Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Invisible2

HELOŁ!

Zacznijmy od początku.

Wczoraj standardowy zestaw ćwiczeń :

(w sumie piszę go po raz setny, ale nieczytający mnie jeszcze go nie znają)

- Mel B nogi

- Fitappy brzuch

- Fitappy wew. strona ud

- wyzwani przysiadowe (150)

- wyzwanie brzuszkowe (150)

- Skalpel z Ewą Chodakowską

- 30 min Twistera

- 30 min hula hop

i w sumie mogę do aktywności dodać :

- (malowanie ścian i sprzątnie po remoncie

ta 'aktywność' zajęła mi ok 5 h)

No i dzisiaj nadszedł 1.09, pożegnaliśmy się z wrześniem!

Jutro idę na rozpoczęcie do szkoły. Liczę, że wchodzę, a tam teksty typu:

'Ale schudłaś!', 'Co robiłaś, że jesteś taka szczupła?',

'Ale super wyglądasz!'.

Hahaha! Co za marzenia ^^ .

Teraz przechodzę do konkretów.

Czyli ważenie i mierzenie.

Otóż wchodzę na wagę i wyznaje jej miłość, o :D !

Równiutkie 75,0 kg :))

Czyli zgubiłam już 6 kg SIALALALA :D

No co, po 6 kg mogę się spodziewać takich tekstów jak powyżej! Haha ;D

Przez tydzień -3,5 cm - no cienko, ale zawsze jakiś spadek.

Teraz pokażę Wam obiecane foto.

Przed wczoraj 30 min nauki na hula hop, wczoraj to samo.

Oto efekty:

TAMTAMTADAM!

 Powiem Wam, że Wasze życzenia szybkiego powrotu do zdrowia działają cuda,

bo już jest w sumie okeej!

Uwielbiam Wam normalnie! I za miłe słowa, motywacje

i dobre rady :)

Nigdy nie wytrzymałam na diecie tyle czasu, a dzięki Vitalii daję radę.

Nie wyobrażam sobie teraz jak miałabym żyć be Was!

No i koniec moich przemyśleń.

 zrobię sobie taką fotkę, ale 1. nie mam takich nóg, 2. takiej pupy też nie

i chyba najważniejsze

3. nie mam z kim, o! Haha ;D

edit: dzisiejsze ćwiczenia:

- Mel B nogi

- Fitappy brzuch

- Fitappy wewnętrzna strona u

- Ewa Chodakowska Skalpel

-wyzwanie przysiadowe (155)

- wyzwanie brzuszkowe (155)

- Twister 30 min

- Hula hop 20 min

Buziaczki chudzinki :* !

HEJOŁ!

Dzisiaj będzie dużo motywacji i chwalenia się !

A co mi tam!

Wczoraj zrobiłam:

- Mel B nogi

- Fitappy brzuch

- Fitappy na wew. stronę ud

- wyzwanie brzuszkowe (140)

- wyzwanie przysiadowe (140)

- 40 min Twistera

- Ewa Chodakowska Skalpel ( to już z gorączką i bólem głowy )

I wiecie co Wam powiem?!

Mam nadzieję, że to zmotywuje tych, którzy teraz leżą na kanapie,

oglądają TV, przeglądają Vitalię, zajadają się chipsami lub

ciastkami.

Jestem przeziębiona, mam gorączkę, powiększone migdały, gardło

boli jak cholera i ogólnie cały dzień mogłabym spać,

a mimo to podniosłam cztery litery i zabrałam się za ćwiczenia!

Ktoś powie, że to żaden wyczyn, ale dla takiego lenia jak ja to

OGROMNY SUKCES.

Postanawiam się nieco zmienić!

Koniec z narzekaniem, że jestem grubasem.

Od gadania się nic nie zmieni! Sama się doprowadziłam do stanu

w jakim aktualnie jestem więc nie ma co płakać!!

Na niedzielę, tak przed szkołą zaplanowałam sobie ważenie i mierzenie.

Liczę na chociaż malutki spadek, mam nadzieję, że się nie zawiodę :)

 A jak tam dzisiaj?

Tak samo, a może nawet lepiej :))

Za mną standardowy zestaw moich ćwiczeń :

- Mel B nogi

- Fitappy brzuch

- Fitappy na wew. stronę ud

- wyzwanie przysiadowe (145)

- wyzwanie brzuszkowe (145)

- Skalpel z Ewą Chodakowską

- 40 min Twistera

Oczywiście remont mam także latanie z pędzlem w te i z powrotem

też spala nieco kcal :)

I dzisiaj nowy zakup! Tamtamtadam! :

Ale dzisiaj kręcić hula-hopem nie będę z prostej przyczyny.

Nie umiem haha :)

Także do aktywności mogę dodać jedynie z 30 min nauki!

I teraz mam pytanko, zna ktoś z Was ćwiczenia, dzięki którym

szybko zrzucę zbędny tłuszcz z bioder?

Widzę sama, że chudnę, a z bioder niestety nie spada prawie nic...

No i to na tyle :)))

 Buziaczki chudzinki :*!

HEJOŁ!

Chyba złapała mnie choroba..

