Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asiunia899

"Za młoda, za stara, za wcześnie, za późno, przed okresem, po okresie, w złym humorze, w nazbyt dobrym nastroju, zbyt zmęczona, za bardzo zrelaksowana, bo ktoś coś powiedział, bo ktoś czegoś nie powiedział, bo pilnie muszę w domu posprzątać, bo mam jakieś dziwne przeczucie, bo jest ok tak jak jest, bo mogłoby być gorzej, bo to nie mój czas, bo byłam na imprezie, bo boli mnie głowa, bo przecież mam tyle pracy, bo nie ma sensu, bo na pewno nie wyjdzie, bo przecież kliknęłam na forum, bo przecież kupiłam książkę, bo jestem sama, bo jestem z kimś, bo nie wiem jak, bo mi się nie chce... jutro, za tydzień, od pierwszego, kiedyś... COŚ DLA SIEBIE ZROBIĘ.

Nikt Cię nie rozliczy z tego czy coś zrobisz, Nikt Cię nie nagrodzi, ani nie ukarze, Nie dostaniesz mandatu ani bonów rabatowych. Nikogo nie skrzywdzisz ani nie oszukasz. Nikogo. Oprócz jednej osoby - siebie. Więc jaką masz dziś wymówkę?"

obejrzałam fotki sprzed odchudzania ale nie z moją największą waga...i wiecie co jaka ja byłam gruba....i ja się uważałam że nie wyglądam najgorzej....chyba się mocno w głowę uderzyłam myśląc że wyglądałam dobrze....ubierałam się prawie, że w worek na śmieci....biłam się z myślami czy dodać te fotki tutaj...ale raczej nie wyglądałam okropnie...strasznie mi wstyd za siebie i za to co zrobiłam z sobą...

ostatni miesiąc diety przede mną potem przechodzę na stabilizację

w planie mam jeszcze sesje zdjęciową w prezencie dla mojego męża na rocznicę ślubu :) takie fotki po przemianie :) muszę tylko znaleźć fotografa :)

• z BMI 38.06 do 24,78
• z rozmiaru 48-50 na rozmiar 38-40
• z wagi 110 kg na 71,6 kg

nie sądziłam, że osiągnę ten cel, że mi się to uda ...w 9 miesięcy schudłam 38 kg

czyli około 4 kg miesięcznie, wyniki nie wielki, ale udało się !

piszę tutaj głównie do dziewczyn z wagą 3 cyfrową, nie poddawajcie się uda się Wam!

ja też miałam gorsze dni...nie zjadłam jakiegoś posiłku, wpadło ciastko, lód w galerii na zakupach, ciężko jest być idealnym, ale co dzień wracałam i nie odpuszczałam, była siłownia basen spacer coś co się lubi nic na siłę. Zmieniłam całe swoje życie od 3 miesięcy nie jem mięsa, z czego też jestem dumna :) Kiedy mam gorszy dzień i myślę po co mi to wszystko, czy aż tak źle mi było z rozmiarem 48 ? Ale wtedy szybko przypominam po co to wszystko ! 

• żeby nie mieć problemu kupić sobie ciuchy ( moja szafa teraz pęka, mąż uwielbia mi kupować nowe ciuchy )
• żeby nie wstydzić się ważenia u lekarza, publicznie
• żeby inni nie mówili o mnie w kontekście: no ta gruba 
• żeby zajść w ciążę i donosić dziecko ( jestem po 4 poronieniach)
• i wiele wiele innych !

Nie wiem czy schudnę do 60 kg, bo muszę przejść przed ciążą stabilizację, ale wiem że do 110 kg już nigdy nie wrócę !! nawet w ciąży będę pod kontrolą dietetyka i sobie na szaleństwa nie pozwolę

Kiedy mam ochotę na coś szalonego mówię sobie : To tylko jedzenie, To tylko jedzenie !!

to jest jak nałóg nie można pozwolić mu wygrać !!

aktualnie 25 marca czeka mnie laparoskopia i usunięcie zrostów

Granice wagowe według BMI dla wzrostu 170: