Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Marysiazlota

kobieta, 56 lat, Miasteczko

170 cm, 69.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Waga 86,8kg pani z modelu 3D dziś jest chudsza :-))))

28 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

Waga 87,2kg:-))
  Waże się codziennie, chociaż czytałam w Waszych pamiętnikach że raz na tydzien należy się ważyć...dlaczego??Lubię rano poczuć dreszczyk emocji przed wejsciem na wagę ...widać...nie widać....trochę widać ...trochę nie widać:-)) a może jestem wzrokowcem ? Jak facet!!! A może lubię mieć wszystko pod kontrolą??hmmm nie wiem dlaczego ale pomaga mi to!o! 
 Śniadanie
2wafle ryżowe100kcal
2jabłka 150kcal
Obiad
2pulpety z indyka 300kcal
Pomidor50 kcal
Kolacja
2gruszki  150kcal

Razem 750 kcal
 
Rower 90min 
 
Dobrej nocy dziewczyny :-)))
 

27 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Znalazłam dziś w sklepie za kasami 100zł!!!Podniosłam i przez chwilę trzymałam w reku że  ktoś zgubił, szłam do wyjścia z 100zł w ręku a czułam się jak złodziejka.Miałam wrażenie że zaraz mnie zatrzymają:-)dziwne uczucie z jednej strony nieoczekiwany przypływ gotówki z drugiej strony nie moje poeniądze..dziwne

Śniadanie
Kawa z mlekiem i łyżeczką cukru 20kcal
Jogurt 110kcal
Brzoskwinia50kcal
Wafel ryżowy smakowy60kcal
Obiad
Dalej papryka nadziewana300kcal
Kolacja 
Śliwki,sałatka owocowa250kcal
Razem
790kcal
I oczywiście rower 90min.

27 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

Waga podejrzanie szybko spada ku mojej uciesze 87,4kg
Miłego i udanego dnia kochane:-))))

27 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Waga podejrzanie szybko spada ku mojej uciesze 87,4kg
Miłego i udanego dnia kochane:-))))

26 sierpnia 2013 , Komentarze (8)

Śniadanie sałatka owocowa z dodatkiem błonnika200kcal i suchar 60kcl
Obiad wczorajsza  papryka faszerowana 300kcal + winogron 100kcal
Kolacja kolba kukurydzy gotowanej 240kcal
Razem 900kcal
Rower 90 min

25 sierpnia 2013 , Komentarze (17)

95kg i 87,9kg

25 sierpnia 2013 , Skomentuj


25 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

Juz poprawiłam ...wklejam aby miec porównania jak będzie mnie  mniej...mam nadzieje:-))

25 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Waga spada co mnie baaaardzo motywuje, dziś rano pokazała 87,9!!!!:-))))

Wczoraj pisząc jeszcze nie wiedziałam co na kolację zjem, zrezygnowałam z musli a zjadłam winogrona małą kiść i z 8 paluszków słonych :-))
Dziś na obiad będzię papryka nadziewana mięsem mielonym z indyka wyliczyłam wszystko i razem to co na zdjęciu ma 1300kcal, czyli 260kcal jedna papryka.Są mniejsze i większe ale córce zostawię te większe :-))chudej  niedzielia życzę:-))))