Rano wstałam z bólem głowy i brzucha, ale zrobiłam kolejne dni

wyzwania przysiadowego i brzuszkowego.

Ale na dalsze ćwiczenia już nie miałam siły..

No cóż, planowałam długo leniuchowanie i wreszcie się udało!

Chciałam ćwiczyć w sumie codziennie, ale mięśnie też muszą odpocząć!

Na szczęście już mi lepiej ;)

Jutro chyba z ćwiczeń nie będzie nic, bo remont znowu..

Ale zobaczymy :)

Wklejam Wam moje wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe po modyfikacji

wykonanej przeze mnie haha :D

No i to koniec mojego pisania..

Pochwalcie się jak u Was! Mam nadzieję, że dobrze ;)

Buziaczki chudzinki :* !

Hejoł!

Tak jak pisałam kilka wpisów wcześniej - niedawno miałam remont.

Oczywiście wykonała go ekipa remontowa: Ja i moja siostra haha :D

Żółty pokój - przed remontem, fioletowy - po. :)

Możecie być okrutni!

Co prawda jakość zdjęć masakryczna, ale trudno.

Efekt podoba mi się bardzo!

Koc na kanapie do wymiany, ale na razie nie widać odpowiedniego.

Ktoś zapyta po co dodaje zdjęcia pokazuje swój pokój,

a więc chce Was zapytać co zmienić, dodać, usunąć oraz czy jest lepiej.

Liczę na Wasze opinie.

Buziaki chudzinki! :*

edit: Widziałam się dzisiaj z przyjaciółką, namawiała mnie na piwo, a w rezultacie

Ona wypiła piwo, a ja wodę. Jestem mistrzem, o!

A jak mi się miło zrobiło, kiedy powiedziała, że schudłam.

Akurat Ona jest taką osobą, że usłyszeć od Niej takie coś to cud :)

Dzisiaj przyszła @ i miałam sobie odpoczywać,

ale po takich słowach zaraz zabieram się za ćwiczenia!

Zaczęłam dzisiaj stosować 'Slimitin Woman'. Podobno bardzo skuteczne,

wiem, że może to niezdrowe i tu jest dużo przeciwników leków podczas odchudzania, ale mimo wszystko chce spróbować.

edit number 2: Przed chwilą skończyłam ćwiczenia:

- Skalpel z Ewą

- Mel B nogi

- Fitapyy wew. strona ud

- Fitappy brzuch

- 30 min Twistera

- wyzwanie przysiadowe (130)

- wyzwanie brzuszkowe (130)

A miał być dzień odpoczynku, haha :D Ale w sumie już nie umiem tak bez ćwiczeń.

Hejoł!

No skaczę z radości dzisiaj, o ! Haha :D

Dzisiaj postanowiłam się zważyć i zmierzyć.

Po 15 dniach -1,1 kg i -6 cm.

Czyli od początku odchudzanka -5,5 kg!

Połowa mojego celu za mną, a każdy zgubiony kg cieszy! TRALALALA :D

Miałam meeeeeega, zastój z wagą, bo około miesiąca, ale wytrwałam! :D

Wczoraj :

- Skalpel z Ewą Chodakowską

 - 15 km rowerem

- Mel B nogi

- Fitappy brzuch

- 30 min Twistera

- wyzwanie przysiadowe

- wyzwanie brzuszkowe

Dzisiaj:

- Skalpel z Ewą Chodakowską

- 30 min Twistera

- wyzwanie przysiadowe

- wyzwanie brzuszkowe

- 30 min Twistera

więcej na dzisiaj nie planuje i się napawam sukcesem:D

Łapcie motywacje!

Buziaki chudzinki:* !

Hejoł!

Dzisiaj mam ciężki dzień...I nie chodzi tu o odchudzanie czy ćwiczenia..

Wczoraj Skalpel z Ewą Chodakowską, Fitappy na wew. stronę ud,

Fitappy na brzuch, Mel B na nogi, ok 40 min Twistera, wyzwanie przysiadowe i brzuszkowe.

Dzisiaj to samo było!

Ale jakoś ostatnio ciężko mi się ćwiczy, mega się pocę, szybko męczę -  

nie wiem czy ma to związek z tym, że jestem przed @ czy

z tym, że jest tak duszno..

Z dietą też okej ;)

Ale ogólnie mam doła.. Wczoraj to samo..

Obejrzałam sobie wczoraj wieczorem Mój przyjaciel Hachiko z myślą, że

sobie popłaczę i mi przejdzie.

W sumie pomogło, ale dzisiaj znowu to samo :(

Nienawidzę siebie, swojego ciała i boję się, że nie schudnę!

Może ktoś zechce mnie pocieszyć? :<

Mam nadzieję, że u Was lepiej! Chwalcie się :))

Buziaki chudzinki :* !

Hejoł!

Dzisiaj krótko, bo nie ma o czym pisać, czym się chwalić...

Ogólnie mam remont, dwa dni wgl. nie miałam czasu pisać.

Ćwiczyć też nie...

Ale remont się skończy i obiecuję, że się poprawię :))

Niedługo pokażę Wam fotki i powiecie czy pokój Wam się podoba! :D

No i tyle.

MOWCIE JAK U WAS! :D

Buziole chudziny!