Ostatnio dodane zdjęcia

grubas002
grubas002

Więcej zdjęć

Ulubione

Ishita17 Ishita17

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Hej, mam na imię Ania i odchudzam się odkąd pamiętam, zawsze ważyłam za dużu ale nigdy nie mogłam odmówić sobie zjedzenia czekolady (CAŁEJ czekolady). Obecnie mam 18 lat i czuję że serio powinnam schudnąć a nie tak jak obecnie odchudzac się przez 5 dni a później przez tydzień jeść ile mi się podoba. Nie lubie lata, gdyż zawsze wstydze się pokazywać w kostiumie. Poza tym jestem w klasie maturalnej i nie mam czasu na chodzenie na siłownie czy basen :p Waże 76,5 kg przy wzroście 170, a co więcej przez ostatni rok przytyłam ok 10kg ;/

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 50787
Komentarzy: 1593
Założony: 16 września 2012
Ostatni wpis: 31 lipca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
grubas002

kobieta, 30 lat, Idontknow

170 cm, 67.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 stycznia 2013 , Komentarze (11)
czeeeeeeść <3 

dziś to niestety nie jest mój najlepszy dzień :c i nie mówie tu o diecie.
Ale to dłuuuuuga histora i nie z happy endem, a takie nie są dobre do opowiadania :c więc po prostu nie jest dobrze. Ale przez to mam jeszcze większą motywację!

śniadanie: 2 kromki pełnoziarnistego chleba z sałatką
2 śniadanie: 2 wafle ryżowe + 1 kawałek pieguska (musiałam, babcia specjalnie zrobiła xd ale tylko 1 :))
obiad: pomidorówka + 1 gołąbek z ziemiakami
kolacja: sok grejfrutowy marvit + owoce
płyny: 6 herbat, 1 kawa, 0,5 litra wody (staram się pić dużo herbat bo wodą rzygam xd)
ćwiczenia: 150 brzuchów

piosenka na dziś : https://www.youtube.com/watch?v=RWXMyXQ7bM8





i troche znów mnie: (4 kilogramy temu)
rozmiar spodni na zdjęciu 42, rozmiar obecnych spodni: 40 <3


xoxo Grubas

13 stycznia 2013 , Komentarze (15)
4 miesiące = 4 kilogramy
niektórzy powiedzą "aaa, malutko bo ja to schudłem 4 kg w 4 dni" tylko
pogratulować i nie dołując takich osób ale efekt jojo coming soon!
nie zależy mi żeby schudnąć te 16,5kg które chce
w miesiąc, 2 czy nawet 6! 
Chce żeby to pierwszy raz byla dieta SKUTECZNA! 
Bez efektu jojo, bez głodzenia, tylko ćwiczenia i zdrowe odchudzanie
A wieć TAK, jestem z siebie dumna że schudłam te 4 kg i się nie poddaje
(chociaż wiadomo każdy ma chwile słabości)



jeszcze 12,5kg. łatwo nie będzie ale czy ktoś mówił że będzie łatwo? 
wasze wsparcie bardzo mi pomaga, dlatego dziękuje <3 
moja figura nie jest idealna, ale trzeba mieć marzenia i do czegoś dążyć !

xoxo Grubas

12 stycznia 2013 , Komentarze (12)
łatwo nie jest ale do przodu :)
śniadanie: 2 kromki razowego chleba
2 śniadanie: 2 wafle ryżowe + 1 kawałek czekolady
obiad: 2 gołąbki z ziemniakami + dynią
kolacja: 1 wafel ryżowy + sok grejfrutowy marwit
ćwiczen: brak :c (chyba że 4h na zakupach)
płyny: 4 szklanek herbat, 1 kawa, 0,5l wody

♥

kupiłam sobie buty na 100-wke i bluzkę ;) już niedługo wam pokaże :D

Troche motywacji: 







xoxo GRUBAS <3

11 stycznia 2013 , Komentarze (7)
dieta, ful wypas. kontroluje się jak nigdy :)

śniadanie: pół bułki z ogórkiem + kanapka z kurczakiem
2 śniadanie: 100 ml mleka z płatkami
obiad: troche wołowiny
kolacja: może zrobie sobie kasze manną ;d

