Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (33)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :)
Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 456355 |
| Komentarzy: | 1957 |
| Założony: | 8 lutego 2006 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2018 |
Postępy w odchudzaniu
czy słonecznik jest kaloryczny??
31 sierpnia 2006 , Komentarze (4)
nie moge nigdzie znalezc ile ma kalorii świezy słonecznik
31 sierpnia 2006 , Komentarze (3)
kolacyjka: jogurt nauralny z otrębami i pół bananka
herbatka czerwona
herbatka czerwona
31 sierpnia 2006 , Komentarze (1)
Zjadłam razem ze sniadaniem jakies 846 kalorii...nie tak żle
wieczorkiem jakis jogurcik z otrębami i na tym chwacit...no i oczywiscie w między czasie woda i herbatka czerwona
wieczorkiem jakis jogurcik z otrębami i na tym chwacit...no i oczywiscie w między czasie woda i herbatka czerwona
31 sierpnia 2006 , Skomentuj
ziólka z pokrzywy i dziurawca
3 cebuliki podsmażóne na łyzce oliwy z oliwek
dwie małe kromeczki razowca
plasterek szynki gotowanej
250 gr kapusty kiszonej
ile to wyszło , nie wiem...zaraz policzę
3 cebuliki podsmażóne na łyzce oliwy z oliwek
dwie małe kromeczki razowca
plasterek szynki gotowanej
250 gr kapusty kiszonej
ile to wyszło , nie wiem...zaraz policzę
31 sierpnia 2006 , Komentarze (1)
Rano woda z octem jabłkowym
kawa z mlekiem
sniadanko: kromka razowca cieńko posmarowana masełkiem obłozona jajkiem na twardo , sałatka z pomidora i cebuli skropiona oliwa z oliwek , odrobina soli i zioła wyszło jakies 380 kalorii .
kawa z mlekiem
sniadanko: kromka razowca cieńko posmarowana masełkiem obłozona jajkiem na twardo , sałatka z pomidora i cebuli skropiona oliwa z oliwek , odrobina soli i zioła wyszło jakies 380 kalorii .
31 sierpnia 2006 , Komentarze (3)
Zero słodkiego!!!
Zero podjadania!!!
Zero mącznych rzeczy( a na obiad dzisiaj nalesniki, moje ulubione)
Duzo wody!!!!
Duzo warzyw
Troszke owocków
Zero podjadania!!!
Zero mącznych rzeczy( a na obiad dzisiaj nalesniki, moje ulubione)
Duzo wody!!!!
Duzo warzyw
Troszke owocków
otworzyłam lodówke i UDAŁO SIĘ!!!!!!!!!!
30 sierpnia 2006 , Komentarze (3)
Nie ruszyłam ani paróweczek , ani srka , ani nic innego...poprostu powiedziałam nie będę jadła...chce byc szczupła
30 sierpnia 2006 , Komentarze (2)
Kolacja skromna , mały jogurcik poziomkowy z otrębami....przez cały dzien chyba nie zjadłam tak wiele , jak sądzicie?
30 sierpnia 2006 , Komentarze (1)
Niestety lato odchodzi duzymi krokami, mam przeczucie ze juz ciepło raczej nie będzie , a szkoda. Co do mojej dietki to zjadłam dzisiaj:
- na sniadanko kromke razowca, sałatka z pomidora , ogórka i cebuli polana łyżką oliwy z oliwek
_szklanka rosołu( czystego)
- na obiad: dwqie kromki razowca i sałatka z jednego duzego pomidora , cebulki , serka homogenizowanego ze szczypiorkiem , do tego 4 małe paróweczki cielęce.
Ile kaorii jeszcze niue policzyłam , ale chyba nie duzo, jak myslicie?
- na sniadanko kromke razowca, sałatka z pomidora , ogórka i cebuli polana łyżką oliwy z oliwek
_szklanka rosołu( czystego)
- na obiad: dwqie kromki razowca i sałatka z jednego duzego pomidora , cebulki , serka homogenizowanego ze szczypiorkiem , do tego 4 małe paróweczki cielęce.
Ile kaorii jeszcze niue policzyłam , ale chyba nie duzo, jak myslicie?