Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alhe11

że nawet nie chce mi się na dwór !  ☃️
 
Koty siedzą w domu, biegają po pokoju zamiast po ogrodzie, teraz już są najedzone i po jednym układają się spać . Dostaly suchą karmę i rozmrożone kurczęce żołądki. Ja też po śniadaniu położyłam się pod pierzynę, bo mám w domu 17,5 stopnia i elektrownia włączyła ogrzewanie dopiero o 7 godzinie , zamiast o 6.

Ale będzie słonecznie !🌞🤗

P.s. Buuuu, zgrubiałam przez Święta ! 😰😰😰.  3 kilo ! 😩

Jedna kociczka wysiusiała się do koszyczka z poduszką, w której akurat nikoho nie bylo .

Druga wysiusiała się na werandzie na Buty, a potem jeszcze w pokoju na mój starý kożuch, który kładę na tapczan dla kotów do spania . Ta kocica też ostatnio posiusiawa wagę i różne woreczki na ladzie w kuchni …. 🤬🤬🤬

Wzięły mnie nerwy. Kocice wygnałam na dwór ( za chwilę się wróciły i wcale się na mnie nie gniewały ! 🤩)

Nerwy !!! Wepchnęłam do siebie bułkę z masłem i mleko z cukrem …🤯.  Samé moje nietoleranty 😡 ( oczekuję jutro bóle stawów) i dieta ležy i piszczy …😰

Ach té koty !!!😩😩😩

Dzisiaj jest taki piękny dzień ! Chociaż marznie ( - 10 ) to świeci słońce  🌞

Ptaki na karmniku dziobiąsłonecznik a koty dostały na dworze dwa kurczacze szkielety . Może zdążą zjeść , zanim im to zamarznie i będzie twarde 😻

Byłam dzisiaj w pobliskim miasteczku i u Wietnamczyka kupiłam 5 sztuk sukienek z wiskozy - byly baaardzo przecenione , a ja akurat ten krój i materiál lubię  . Jak mi się zachce, to sobie jakąś sukienkę przefarbuję na inny kolor 

😻

A dzisiejsze jedzenie :

bezglutenowa moja foccacia , Pomidor, kawa

Obiad : gotowana kolba kukurydzy, kurcze pieczone

po południu : znowu foccacia, Pomidor, pistacje , kawa

Picie - sok z aronii bardzo mało słodki 

Co wieczorem , to jeszcze nie wiem 🌸

Dodatek : wieczorem :

zapieczone ziemniaki, marchew, seler, cebula, ser owczy,posmarowane smalcem , posypane bazylią i   zapiekane w formie w piekarniku 😜

Moja bezglutenowa foccacia  😊 . Z ziołami italskimi, sypaná rozmarynem, ozdobiona pomidorami i skwarkami . 
To bylo moje dzisiejsze śniadanie : foccacia i kawa 😊

Oto moja choineczka :

Ubrana jest skromnie i bardzo praktycznie : szydełkowane gwiazdki, aniołki i dzwonki, gwiazdki słomiane i parę pierniczków . To dlatego , że moje koty bardzo się interesują tým, co tam wisi i dynda, i co chwilę bawią się gałązkami i ściągają ozdoby 😻

Kiedyś byly bombki i šwiecidełka, ale koty je rozbijały, więc powiedziałam : zdrowie jest najważniejsze i świecidełka rozdałam .

Pozdrawiam po Świętach 🤗 !

Zrezygnowałam ze Saxenda, bo 2 tygodnie nieprzyjemnych skutków ubocznych to dla mnie trochę za dużo. Ciągle bóle brzucha, bóle żołądka , zaparcia … a chęć do jedzenia wcale się nie zmniejszyła. Stwierdziłam, że u mnie to jest bardziej psychika, która zmusza mnie do nadmiernego jedzenia .

