Pogoda nie rozpieszcza ale nie jest tak zle, poki co sniegu nie widac za oknami, a temperatura wskazuje 0 stopni C.
Ten rok nie nalezy do najlatwiejszych ze wzgledu na przeciagajaca sie zime...
Od przyszlego tygodnia zabieram sie konkretny trening z naciskiem na bieganie.
Nie bede czekac na poprawe pogody bo moge sie nie doczekac:))
Moj plan to Trening Interwalowy 4 x w tygodniu po 30 min.
Wiecej tutaj, wraz z planem na caly miesiac.
http://noteasywaytoloseweight.blogspot.be/
Mam nadzieje, ze wytrwam i moje kolana rowniez:))
Jak Wam mijaja Swieta?
Ja poki co mam za soba kawaleczek sernika, ktorego nie moglam sobie odmowic:))
Co do reszty to niedlugo obiad a po obiedzie spacer lub jazda na rowerze:))
NIE PODDAWAC SIE:))
