Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Szafir22

Za mna juz drugi dzien. Dzisiejszy zlecial mi tak szybko. Z racji zapowiadanych deszczy wzielam sie za wysadzanie kwiatkow z tunelu na rabaty wiec zaliczylam duzo sklonow i przysiadow:) synek chyba czul ze nie man czasu bo grzecznie lezal we wozeczku. Pozniej pojechalam na zakupy- niunio zostal z dziadkiem- musialam cos kupic naszym chrzesniakom z okazjin ich jutrzejszego swietal. Wybralam kilka ubran bo zabawek juz maja duzo a ciuchy praktyczniejsze. Po po poludniu czekalo mnie pielenie grzadek bo troche ostatnio je zaniedbalam i zarosly. Wieczor mam juz  dla siebie, maz wykapal malego i polozyl juz spac.  Moje dzisiejsze jedzonko :

Rano woda na czczo

Kolo 8 sniadanie- 2 kanapki ze salata i pomidorem

10.20-  jogurt naturalny z truskawkami

13- 8 pierogow

17- 2 jablka

20- bulka grahamka z twarozkiem i talerz salatki- salata, szczypiorek, pomidor, koperek, jajko sol pieprz i 2 lyzeczki oleju rzepakowego

no wlasnie pierwszy dzien mojego odchudzania za mna. Czuje sie super. Jak moj maluszek spal wykosilam dzis caly trawnik, a posiadam calkiem sporych rozmiarow, maz mial niespodzianke jak wrocil z pracy bo ostatnio to bylo jego zadanie. Oby tak dalej jeszcze przed mna jakies 90 dni ;) tyle czasu przeznaczam na spelnienie swojego marzenia :) a to moje dzisiejsze jedzonko 

6:30 -szklanka wody z sokiem z cytryny

8 -miseczka owsianki z lyzeczka miodu i truskawkami

10 -dwa jablka

12:30- kasza gryczana z salatkani jajkiem sadzonym

15 -jogurt wisniowy

18 -serek wiejski , garsc popcornu 

+ ok 1,5l wody 

no wlasnie pierwszy dzien mojego odchudzania za mna. Czuje sie super. Jak moj maluszek spal wykosilam dzis caly trawnik, a posiadam calkiem sporych rozmiarow, maz mial niespodzianke jak wrocil z pracy bo ostatnio to bylo jego zadanie. Oby tak dalej jeszcze przed mna jakies 90 dni ;) tyle czasu przeznaczam na spelnienie swojego marzenia :) a to moje dzisiejsze jedzonko 

6:30 -szklanka wody z sokiem z cytryny

8 -miseczka owsianki z lyzeczka miodu i truskawkami

10 -dwa jablka

12:30- kasza gryczana z salatkani jajkiem sadzonym

15 -jogurt wisniowy

18 -serek wiejski , garsc popcornu 

+ ok 1,5l wody 

Dziekuje wszystkim za dobre rady i przyslowiowego kopa, bardzo mi to pomoglo. Caly dzisiejszy dzien myslalam nad soba. I wiecie co? SCHUDNE. Schudne dla siebie, zeby w pelni cieszyc sie zyciem i pokazac innym a przede wszystkim sobie ze dam rade ze mam silna wole ze sie nie poddam. Zaczynam od jutra. Poczatek 30.05.2016 waga 88,6 CEL- 70kg. Nastepne wazenie planuje 12.06

Jestem załamana... 4 dni temu zaczęłam walkę z kg. Dziś rano z ciekawości chciałam sprawdzić czy już może chociaż troszkę waga spadła a tu to totalny szok +1,6 kg :(. Załamałam się choć muszę szczerze przyznać, że nie kontrolowałam jedzenia. Mam doła.. . Nie wiem czy będę mieć tyle silnej woli, żeby wytrwać, choć tak naprawdę jeszcze prawie nie zaczęłam...

Teraz już na pewno muszę schudnąć!! Wczoraj z rodzinką wybraliśmy się do znajomych na małe świętowanie zakupu nowego autka. Wystrojona w ulubioną spódniczkę i bluzeczkę zadowolona z wyglądu w lustrze miło spędziłam czas. Po powrocie znajoma przesłała mi zdjęcia z imprezy. O zgrozo, gdy się zobaczyłam nie mogłam uwierzyć wyglądam jak pulpet z okropnymi fałdami, gdzie ja miałam oczy!!! Nawet nie pomyślałam, że tak wyglądam. Przydaje się czasem spojrzenie na siebie oczami innych. Teraz mi wstyd przed sobą. Muszę ostro wziąć się za siebie, teraz mam mega motywacje.

Witam Wszystkich, jestem szczęśliwą mamą 4 miesięcznego bobasa niestety po ciąży zostało mi trochę kg  których teraz zamierzam się pozbyć. Wiem, że nie będzie łatwo , ale mam nadzieję, że przy Waszym wsparciu mi się uda.