Ale jestem z siebie dumna ! WRZUCIŁAM wszystko do dużego wora na śmieci , zawiązałam i wstawiłam do szafy :D JESZCZE DZIŚ zapomnę , że to tam siedzi ;) ![]()
![]()
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (80)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Hejj ;) Mam na imię Angela :) Mam tu po praz pierwszy konto :) Głównym moim zainteresowaniem jest projektowanie i szycie ciuchów :D
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 17586 |
| Komentarzy: | 391 |
| Założony: | 27 listopada 2013 |
| Ostatni wpis: | 19 sierpnia 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Angela104
kobieta, 30 lat, Częstochowa
160 cm, 55.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Rzucić palenie
Postępy w odchudzaniu
5 grudnia 2013 , Komentarze (4)
Leżą przede mną CIASTECZKA Z KREMEM KAKAOWYM , PRINCE POLO , BINGO , PTASIE MLECZKO.... maskara :o !! Jak tu się nie powstrzymać :oo ![]()
5 grudnia 2013 , Komentarze (1)
Leżą przede mną CIASTECZKA Z KREMEM KAKAOWYM , PRINCE POLO , BINGO , PTASIE MLECZKO.... maskara :o !! Jak tu się nie powstrzymać :oo ![]()
Ale jestem z siebie dumna ! WRZUCIŁAM wszystko do dużego wora na śmieci , zawiązałam i wstawiłam do szafy :D JESZCZE DZIŚ zapomnę , że to tam siedzi ;) ![]()
![]()
5 grudnia 2013 , Komentarze (2)
Witam !! :) Co u Was ?
Dzień przed Mikołajem ![]()
nareszcie ! :D Co chciałybyście dostać ? :D
nareszcie ! :D Co chciałybyście dostać ? :D Bardzo chciałabym dostać Lustrzankę !
Byłam wczoraj na tej siłowni ok 50 min :D Było naprawdę Świetnie :D Postanowiłam , że będę tam chodzić codziennie :)
Podejmuje wyzwanie z przysiadami na 30 dni :D
I dzień-50 Dziś :)
Myślę co zjeść na II śniadanie ... ![]()
może jakieś pomysły ? :)
może jakieś pomysły ? :)
4 grudnia 2013 , Skomentuj
Nie cierpię mięsa ! ![]()
Oprócz oczywiście pysznych piersi z kurczaka ! ![]()
A Wy lubicie mięso ?? :) Znalazłam parę smakołyków , które nie mają w sobie ani troszkę mięsa :) Między innymi ZAPIEKANKA Z PIECZARKAMI . :) kocham pieczarki ![]()
Oprócz oczywiście pysznych piersi z kurczaka ! 
A Wy lubicie mięso ?? :) Znalazłam parę smakołyków , które nie mają w sobie ani troszkę mięsa :) Między innymi ZAPIEKANKA Z PIECZARKAMI . :) kocham pieczarki 
TO składniki :
30 dag pieczarek
1 średnia cebula
natka pietruszki
oliwa z oliwek
masło
sól
pieprz
PRZYGOTOWANIE
1. Cebule pokrój w cienkie pół talarki i podsmaż ją na rozgrzanej oliwie do momentu aż się zeszkli .
2. W tym czasie pieczarki kroimy na mniejsze kawałki
3. Wstawiamy makaron i gotujemy al dente
4. Teraz pieczarki dodajemy do cebuli , łyżka masła, świeżo mielony pieprz i sól
5. Kiedy pieczarki są już podsmażone dodajemy drobno posiekaną natkę pietruszki i ugotowany makaron
6. Na koniec dodajemy ok 2 łyżek utartego na grubych oczkach tarki parmezanu , chwile podgrzewamy by ser się rozpuścił . Dokładnie mieszamy - ser i pietruszka mają obkleić makaron. i gotowe :) Smacznego ! ;)
Czas przygotowania 20 - 30 min
4 grudnia 2013 , Komentarze (4)
A na śniadanie zrobię sobie Wiosenne kanapeczki :) takie kolorowe i zdrowe ! Zjem jedną lub dwie i będę nażarta xD ![]()
Pomysł 1 :
Składniki , każdy według własnego uznania
dowolne pieczywo ,
sałata
dowolna wędlina
ser żółty
pomidor
ogórek
rzodkiewka
jajko ugotowane
szczypiorek masło
Chyba nie muszę pisać jak się robi kanapki ? :P
Pomysł 2 :
Jajecznica z 1 jajka z plastrem szybki, serek wiejski , sałatka z miksu : pomidor , sałata, połowa łyżki oleju z oliwy , dwie małe kromki chleba razowego i kilka rzodkiewek. ![]()
4 grudnia 2013 , Komentarze (1)
dziś męczy mnie bezsenność ... :/ nie mam co robić, to piszę kolejne części opowiadania , noc to dobry czas na przemyślenia i pisanie . Cały dzień w domu , przed laptopem , nie miałam w ogóle siły na jakiekolwiek ćwiczenia ... Ale na dziś jestem umówiona z koleżanką na siłownie to nadrobię :D Koło mojego domu jest plac zabaw wraz z siłownią na powietrzu . ![]()
Nie wiem czy wiecie o co mi chodzi dlatego umieszczam zdjęcie. :)
Nie wiem czy wiecie o co mi chodzi dlatego umieszczam zdjęcie. :)Czas przedświąteczny, jak zawsze jest dla mnie czasem gdzie mam krucho z kasą :/ dlatego wybrałyśmy ten świetny pomysł i będziemy ćwiczyć na dworze :) Co o tym myślicie ?
