kolacja już za mną dziś spałaszowałam
sałatkę z :
gotowany kurczak
kiełki rzodkiewki i brokuła
pomidor
pestki słonecznika,żurawina suszona
lyżeczka jogurtu naturalnego
Kolacja pychotka :) polecam
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (179)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1067780 |
| Komentarzy: | 36979 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 20 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
23 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Niestety, masz nadwagę, ale pod opieką specjalistów
łatwo możesz to zmienić i pozbyć się 3,03 kg, które dzielą Cię od
prawidłowej wagi. Skorzystaj z profesjonalnego planu diety i ćwiczeń w pakiecie +Program i schudnij 3,03 kg w 3 tygod
wynik malo pocieszajacy ale az takiej tragedii nie ma
wynik malo pocieszajacy ale az takiej tragedii nie ma
23 kwietnia 2013 , Skomentuj
no to pierwszy dzien za mna, dzis w pracy nie bylo za bardzo czasu na palaszowanie bo byla inwentura.
sniadanko przed wyjsciem do pracy:
kromka chleba chlopskiego
cienko maslem posmarowana
zolty serek
kielki rzodkiewki
i gorzka herbata
posilek w pracy
serek wiejski
2 kromki chleba chlopskiego
maselko
i kielki rzodkiewki
i mala skucha lion batonik ale tylko 0,018 grama wiec spoko luzik nie umre z tego powodu :)
sniadanko przed wyjsciem do pracy:
kromka chleba chlopskiego
cienko maslem posmarowana
zolty serek
kielki rzodkiewki
i gorzka herbata
posilek w pracy
serek wiejski
2 kromki chleba chlopskiego
maselko
i kielki rzodkiewki
i mala skucha lion batonik ale tylko 0,018 grama wiec spoko luzik nie umre z tego powodu :)
22 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
to ja juz zmykam do lozeczka jak wiadomo sen jest bardzo wazny. jestem z siebie dzis dumna bo nie uleglam przez caly dzien pokusie slodyczy :) co jest moja zmora :( niestety. czas spac bo rano trzeba wstac do pracy wyspanym wypoczetym i z energia na caly nowy dzionek.
Wszystkim zycze kolorowych snow :)
Wszystkim zycze kolorowych snow :)
22 kwietnia 2013 , Skomentuj
no to wzielam espumisan zobaczymy czy cos da i brzuchol sie troche zmniejszy :( maskakra jakas
straszna chec na zjedzenie slodkiego :( ratunku :(
22 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
jejku ale mam ochote na cos slodkiego, masakkra. nic dziwnego wieczor sie zbliza dziecko niedlugo idzie spac wiec i kontroli nie ma :(