sniadanko: sałatka z pomidora, ogórka i szczypiorku , kubeczek soku pomidorowego
drugie sniadanko: łyzka miodu lipowego, tzry paluszki słone, jabłko, nektarynka
obiadek: talerz bigosu z kiszonej kapusty( omijałam kiełbasę)
wyszło razem jakies 800 kalorii. Nie tak zle , bo nakolacje planuję tylko jogurt z otrębami
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (33)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :)
Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 456383 |
| Komentarzy: | 1957 |
| Założony: | 8 lutego 2006 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2018 |
Postępy w odchudzaniu
krupniczek zdrowy i mało kaloryczny!!!!
19 września 2006 , Komentarze (5)
POlecam wszsytkim zupke krupnik, bardzo dobra, zdrowa i ma mało kalorii. Warto ugotowac ja na piersi z kurczaczka, ja dają duzo marchwi , jedna pietruszke , selerek , dwa zabki czosnku, przyprawy no i oczywiscie kaszę. Smacznego
Walka trwa dzięki gibsztykowi!!!!!!!!!
19 września 2006 , Komentarze (1)
Przez moment sie poddałam i nazarłam jak głupia, wszystkiego co popadło, ale teraz znowu sie trzymam i do niedzieli ma byc dwa kilo mniej
acha..............bym zapomniała
13 września 2006 , Komentarze (3)
Jeszcze do tego tuńczyka w sosie pomidorowym ( 110 kalorii) i kromka białego pieczywa.........o matko zamordujcie mnie
PRZESADZIŁAM...PODDAŁAM SIĘ....MAM WYRZUTY
13 września 2006 , Komentarze (1)
No i stało sie...dzisiaj zjadłam tyle ze mozna by mnie za to kopnąc w tyłek, ale od rana wstałam z takim ssaniem w zoładku ze nie mogłam wyrobic. Na snaidanie wypiłam kefir 0% z pomidorem i cebulką. Potem zjadłam jabłko, dwa palsterki szynki drobiowej, potem plasterek zółtego sera. Wypiłam kubek czystego barszczu, zjadłam jednego trufla, pół parówki drobiowej . Potem jednego małego nalesnika z serem i jednego pieroga ruskiego. Do tego pół kalafiora gotowanego i troche warzyw z patelni smazonej na łyzce oliwy z oliwek. Dziewczyny ratunku ile to kalorii??? Pewnie milion....
13 września 2006 , Komentarze (2)
kefirek 0% ( 400 g) z jednym pomidorkiem i cebulką ....wyszło jakies 190 kalorii
13 września 2006 , Komentarze (1)
Wczoraj ten facio na zajęciach nie zle dał nam w kosc, lało sie ze mnie. Ogólnie jednak fajnie było i nawet mnie mniej kręgosłup boli po takim ruchu . Dietka ciągle stosowana, ostatnio nie waze sie zeby sie zaskoczyc, ale ubranka sa luzniejsze. Pozdrawiam was kobitki........
12 września 2006 , Komentarze (1)
dzisiaj piękny słoneczny dzionek....a ja zjadłam rano sałatkę z pomidora i cebulki plus dwa jajka na twardo....pózniej jedną gruszkę, jeden plasterek szynki dorbiowej, na obiad sałatke z pomidorów, ogórka konserwowego i cebulki i trzy pierogi ruskie ( ile kalorii maja pierogi ruskie< np. trzy?) . Skusiłam sie na cukierki trufle( cholerka nie miałam jesc słodkiego) , wypiłam sok z marchwi i o chyba juz wyjdzie 1000 kalorii, jak myslicie??