Powracam do was kochane moje po długiej nieobecności z zapasem 7kg....których nie potrafie się pozbyć ...w żaden sposób...przytyłam po majowych problemach i jestem załamana!!!!Cały czas trzymam diete i nie ubywa nic cały czas bujam się między 65-66 kg i nie potrafie tego przeskoczyć nie wiedzieć dlaczego!!!!Jem 4-5 posiłków dziennie już w sumie od 2 lat nie jadam ziemniaków ani pieczonych mięs..w większości warzywa i gotowane mięso ..ciemnie pieczywo ..owoce ..chude sery i jogurty ..słodycze omijam wielkim kołem...zadko zdarzają mi się wpadki dietowe...raz czasem dwa razy w tyg. napije się piwa...poradzcie kochane co robić..ruch też cały czas jest przynajmniej godzinka dziennie!!!!Od dzisiaj znowu codziennie melduje co zjadłam i ile ćwiczyłam ....Trzymajcie za mnie kciuki musze pozbyć się tych kilogramów bo żle się z nimi czuje!!!!!!
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (61)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (61)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Ciągle walcze z kilogramami z mizernym skutkiem....kilogramów przybywa....jestem juz bezsilna...
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 99699 |
| Komentarzy: | 951 |
| Założony: | 29 grudnia 2009 |
| Ostatni wpis: | 27 września 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agulenka
kobieta, 45 lat, Strzelce Opolskie
168 cm, 103.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
powracam po dlugiej przerwie z zapasem 7kg których
nie potrafie się pozbyć!!!!!!!!!! POMOCY!!!!!
2 listopada 2011 , Komentarze (4)
Powracam po długiej nieobecności!!!!
8 lipca 2011 , Komentarze (2)
Troszku mnie tu nie było ale miałam troche problemów zdrowotnym ale mysle że już po nich![]()
ponad miesiąc temu miałam wyciętego włókniaka z piersi ale zanim go wycięto i przyszły wyniki zadręczyłąm się prawie całkowicie..ale dzieki bogu już po wszystkim i jest wszytko ok....przy okazji przytyłam 4kg![]()
ale juz wróciłam na własciwe tory...niestety przez 3 tyg nie potrafiłam normalnie funkcjonować tylko zajadałam smutki i są tego efekty!!!Musze nadrobić zaległości i poczytać co u was!!!Pozdrawiam was serdecznie!!!
ponad miesiąc temu miałam wyciętego włókniaka z piersi ale zanim go wycięto i przyszły wyniki zadręczyłąm się prawie całkowicie..ale dzieki bogu już po wszystkim i jest wszytko ok....przy okazji przytyłam 4kg
ale juz wróciłam na własciwe tory...niestety przez 3 tyg nie potrafiłam normalnie funkcjonować tylko zajadałam smutki i są tego efekty!!!Musze nadrobić zaległości i poczytać co u was!!!Pozdrawiam was serdecznie!!!
12 kwietnia 2011 , Komentarze (4)
Kochane brakuje mi was postanawiam że choć co drugi dzień znajdę chwilkę żeby do was zerknąc i poczytać wasze pamiętniczki ...bo brakuje mi kopa którego mi dawałyście ...zaczyna mi brakować wiary w to że dojde do swojego celu ....bo moja waga jest strasznie uparta już nie wiem co zrobić zeby ją wkońcu ruszyć...jest poniżej 68...heh 67.8 200g po chyba 2 mieś ale mi spadek obraziłam się całkowicie na wage!!!!!!! ćwiczyć wiecej nie mam siły jeść mniej nie moge wieć co tu począć? dietetycznie cały czas się trzymam ...2 razy w tyg basen reszta dni bieganie lub rowerek ....a ta franca sie uwzieła i stoi w miejscu!!!!Pozdrawiam was kochane i lece szybcikiem popatrzeć co u was!!!
