Ostatnio dodane zdjęcia

Plonusia1985

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

NAJSZCZĘŚLIWSZA POD SŁOŃCEM ŻONA I MAMA 4 LETNICH BLIŹNIACZEK :D

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4912
Komentarzy: 69
Założony: 8 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 11 sierpnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Plonusia1985

kobieta, 39 lat, Kraków

168 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

9 kwietnia 2013 , Komentarze (3)
Powoli zaczynam ogarniać vitalia.pl i wszystko co z tym idzie :)

Nawet nie wiecie jak bardzo cieszę się że natrafiłam na to miejsce :) Oglądając i czytając wasze wpisy jeszcze bardziej upewniam się w przekonaniu że jeżeli się chce to można ! Mimo iż obudziłam się i za oknem kolejny raz tej wiosny zobaczyłam śnieg nie zniechęcam się przecież ciepełko w końcu przyjdzie :) Wasze metamorfozy dodają mi skrzydeł !      
JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ ŻE JESTEŚCIE  TUTAJ I W OGÓLE DZIĘKUJĘ ZA TO MIEJSCE !
 MOTYWUJMY SIĘ :)


8 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
Oto link do diety jaką dzisiaj zaczęłam :) Już mi się podoba bo można jeść w sumie wszystko tyle że w niewielkich ilościach i to że jem częściej niż zwykle nie czuję ssania w żołądku.
www.odchudzaniewgrupie.pl/common/files_download.php?fid=65

8 kwietnia 2013 , Komentarze (1)
Obudziło mnie przepiękne słonko które od pewnego czasu chowało się za chmurami. Śnieg w końcu zaczął topnieć i wraz z tym dostałam mega przypływu sił i chęci :) Jestem mamą 4-letnich najcudowniejszych na świecie bliźniaczek i jest ciężko znaleźć w ciągu dnia chwilę aby poruszać się i poćwiczyć jednak postanowiłam sobie wygospodarować godzinkę dziennie na ćwiczenia. Nie ważne w którym momencie dnia ważne aby systematycznie.
Jest to moje 3 podejście licząc od grudnia 2012 mam nadzieję że nie poddam się jak wcześniej.
Jestem już po TURBO SPALANIU Ewy Chodakowskiej do ćwiczeń dodałam również hantle  0,5kg.
Od dzisiaj zaczęłam również dietę 10 dniową przyspieszającą spalanie tkanki tłuszczowej jak również ograniczam cukier, co za tym idzie nie picie gazowanych napojów PEPSI, COLA itp. których wcześniej potrafiłam wypić nawet litr dziennie, zastąpię je MUSZYNIANKĄ :)
Wieczorkiem gdy już ogarnę cały dom i moje KROPECZKI pójdą spać postaram się wkleić PROGRAM DIETY jak również ćwiczeń które robiłam podczas 1 i 2 podejścia .