Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Befit19

kobieta, 31 lat, Warszawa

163 cm, 103.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Schudnąć 5 kg miesięcznie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 czerwca 2013 , Komentarze (16)

Daję sobie na to 8 miesięcy. Myślicie, że mi się to uda?  W tym czasie biorę się też za leczenie zębów, ale tak od A do Z, oszczędzanie pieniędzy na duże zakupy i za szukanie pracy od lutego.

7 kwietnia 2013 , Komentarze (8)

Dzisiaj rano się ważyłam. Ważę 96.4 kg.

Zaraz zabieram się za uczenie się z:
- podstaw przedsiębiorczości- 3 oceny do zgarnięcia jutro
- angielskiego
- polskiego

A później za ćwiczenia: zumba, brzuszki i przysiady.

Możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha ( mam obwisły brzuch).

Jak depilować pachy kremem do depilacji. Trzeba go na skórze trzymać 5 minut, ale czy przez cały czas trzeba mieć ręce w górze?

6 kwietnia 2013 , Komentarze (8)

Śn: 2 kanapki z musztardą i szynką, kawa z mlekiem i 1 łyżeczką cukru
II śn: koktajl bananowy (1 banan, szklanka mleka, cynamon)
Ob: talerz zupy jarzynowej niezabielanej
Podw: -
Kol: jajecznica z 2 jaj i kromka chleba

2 kwietnia 2013 , Komentarze (7)

Zaczynam dzisiaj dietę i oszczędzanie.

Od: 02.04.2013 Do: 10.07.2013.

Cel: -15 kg czyli waga ok. 80 kg. Nie wiem dokładnie ile waże teraz, bo mam @.

Drugi cel to oszczędzić 150 zł przez 3 miesiące.

1 kwietnia 2013 , Komentarze (9)

Nie jadłam już słodyczy przez tydzień. Wyszło mi to bez żadnego problemu. Zaczęło się to od tego, że nie chciało mi się iść do sklepu po nic słodkiego. Można się przyzwyczaić.

Rada: Jeśli już mam ochotę na coś słodkiego to kupuję np. tylko 1 wafelka, ciastka zostawiam tylko 2, a resztę oddaje bratu. Nie kupuję więcej słodyczy niż mogę zjeść w 1 porcji, bo to się źle kończy.

Plan na kwiecień:
- robić brzuszki(100) i przysiady(50)
- biegać lub spacerować
- nie jeść słodyczy
- jeść mniej i więcej pić




24 marca 2013 , Komentarze (6)

Ale w domu nie ma a do sklepu nie chce mi się iść.


Po świętach muszę sobie zrobić drinka.
Przepis:
- wódka Soplica orzechowa
- mleko
- kakao
Podobno smakuje jak Monte, więc koniecznie muszę przetestować.


Piszę teraz prezentacje z polskiego ale mnie mogę nic napisać w zakończeniu.

Dostałam ostatnio 1 za przewroty z wf,  bo nie chciałam ich robić:(

24 marca 2013 , Komentarze (13)

Wszystkie portale o odchudzaniu i gazety mówią, ze nie. A co wy o tym myślicie?

17 marca 2013 , Komentarze (4)

P { margin-bottom: 0.21cm; }A:link { color: rgb(0, 0, 128); text-decoration: underline; }

Gdy w grę zaczynają wchodzić pieniądze człowiek przestaje zastanawiać się nad życiem, jego uwaga jest wtedy skupiona na.....................


No właśnie. Ma czym? Mam pustkę w głowie i nie wiem jak dokończyć to zdanie. Macie jakiś pomysł?



Gdzie można kupić Stevię w tabletkach?

10 marca 2013 , Komentarze (4)

Kończę przygodę z tym portalem, ale z dietą nie.


Zawsze wydawało mi się, że to portal dla ludzi, którzy chcą schudnąć i promującym zdrowe odżywianie. Ale niestety jest inaczej.

Codziennie na pierwszej stronie można zobaczyć jakieś wpisy pro ana i diety głodówki. To nie dla mnie. Wolę poczytać książkę: Podstawy żywienia człowieka, niż te bzdury, które są tutaj wypisywane. Tych wpisów jest naprawdę dużo.




10 marca 2013 , Komentarze (8)

Nie udało mi się wytrzymać tygodnia bez słodyczy. Od jutra zaczynam od nowa tydzień bez słodyczy.