Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

www.w-obiektywie-asi.b
logpsot.com.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 21986
Komentarzy: 258
Założony: 11 lipca 2012
Ostatni wpis: 27 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
spearkling

kobieta, 29 lat, Trzemeszno

155 cm, 69.30 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

13 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

No to wybór padł na dwójkę (czarna z różowym paskiem), myślę że we włosach czarna/różowa kokarda i czarna bransoletka i szpilki.

Dziękuję za pomoc wszystkim :).

Możecie wybrać mi jeszcze na kolejną 18, z tamtych kreacji, oczywiście oprócz już dwójki, bo mnie już widzieli. ;p

13 kwietnia 2013 , Komentarze (16)

W maju idę na 18 przyjaciela i jak już wspominałam, będzie tam chłopak któremu chce utrzeć nosa. Pomożecie wybrać strój? :)

Wybrana:





POMOCY


13 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

1. Czy jeżeli będę ćwiczyć 10 minut co np. 2 godziny, bo tak mi się zachce, lub mam czas, czy da to efekty?

:)

13 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

dziś waga równe 65, no sory pokazałoby 64,9 było by milej. mam 3 tygodnie do 18, chce schudnąć min. 2kg.

dziś aktywność fizyczna:
a) sprzątanie (odkurzacz, kurze, łazienka)
b) ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (wyglądają obrzydliwie)
c) ćwiczenia na brzuch (oponka)

A menu na dziś:
śn. bułka z warzywami (rzodkiewka, sałata, ogórek, szczypiorek, papryka) i 2 parówki z szynki o.O
o: pół miski żuru
p: kisiel?
k: bułka z warzywami?

Szykuję dłuższy wpis dla laików ćwiczeniowych :)

czeeeeeeeeeeeść.
-Wasza o 3 kg mniejsza spearkling.

Ah, no i w maju zabawa na Lemonie i Mrozu *.* a dwa dni później 18 przyjaciela. Aż dumna z prezentu jestem.

Ciao.

12 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

1. Czy ćwiczyć rano przed śniadaniem, czy po?
2. Trzęsące się mięśnie podczas treningu, o co kaman?

12 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

"Śniadanie zjedz sam, obiad z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi."
jakie to prawdziwe :)

12 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

rano: jajecznica
potem trochę marchwi,
następnie już nie w godzinach norm.: chleb razowy z serkiem i rzodkiewką, parówka, 5-6 pomaranczy, paczka chipsów.

błagam pokrzyczcie na mnie.

11 kwietnia 2013 , Skomentuj

Damy radę.

10 kwietnia 2013 , Skomentuj

szkoła, dieta, ćwiczenia i tak w kółko.
ale waga leci w dół, więc jest dobrze dziś już widziałam 64 na początku *.*
dobra lecę czeeeeeeeeeść.


8 kwietnia 2013 , Komentarze (5)

65,6 łuhuhuhu ;D
oby w maju było 62 w maju lub MNIEJ!