8 kwietnia 2011 , Komentarze (6)
Kochane moje dawno mnie nie było ale jestem w ciągłym biegu...na nic nie starcza czasu ...opiekuje się sąsiadką i sąsiadem bo też obecnie jest w kiepskim stanienie nie chodzi prawie całkowicie a ona leży prawie nie reagując ...ech ...niekiedy mam dość wszystkiego...a najbardziej doszukiwania sie u ludzi mojego interesu w pomocy...cholera jak można dać komuś umrzeć z głodu ?? dietetycznie ok cały czas dietka zachowana + ruch.. zeszłam poniżej 68..w sobote zmienie pasek..przepraszam że tak mało pisze nie wiem wogóle czy ktoś czyta te moje wypociny...Pozdrawiam was i zycze miłego dnia!!!![]()
24 marca 2011 , Komentarze (6)
Witam was kochane ja dalej zalatana na maxa jeszcze do tego jakieś grypsko się domnie przyczepiło gardło boli nos jak klaun...buuu mam już dość ![]()
nic mi się nie chce łeb pęka !!!Dietkowo cały czas ok ruch też codziennie przynajmniej 1h...i cały czas nadal opiekuje się sąsiadką jest cały czas w kiepskim stanie a nawet gorzej zaczeły się jej otwierać nogi ale nie zanudzam...wklejam wam kochaniutkie obiecane fotki z babskiego combru...i postaram się zaglądać tu częściej i więcej pisać!!!Pozdrawiam was i życze miłego wieczorku!!!
![]()
![]()
byłam jedynym różowym króliczkiem hi![]()
nic mi się nie chce łeb pęka !!!Dietkowo cały czas ok ruch też codziennie przynajmniej 1h...i cały czas nadal opiekuje się sąsiadką jest cały czas w kiepskim stanie a nawet gorzej zaczeły się jej otwierać nogi ale nie zanudzam...wklejam wam kochaniutkie obiecane fotki z babskiego combru...i postaram się zaglądać tu częściej i więcej pisać!!!Pozdrawiam was i życze miłego wieczorku!!!
byłam jedynym różowym króliczkiem hi
dzień 425 kompletny brak czasu.....
17 marca 2011 , Komentarze (5)
Witam was kochane moje kobitki ostatnio troche zaniedbuje vitalie ale cierpie na kompletny brak czasu zalatanie z poplątaniem buu... praca dom ..dzieci a do tego rano o 7 i zaraz po pracy i jeszcze wieczorem chodze do chorej 91 letniej sąsiadki nakarmić ją i przebrać pampersa..mieszka z synem ale sam ma epilepsje i jest troche niezaradny życiowo ...niestety jestem osobą która nie potrafi patrzeć obojętnie na czyjeś cierpienie..dietka cały czas ok ..+ ćwiczenia...jak tylko tylko trochę będe miała lużiej to znowu będe na bieżaco pisała w pamietniku.. Przeklęta waga bez zmian!!!mimo mojego wielkiego wysiłku!!!Pozdrawiam was kochane i miłego wieczorku zycze!!!
8 marca 2011 , Komentarze (6)
Ostatnio jestem znowu taka zalatana że na wszytko rak czasu...impreza była super![]()
baby to jednak potrafia się bawić w sobotę była sfawola totalna jadłam to na co miałam ochotę do tego sporo wypiłam ale waga cały czas taka sama![]()
nic w górę więc jest ok![]()
...dietka oprócz tej soboty cały czas zachowana w 100%.. troszkę mniej ruchu ostatnio było ale już się poprawiam wczoraj byłam na spacerze 4km..słońce za oknem nastawia mnie tak pozytywnie że aż skrzydeł dostałam w najbliższych dniach wracam do biegania tylko gardło podlecze bo strasznie boli jeszcze do tego jakiegoś duszącego kaszlu dostałam...jak koleżanka wyśle mi fotki to wstawie różowego króloczka z soboty hi![]()
Pozdrawiam was i życze miłego dnia!!!!
baby to jednak potrafia się bawić w sobotę była sfawola totalna jadłam to na co miałam ochotę do tego sporo wypiłam ale waga cały czas taka sama nic w górę więc jest ok...dietka oprócz tej soboty cały czas zachowana w 100%.. troszkę mniej ruchu ostatnio było ale już się poprawiam wczoraj byłam na spacerze 4km..słońce za oknem nastawia mnie tak pozytywnie że aż skrzydeł dostałam w najbliższych dniach wracam do biegania tylko gardło podlecze bo strasznie boli jeszcze do tego jakiegoś duszącego kaszlu dostałam...jak koleżanka wyśle mi fotki to wstawie różowego króloczka z soboty hi Pozdrawiam was i życze miłego dnia!!!!
