn nie tyle wyboru co kupna bo jakaś tam marka jest określona teraz tylko pozostaje kupno w dobrej cenie :) 

To tyle póki co :) resztę tzn moje odchudzanie opiszę później :)

MIŁEGO DNIA 

3 października 2014 , Komentarze (1)

Jestem taka szczęśliwa,że nie da się tego opisać słowami :) zdałam egzamin na prawo jazdy :) Chciałam podziękować Tym co dodali mi otuchy :) teraz tylko czekać na odbiór prawka :)

MIŁEGO DNIA 

2 października 2014 , Komentarze (2)

Miałam wieczorem wstawić fotki ale zrobię to teraz,bo wieczorem mogę nie dać rady wszystkiego wstawić.

ŚNIADANIE- 3 kromki chleba z serkiem almette z ziołami, 2 ogórki, kabanos, herbata  cytryną


II ŚNIADANIE -activia śliwkowa, 2 rogaliki z jabłkiem, 1 rogalik z wiśnią ( pyszne robione przez braciszka :) herbata z cytryną


Ale to nie wszystko jest i aktywność

-przysiady x 30

-wymachy nóg na boki x 90

-podnoszenie nóg x 90

-wymachy rąk x 90 

2 października 2014 , Komentarze (1)

Tak jest mniej 1 kg i 6 cm MNIEJ cieszy mnie to strasznie.

2.10.2014 
jest		29.09.2014
było
szyja34 cm34 cm
biceps28/30 cm28/30 cm
piersi98 cm98 cm
talia82 cm84 cm
(pępek) brzuch89 cm 89 cm 
biodra99 cm99 cm
uda58/58 cm
łydka36/36 cm37/37 cm 


Razem cm 648 cm654 cm
kg64,9 kg65,9 kg
 zawartość tłuszczu w %36%37%

Uciekł mi w tabelce wymiar z ud było 59/59 cm a teraz jest 58/58 cm,  nie ma to jak wstać rano wejść na wagę i chwycić za centymetr i zobaczyć zmiany :D gębusia sama się śmieje. Wiem,że mogą być wzloty i upadki ale co tam, kto wie może i uda się  wytrwać w wyzwaniu :) to tak tyle z samego rana. teraz poczytam co tam u Was ciekawego :) a foteczki z dzisiejszego dnia wstawię pod wieczór.

SŁONECZNEGO DNIA


1 października 2014 , Komentarze (2)

Zapomniałam wspomnieć,że zapisałam się do wyzwania :) na Vitalii tzn 6kg mniej do końca roku, do startu pozostały 4 godziny :):) achhh ale jestem ciekawa co z tego wyjdzie ?! :) Jak nie spróbuję to się nie dowiem PRAWDA???!!! Do dzieła zapisujcie się :):):):)

A teraz zmykam poczytać co tam u Was :):)