Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MartynaUrbanska

Ostatni wpis i idę ćwiczyć ... Tak mnie naszło by pokazać Wam kilka moich zdjęć . Mam nadzieję , że Was nie zanudzę :

To ja z moim w Kauflandzie ;] ale ludzie się na nas patrzyli ;] ha ha ha


To ja w szkole którą właśnie skończyłam : robiłam pierniki



Sesja z nudy : sama robiłam makijaż

ha ha ha wygłupy w trawie :


Sesja z nudów :



Kochane Mordeczki do góry życie jest piękne !!!

Ale ja Was uwielbiam :****

Czekam jeszcze godzinkę i zaczynam trening w kuchni . Pewnie zastanawiacie się dla czego w kuchni i czy to ma związek z gotowaniem . Nie nie nie nic z tych rzeczy .

Powody dla których trenuję w kuchni :
1. W pokoju chłopak ogląda telewizję więc nie mogła bym słuchać poleceń ani muzyki .
2. Mam dużą kuchnię .
3. Jest to jedyne zaciszne miejsce po godzinie 19:30 .
4. Jestem tam sama więc nic mnie nie rozprasza .



Na kolacje zjadłam 4 kawałki chleba wielo ziarnistego z twarożkiem i pastą z tuńczyka .
Tak mi smakowało , że wciągnęłam aż 4 kawałki ...

Byłam u koleżanki na kawie ale już nie na ciastku ha ha ha ;]

Zdjęcia które motywują mnie bardziej i wręcz przerażają , że  jak bym się nie odchudzała mogła bym się doprowadzić za kilka lat do takiego stanu :
















I co nadal brak motywacji ??? Ja jak na to patrze motywuje mnie to jak cholera aby nie wyglądać tak nigdy !!!!!! To jest chore .... Nie patrzę się na te seksowne kobiety bo mnie to dołuję .... takie zdjęcia dają mi siłę !!!! Może to dla Was dziwne ale mi pomaga !!!

No kochane ja już posprzątałam mieszkanie
wytarte kurze , odkurzone , zmyta podłoga .

Nie miałam apetytu więc nie zjadłam śniadania .
Przed chwilą zjadłam obiad ten sam co wczoraj gdyż zrobiłam na 2 dni .

Mam ochotę iść spać , na zewnątrz ciemno jak by zaraz miał być wieczór . Od rana ciągle pada ... Nie mam siły na ćwiczenia na nic .


Ale i tak jestem zmotywowana do wieczornego ćwiczenia !!!
 


Zastanawiam się jak mogłam żyć z tą świadomością , że jedzenie kieruje mi moim życiem .
Cały czas myślałam co mam zjeść ... widziałam chipsy wchłaniałam jak odkurzacz i zanim zastanowiłam się , że zjadłam za dużo paczki już dawno nie było .

Życie na diecie ma własny cel , własną mobilizację , własny tok myślenia . Nie jesteś zależna od pustych kalorii , sama dyktujesz co zjesz i jak to zjesz .



Pod żadnym pozorem nie można się załamać i pomyśleć jestem już taka gruba , że zostało mi tylko użalać się nad sobą i schować się w domu z toną tłustego jedzenia . Oglądać telewizję i tylko zazdrościć , że inni żyją a ja tylko istnieję . Zrezygnować z życia towarzyskiego bo przecież w niczym ładnie nie wyglądam i w nic się nie mieszczę .

Miałam taki stan ale teraz wiem , że w porę się ocknęłam z tego tłustego życia . I wiem , że nie mogę wrócić na ścieżkę obżarstwa bo to prowadzi do pewnej wegetacji . Chcę korzystać z życia pełną parą !!!
 Dla tego te wyzwanie które podjęłam nie nazywa się dietą ale zmianą żywienia ... Bo ten stan będzie towarzyszył mi do końca życia . Bo przecież w życiu nie chodzi o to by ciągle się obżerać tylko korzystać z życia pełną parą i być wolnym od kompleksów !!!

Wczoraj na wieczór zrobiłam sobie 10 minutowy trening z Mel B .
2 serie na jędrne uda i pośladki i powiem wam , że byłam mokra ...
ALE FAJNIE BYŁO CHODŹ WIEM , ŻE MAŁO .

Kupiłam sobie w pepco stanik sportowy różowy i teraz go nosze bo jak mam teraz więcej aktywności to zwykły stanik z drutami tak mnie wkurza bo uciska druty wychodzą .   Strajk !!! ha ha ha


Na śniadanie zjem sobie chlebek z twarogiem ale jak na razie nie jestem głodna ...

Mam dosyć swojego ciała !!!!!!


Słyszeliście o tym , że w Arabii  ( czy gdzieś tam ) motywując do odchudzania  za każdy kg spalony jest nagroda w postaci złota . Ha ha ha to ja bym była milionerką ha ha ha ;]
I to działa ... dużo ludzi zaczęło ćwiczyć ;]

Serek wiejski ( twarożek ) i świeże ogórki pokrojone w talarki .
Do tego 2 sznytki mojego chlebka wielo ziarnistego


Zrobiłam sobie zdjęcie i widzę , że tłuszcz z buzi mi schodzi :


A wy co macie na kolacyjkę ?

Ale bym sobie zjadła Arbuza .. czemu zawsze mam smaka na coś czego obecnie nie mam a jak już mam to już mi się nie chce ...