Ponieważ pan doktor dietolog przykazał mi , oprócz diety, zgłosić się u psychologa, więc chodzę do psycholożki, omówiłam z nią sprawę i mám “zadania domowe”, które mają mi pomóc powstrzymać się od niepotrzebnego jedzenia . No i oczywiście dotrzymywać rozpisanej diety .  Nie bardzo mi ta dieta idzie , bo jest dosyć ograniczona ze względu na nietoleranty . Pan doktor nie bardzo przejmuje się nietolerantami i powiedział, żebym sobie zaszła na alergologię i zapytała się tam , jak to jest .

Więc na razie walczę, staram się jeść dietetycznie , ale psychika daje mi po łbie i czasami się przejem … Aż się wstydzę, bo co w styczniu powiem pani psycholożce ? 😣 Muszę się wziąść w garść …🤬


*#&*#€&*(“+

Teraz z innej beczki - byla zima i już nie ma, padá, jest względnie ciepło, znowu będą Święta na wodzie a nie na lodzie 😵‍💫  no, mi to nie przeszkadza, czym jestem starsza, tým bardziej lubię ciepło 🤗 

Obawiam się, że Saxenda ma mnie nie działa. Wzięłam już 5 dawkę i nic.

Ciągle chęć do jedzenia wielka, znowu wróciło kompulsywne jedzenie .

Do tego zaparcia i bóle brzucha . Przeczytałam , że nawet jest podejrzewana o raka trzustki . Brrr.

Chyba przestanę brać, bo się boję o zdrowie - pamiętam , jak kiedyś ciężarne kobiety używały le Thalidomid przeciw nudnościom i rodziły się upośledzone dzieci …

Saxenda nie jest dokładnie taka sama jak ten ludzki enzym, jest tylko bardzo podobná, a już mała różnica może mieć niepożądane działanie .

Do tego mám przepisaną diętę, która już mi się sprzeciwiła - ciągle chudziutkie mięso i kozi nabiał. Do tego “styropiany” albo bezglutenowy chleb , który mi nie smakuje ….

Chodzę nadęta jak piłka i zazdrośnie patrzę, jak inni jedzą dobre jedzonko ….😣

Dostałam od pana doktora saxendę, wzięłam już dwie dawki i czekam ,aż stracę chęć do jedzenia.

Na razie nic, akurat mnie boli głowa, tylko nie wiem, czy od Saxenda , czy od kręgosłupa .

Chęć do jedzenia ciągle wielka, dzisiaj Zaczęłam poranek wchłonięciem wafelka a dopiero potem byl chleb z twarogiem i pomidorem.

*************

W nocy byla wichura , ochłodziło się . 

Już myślałam, że zimy nie będzie , ale w nocy napadlo trochę śniegu, poprószył wszystko na biało, I jest ładnie. 
Koty siedzą w domu, co by sobie łapki ośnieżyły, jak w domu jest ciepło i miejsca do leżenia mięciutkie 😻

Jedną koteczkę leczę antybiotykiem i smaruję jej oko maścią, chwyciła jakąś bardzo odporną bakterię która nie bardzo reaguje na antybiotyki, dopiero laboratorium wskazało, co by bylo najlepsze, ale będzie to trwać długo …

Bliży się nám czas adwentu, w sobotę pojadę do miasta na targ adwentowy 🤗

Jestem we Wrocławiu, teraz yrobiłam zakupy w Biedronce i odpocyywam po obiedzie.

Za chwile pojade do empiku do Galerii Dominikanskiej , pogrzebię sobie w ksiażkach , może coś kupię.

Bardzo mi sie podoba , ile tego jest w tej Biedronce , można wybierać, ale czarnej rzodkwi nie widziałam.

Może w galerii będyie.

Dostałam jadłospis od nutrycynej terapeutki , zestawił według poleceń pana doktora , ale tak niezupełnie 

np.  zamiast 1700 kcal dała mi 1500 kcal, wzieła poważnie moje nietoleranty [pan doktor je ignorował}

Tylko ten jadłospis jest bardzo monotonny, ciàgle kozi nabiał i dużo mięsa { 250 g dyiennie , albo i wiecej{, już nie mogę tego jeść , wróciła mi się zgaga i reflux. Jak nie jem nabiału ani mięsa, to jest lepiej,

To dieta vitalii jest lepsya