28 lutego 2011 , Komentarze (5)
Głowa mnie dzisiaj boli jak cholera...jakoś kiepsko się czuje nie wiem albo grypa mnie chwyta albo sie podtrułam zapachami farby olejnej w pracy klasy były malowane i strasznie śmierdzi![]()
...dieta zatrzymana ; śniad 2 kromki razowca z szynką..2 śniad gruszka + mała aktivia do picia.. obiad mała grahamka+ kawałek mięsa+1/2 ogórka zielonego..kolacja mały jogurt migdałowy..ćwiczeń dzisiaj nie będzie bo nie mam sił ani ochoty buuu... w sobotę idę na babski comber mam zamiar się dobrze wybawić i dyspenza będzie![]()
...Tylko muszę jeszcze jakieś przebranie wymysleć...Pozdrawiam was i życze miłego wieczoru!!!
...dieta zatrzymana ; śniad 2 kromki razowca z szynką..2 śniad gruszka + mała aktivia do picia.. obiad mała grahamka+ kawałek mięsa+1/2 ogórka zielonego..kolacja mały jogurt migdałowy..ćwiczeń dzisiaj nie będzie bo nie mam sił ani ochoty buuu... w sobotę idę na babski comber mam zamiar się dobrze wybawić i dyspenza będzie...Tylko muszę jeszcze jakieś przebranie wymysleć...Pozdrawiam was i życze miłego wieczoru!!!dzień 403....takie tam wagowe przemyslenia....
23 lutego 2011 , Komentarze (12)
Już 400dni na vitali jak ten czas mija![]()
..przez ten czas zaszło wiele dobrych zmian..nauczyłam się dbać o własne ciało i dusze i tego że jedzenie to nie lekarstwo na smutki..kosztowało mnie to wiele łez i wyrzeczeń ale teraz już wiem że było warto![]()
..wiele z was było dla mnie motywacją przez ten cały czas..teraz jestem już tak blisko a zarazem daleko od mojego celu...ale morze muszę przewartościować to wszystko...wskażnik wagi to nie wszytko...bo centymetry mi spadają cały czas więc może trzeba schować wage na dno szafy i skończyć sie obsesyjnie wazyc 4-5 razy na dzień..dużo ćwiczę a mięsnie też swoje ważą ...moja dzisiejsza waga 68...może na chwile postaram się ja pokochać i bardziej zadbać o ciało?? i zobacze jak to bedzie ?? oczywiście dieta bedzie nadal bo jest ona już częscią mojego zycia ale postaram sie tak obsecyjnie o niej nie mysleć...dobra kończe te smuty bo padnienie ![]()
...kochane życzę wam miłego dnia !!!!
..przez ten czas zaszło wiele dobrych zmian..nauczyłam się dbać o własne ciało i dusze i tego że jedzenie to nie lekarstwo na smutki..kosztowało mnie to wiele łez i wyrzeczeń ale teraz już wiem że było warto..wiele z was było dla mnie motywacją przez ten cały czas..teraz jestem już tak blisko a zarazem daleko od mojego celu...ale morze muszę przewartościować to wszystko...wskażnik wagi to nie wszytko...bo centymetry mi spadają cały czas więc może trzeba schować wage na dno szafy i skończyć sie obsesyjnie wazyc 4-5 razy na dzień..dużo ćwiczę a mięsnie też swoje ważą ...moja dzisiejsza waga 68...może na chwile postaram się ja pokochać i bardziej zadbać o ciało?? i zobacze jak to bedzie ?? oczywiście dieta bedzie nadal bo jest ona już częscią mojego zycia ale postaram sie tak obsecyjnie o niej nie mysleć...dobra kończe te smuty bo padnienie ...kochane życzę wam miłego dnia !!!!dzień 398....znowu snieg a fuuu
18 lutego 2011 , Komentarze (4)
Za oknem znowu pada śnieg ...mam już serdecznie dość śniegu i zimna chce wiosne i koniec!!!!Moja zmagania idą zgodnie z planem..dzisiaj jade na basen godzinkę popływać popołudniu spacerek przynajmniej 4km+rowerek 1h + ćwiczenia na brzuch uda ..i hula hop...wdrozyłam też intensywne smarowanie kremami ujędrniającymi żeby poprawić troszku jędrnośc skóry...dzisiejsze menu;śniad 2 kromi razowca z szynką+1/2 ogórka zielonego..obiad 2 małe ziemniaki i mały kawałek ryby opiekanej na smak hi..kolacja 1szkl jogurtu do picia..i w razie głodu jakieś jabłko może jeszcze..zmykam posprzątać i na basen ..Pozdrawiam was i zycze miłego dnia!!!!