Ostatnio dodane zdjęcia

renia1805

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

http://noteasywayt
oloseweight.blogspot.b
e/

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 45325
Komentarzy: 1065
Założony: 12 lutego 2013
Ostatni wpis: 25 września 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
renia1805

kobieta, 37 lat,

170 cm, 79.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Witajcie,

Wspominalam juz kiedys ze jestem fanka wyszukiwania tanich lotow. Im taniej tym lepiej. Dzisiejsze popoludnie spedzilam przeszukujac mozliwe strony z ofertami i udalo mi sie cos znalesc za super promocyjna cene.

Wiecej na blogu:


Po zdjeciach bedziecie napewno wiedziec gdzie sie wybieram.
Nie znalazlam niestety zbyt wiele czasu na trening, zrobilam tylko to co zwykle: przysiady i podstawowe cwiczenia.

Jal spedzacie wieczor?

9 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Witajcie,

U mnie pogoda sie totalnie popsula: pada, pada i konca nie widac:(

A jak u Was? Moja dieta ciagle trwa. W pracy kolezanka miala imieniny i przyniosla wiele smakolykow jednak sie poddalam i ich nie skoncumowalam.

Motywacja 9/10.

Przygotowalam maly wpi o zdrowym odzywianiu. Stosujecie wszystkie zasady?

http://noteasywaytoloseweight.blogspot.be/

Ja w wiekszosci tak:)

Do uslyszenia pozniej:))

8 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Witajcie,

zdecydowalam sie na jazde na rowerze, ostatnio sprawia mi to wiele przyjemnosci:)) 

18 przejechanych km i 500 spalonych kalorii.

Oprocz tego wyprobowalam na wlasnej skorze cwiczenia na posladki, o ktorych dzisiaj wspominalam na blogu:)) Zobaczymy po miesiacu....


Aktywnego wieczoru:))

8 kwietnia 2013 , Komentarze (11)

Witajcie,

Jak minal weekend? Sportowo czy leniwie? U mnie humor na srednim poziomie ale to za sprawa poniedzialku. Co tydzien to samo.

Wyzwanie z przysiadami wykonane juz przed praca:)) Tzw "Poranny rozruch" :)

Przygotowalam propozycje innych cwiczen na posladki, gdyz ta czesc ciala wedlug mnie jest super wazna latem, ktore miejmy nadzieje wkrotce nadejdzie:)


Zachecam do lektury:) Ja zaczynam extra porcje cwiczen juz dzis:))

7 kwietnia 2013 , Komentarze (7)

Witajcie,

Kolejny dzien rozpoczal sie w swietnym humorze. Trzeba bylo to wykorzystac.

Jak???

31 km przejechane na rowerze i 1100 spalonych kalorii.

Reszte dnia moge troche poleniuchowac:)) Zadanie zostalo wykonane.

Dokladne podsumowanie tygodnia tutaj:


Jestem super szczesliwa, ze ciagle mam sile do cwiczen a motywacja nie spada:))

Milej niedzieli:)))

6 kwietnia 2013 , Komentarze (11)

Witajcie,

tak jak wczesniej pisalam sobota to moj dzien mierzenia i wazenia. 

Mimo Swiat waga spadla. Moze nie jakos spektakularnie ale zawsze cos.

Zdjecia porownawcze na blogu:


Ja po raz kolejny roznicy nie dostrzegam.
Jeszcze jeden malutki kroczek i zobacze upragniona 6 z przodu.

Milego wieczoru:))

6 kwietnia 2013 , Komentarze (9)

Witajcie,

Od rana humor dopisuje a to za sprawa wazenia i osiagnietego wyniku. O tym napisze wiecej nieco pozniej, gdyz musze przygotowac zdj porownawcze oraz tabelke z postepami:))

W kazdym razie POZYTYWNIE:))

Dostalam takiego kopa, ze po sniadaniu pomimo nierozpieszczajacej pogody poszlam biegac i kolejne 5 km za mna:)

75% wyzwania zrealizowane;
2 dzien przysiadow rowniez zaliczony.

Za chwilke spotykam sie ze znajomymi, dal ktorych przygotowalam mala przekaske Tortille z lososiem wedzonym:))

Zdjecia i przepis tutaj:


Jesli nie macie zbyt wiele czasu to goraca POLECAM!!!!

5 kwietnia 2013 , Komentarze (9)

Witajcie ponownie,

Jak spedzilyscie dzien?

Pisalam wczesniej o miom kwietniowym wyzwaniu i co ? Pierwsze 50 przysiadow zaliczone.

Ale to nie wszystko:

Po pracy postanowilam isc biegac i kolejne 5 km przebiegniete.

Oprocz tego 40 min hula hop.

Oznacza to, ze:

- 50% mojego planu biegowego zaliczone;

-Ponad 15 h przekrecone na hula hopie.

 

Jak dokoncze moje wyzwania ( 20 h hula hop, miesiac biegania, wyzwanie przysiadowe) wstawie zdjecia porownawcze.

Aktywnego wieczoru zycze.

http://noteasywaytoloseweight.blogspot.be/

Zachecam do aerobow i robienia przysiadow:)))

 

5 kwietnia 2013 , Komentarze (11)

Witajcie,

 

Postanowione!!!!

 

Kwiecien miesiacem przysiadow. Zaczynam juz dzis i tak przez 30 dni.

Wiecej o tym plus rozklad na moim blogu:)

noteasywaytoloseweight.blogspot.be/

Ciekawa jestem czy to dziala. Nigdy nie mialam okazji sporowac na wlasnej skorze.

5 kwietnia 2013 , Komentarze (6)

Nie wiem jak Wy ale ja wraz ze zblizajacym sie weekendem czuje naplyw energii. Pomimo calego meczacego tygodnia motywacja nie spada.

Zastanawiam sie nad jakims wyzwaniem na miesiac kwiecien:

-moze przysiady?

Co myslicie?

 Oprocz tego pogoda za oknem nie jest tak optymistyczna. Zostaly mi 3 dni na zrealizowanie aerobowych postanowiem na ten tydzien. Musi sie udac:))

 

noteasywaytoloseweight.blogspot.be/

Pozdrawiam i do uslyszenia pozniej:))