I co proponujecie pysznego na śniadanko ? :D
3 grudnia 2013 , Komentarze (4)
Dzisiejszy dzień bardzo spokojny. Nic się nie wydarzyło, dziś zjadłam śniadanie :)
Bilans za dziś ;
Śniadanie - Dwie kanapki białego chleba z serem ok 400 kcal
Drugie śniadanie - banan ok 100 kcal
Obiad - 2 krokiety z kapustą i grzybami. ok 470 kcal
Razem : ok 970 kcal
Bardzo dużo :( :O
3 grudnia 2013 , Skomentuj
Dziś wstałam bardzo wcześnie , bo przed 5 ![]()
ale na szczęście przed chwilą przełamałam się i zjadłam śniadanie :)
![]()
ale na szczęście przed chwilą przełamałam się i zjadłam śniadanie :) Wczoraj byłam na 3 godzinnym spacerze ze znajomym , strasznie było zimno i się przeziębiłam ![]()
Mam pomysł na dzisiejszy obiad ![]()
Spaghetti z pieczarkami ok 400 kcal
Spaghetti z pieczarkami ok 400 kcal Składniki :
200 g pieczarek - 10 sztuk
Filet z kurczaka
300 gram pomidorów krojonych z puszki
Mała cebula 3 ząbki czosnku
Łyżeczka oliwy
Ocet winny
100gram makaronu do spaghetti
Sól pieprz , bazylia, oregano , tymianek
Przygotowanie
Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oliwie razem ze zgniecionym czosnkiem . Kurczaka kroimy drobno , skrapiamy octem winnym , doprawiamy solą i przyprawami. Dodajemy do cebuli i podsmażamy. Pieczarki obieramy i kroimy na plasterki . Dodajemy do mięsa i zalewamy pomidorami z puszki . Dusimy dopóki pieczarki nie zmiękną i ewentualnie doprawiamy solą , bazylią i oregano. Podajemy z ugotowanym al dente makaronem . I jemy :) ![]()
I have trouble following the rules
2 grudnia 2013 , Komentarze (4)
Hejj ;) Wczorajszy dzień totalnie mnie wykończył :( przeszłam chyba wszystkie możliwe dzielnice w moim mieście :D Spacerowałam z kolegą szybkim tempem przez ok 5 godzin , bez celu w sumie. Był wczoraj wypadek u mnie , auto wjebało się w tramwaj ![]()
Na szczęście nie było ofiar śmiertelnych :) Kurdę muszę się w końcu wziąć za to wyzwanie z przysiadami :D planuje już od jakiegoś czasu i zapominam lub mi się nie chce xd
Na szczęście nie było ofiar śmiertelnych :) Kurdę muszę się w końcu wziąć za to wyzwanie z przysiadami :D planuje już od jakiegoś czasu i zapominam lub mi się nie chce xd Bilans dzisiejszy ;
Śniadanie - Nic
II Śniadanie - banan
Obiad - właśnie czekam na niego , będą pierogi :/ ok 600 kcal
Wiem, że śniadanie to podstawa , ale ja nie potrafię wstać i za godzinę czy za dwie jeść :/ Robię się głodna dopiero po ok 4 godzin po przebudzeniu. Myślę , że jakbym zjadła normalnie śniadanie , to bym puściła pawia. Ale mogę spróbować jutro :D ![]()
![]()
1 grudnia 2013 , Komentarze (2)
Pierwszy dzień grudnia a u mnie nie ma śniegu ! :D W sumie to dobrze, nie lubię jak mi chrupie pod nogami :/
Przed chwilą skończyłam jeść obiad :) ziemniaki z sosem i mięsem.
Bilans na dziś
Śniadanie - kawa z mlekiem
II Śniadanie - Zapiekana bułka z jajkiem , (nie wiem ile ma kcal )
Obiad - z trzy ziemniaki dwie duże łyżki sosu i dwa małe kawałki mięsa ok 300 kcal
Zaraz jadę do znajomych odbić sobie Andrzejki, bo wczoraj niestety miałam gorączkę :(