Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (33)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :)
Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 456807 |
| Komentarzy: | 1957 |
| Założony: | 8 lutego 2006 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2018 |
Postępy w odchudzaniu
1 lutego 2008 , Komentarze (5)
No i dostalam dietke vitalii, lece po zakupki i od jutro zaczynam!!! Trzymajcie kciuki
1 lutego 2008 , Skomentuj
Dietka powinna mi sie zacząc od 02.02.08 a jeszcze nic mi nie przysłali...hm
Ile czasu sie czeka na diete vitalii?
31 stycznia 2008 , Komentarze (3)
Moze wiecie ile trzeba czekac na taka dietkę??
30 stycznia 2008 , Komentarze (2)
Dzisiaj na sniadanko zjadłam dwie kromeczki chlebka stropolskiego z pasztecikiem i kilkoma plasterkami ogórka i papryki czerwonej.
Na obiad zamówiłam sobie sałatke australijska z grilowanym kurczakiem, a na kolacje to jeszcze nie wiem, ale będe w pracy więc jakis suchy prowiant pod tytułem kromka razowca + chuda wędlina. Chyba nie duzo co?
Na obiad zamówiłam sobie sałatke australijska z grilowanym kurczakiem, a na kolacje to jeszcze nie wiem, ale będe w pracy więc jakis suchy prowiant pod tytułem kromka razowca + chuda wędlina. Chyba nie duzo co?
30 stycznia 2008 , Komentarze (3)
No i zobaczymy co za cuda wymysliły dietetyczki dla mnie i mojego ciałka. Co prawda okres na odchudzanie marny, ale ja musze sie wziąśc za siebie bo ślub juz tuz tuz.
dzisiaj wykupuje diete vitalii, bo sama juz sobie
nie radzę
29 stycznia 2008 , Komentarze (3)
Dzisiaj wieczorem wykupię sobie dietkę smacznie dopasowaną, mam nadzieję ze w końcu osiągnę swój cel!!!
28 stycznia 2008 , Komentarze (1)
| Zjadłeś już : | |||||||
 | |||||||
| DZIENNIK SPOŻYCIA 28 stycznia 2008 | |||||||
|
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | Chleb mieszany ze słonecznikiem | kromka 20g | 2 | 99,20 | | |
|
X | Polędwica sopocka | plasterek 10g | 3 | 49,80 | | |
|
X | Omlet z 2 jaj z zielonym groszkiem | szt. 180g | 1 | 250,00 | | |
|
X | Oliwa | łyżka 10g | 1 | 90,00 | | |
|
X | Grahamka | szt. 50g | 1 | 125,00 | | |
|
X | Kabanosy | średnio 100g | 1 | 332,00 | | |
|
X | Kapusta kiszona | szkl. 240g | 1 | 40,00 | | |
|
X | Pierogi ruskie | porcja 100g | 0,2 | 33,60 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 1 019,60 | ||||||
walczymy dalej- skutecznie oczywiście
28 stycznia 2008 , Komentarze (1)
Dzisiaj wstałam z dobrym , optymistycznym nastawieniem i chęcią walki pozbycia się mojego balastu. Poniewaz mam juz wybrana sukienkę ślubną, mam większą motywację , zeby w niej szczupło wyglądać!!!!! A dzisiaj na sniadanko zjadłam; kromke chleba z masełkiem, dwoma plasterkami polędwicy sopockiej i do tego jedno jajo na twardo, oczywiscie kawa i woda.
25 stycznia 2008 , Komentarze (4)
| Zjadłeś już : | |||||||
| |||||||
| DZIENNIK SPOŻYCIA 25 stycznia 2008 | |||||||
|
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | Chleb mieszany ze słonecznikiem | kromka 20g | 2 | 99,20 | | |
|
X | Bakłażan smażony | plaster 130g | 1 | 160,00 | | |
|
X | Oliwa | łyżka 10g | 2 | 180,00 | | |
|
X | Szynka gotowana | plasterek 20g | 1 | 79,00 | | |
|
X | Ogórek | szt. 200g | 2 | 40,00 | | |
|
X | Banan bez skórki | szt. 150g | 1 | 120,00 | | |
|
X | chuda kawka karolci | duza porcja 300g | 1 | 38,84 | | |
|
X | Chleb mieszany ze słonecznikiem | kromka 20g | 2 | 99,20 | | |
|
X | Polędwica surowa | średnio 100g | 0,4 | 48,00 | | |
|
X | Ser żółty Gouda pełnotłusty | plasterek 15g | 1 | 46,00 | | |
|
X | Sałatka chińska Agrom | opakowanie 100g | 2 | 89,00 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 999,24 | | |||||
| |||||||
25 stycznia 2008 , Komentarze (4)
Od dziś zaczęłam walkę z krągłosciami. 9 maja biore slub , więc zostały mi 3 miesiące czasu. Uda mi sie napewno osiągnąc cel. Zobaczycie!!!!