ćwiczenia: killer, mimo @ obiecuje, zrobie <3

a dziś na wadze 72,6 czyli znów 0,4 mniej :d zawsze dobry początek :)




a to zdjęcia dla was, nie jest dobrze, ale BEDZIE DOBRZE!  + mam @ wiec wszytsko 2x

 xoxo GRUBAS <3


EDIT!
Killer 1 CAŁOŚĆ, zmęczona ale szczęśliwa <3
jutro to samo *_*

10 stycznia 2013 , Komentarze (6)
mam wielką nadzieję że wstane :)
pomalutku znów się przestawiam, nie jest łatwo
i powtarzam . . . POMALUTKU!

śniadanie: bułka pełnoziarnista z ogórkiem
2 śniadanie: kanapka z kurczakiem, sałatą i ogórkiem
obiad: 1 wytrawny naleśnik
kolacja: pół bułki
+ piwo z sokiem + batonika pierota + 1 ptasie mleczko

jutro będzie tylko lepiej + mam nadzieję że dziś zrobie chodakowską (TROCHE) killerka <3
później zedituje post i powiem wam ile wytrzymałam <3

xoxo, grubas <3
+ wieczkorkiem zrobie zdjęcia i wam wstawie ;*

0 zmian, przepraszam, @ dostałam :c jutro jak bede na siłach wezmę się za killerka :c

9 stycznia 2013 , Komentarze (13)
POTRZEBUJE WRÓCIĆ,
MOŻE JAKIŚ KOPNIAK?
xoxo
Grubas <3

5 stycznia 2013 , Komentarze (12)
nie mam czasu, klasa maturalna :c

nie bylo mnie dlugo ale co jakis czas bede wpadała i mówiła jak tam u mnie :)
przez 2 tygodnie -0,5 kg. malutko ale ważne że spada :) jak nawet bedzie tylko 0,5 bede bardzo szczesliwa :) buziaczki <3


29 grudnia 2012 , Komentarze (10)
wyjezdzam na sylwestra więc niestety zobaczymy się dopiero w nowym roku <3
mimo wszytsko postaram się dbać o siebie i jeść zdrowo :)
do zobaczenia za 3 dni :*


BALUJCIE ZDROWO I CHUDEGO NOWEGO ROKU WAM ŻYCZĘ!

27 grudnia 2012 , Komentarze (17)
przestaje liczyć dni, odchudzanie to nie przymus, to styl życia, ćwiczenia czynią mnie szczęśliwą, moje ciało zaczyna się mi podobać, chudnę, jem zdrowo!

postanowienia związane z dietą.
od dziś odpuszczam sobie killera Ewy. zaczynam od początku, od SKALPELA. zrobie go w całości 3 razy i przychodzę do KILLERA, zrobie go w całości 3 razy i przechodze do TURBO. A później będę łączyła wszytskie :)

postanowienia jeszcze raz:
1. jem zdrowo
2. nie głodze się
3. nie ćwicze dla przymusu ale dla siebie
4. ćwiczę 4-5 razy w tygodniu minium.
5. LUBIE SWOJE CIAŁO I JESTEM Z NIEGO DUMNA !
 

zdjęcie robione jeszcze przed świętami, niedługo dam wam moje aktualne : )



SKALPEL . . . 3 . . . 2 . . . 1 . . . GO!



EDYTOWANY WPIS
nie ćwicze jednak z skalpelem. właśnie zrobiłam całe 43 minuty i jestem lekko spocona. tzn jeszcze niedawno powiedziałabym że bardzo mocno spocona, ale w porównaniu z killerem to BARDZO MAŁO! dlatego od jutro powracam do killera i może kiedyś zrobie go w całości. X.O.X.O Grubasek <3

26 grudnia 2012 , Komentarze (5)
nic nie powiem. jak zawsze się objadłam i tyle
dzis na wadze 74,5 ;o
do sylwestra minus kilogram, WSKAZANE !

świeta robią swoje :c
ale od jutra znów dieta <3

a jak u was ?:)