Czasem jest mi głupio tak się chwalić, lub cieszyć z moich małych sukcesów. Centymetry znikają teraz coraz szybciej, miałam zastój prawie 5 miesięcy nic się nie zmieniało, wtedy postanowiłam zmienić nastawienie. Moim celem stało się utrzymanie wagi i ciała fit, a nie utrata większej ilości kilogramów. Gdy sobie odpuściłam waga zaczęła spadać i centymetry również, od tego czasu straciłam już jakieś 4 cm w obwodzie uda. Moim głównym błędem było złe odżywianie się, na początku jadłam za dużo i niezdrowo,a później za mało. Teraz moja waga spada systematycznie, ale już bardzo powoli ok 1 kg na miesiąc.Utrata kilogramów nie jest jednak już moim cele przy moim wzroście 174 cm 57 kg to chyba całkiem dobrze?
Chciałabym każdego zachęcić by jadł tak jak ja. Po pierwsze przy takiej diecie efekt jojo mnie nie dotyczy - zapytacie dlaczego ? Już odpowiadam, bo moja dieta jest na całe życie, tak naprawdę to żadne dieta A po drugie nie czuje że jestem na diecie, mogę sobie pozwolić na małe grzeszki bez wyrzutów sumienia.
Mam nadzieje, że nie zanudziłam jeszcze nikogo. Założyłam tego bloga by motywować się do ćwiczeń, a z czasem mam nadziej i motywować innych.
Wiem, że naprawdę warto walczyć o siebie, nie dla innych, ale dla samego siebie. Wiecie jaka duma mnie rozpiera gdy widzę zazdrosne spojrzenie kobiet i ciekawskie mężczyzn Już nie mogę się doczekać przyszłego lata - boże bym się tylko narcyzem nie stała, chyba musi mnie ktoś utemperować.
Chciałabym by każdemu się udało, najgorsze jest to, że mi to naprawdę łatwo przyszło, co do diety to dla mnie to żadne wyrzeczenie (żadne dieta), a ćwiczenia na początku trudne i przyznam musiałam się do nich zmuszać teraz są taką przyjemnością i nie wyobrażam sobie dnia bez treningu.
Kocham to
Dziewczyny nie wyznaczajcie sobie celów odległych, zacznijcie od niewielkich. 2 kilogramy to już sukces, a później to już pójdzie i nie zrażajcie się tym, że w pewnym momencie waga stoi w miejscu, u mnie to trwało naprawdę długo zanim znów się coś ruszyło - ludzki organizm już tak ma Efekty napewno przyjdą
Miłego wieczorku
