Dzień dobry. Nowy dzień a mi się nic nie chce ale postanowione zabieramy się do roboty. Od rana maglowanie, śniadanie , ustalenie czy mam kafelki by wyburzyć zabudowę gabarytu w łazience i wymienić na nowy . Dzisiaj przychodzi fachowiec by ocenić ile mnie to będzie kosztowało łącznie z odświeżeniem fug i małymi kosmetycznymi zmianami w wyposażeniu łazienki.No i pierwszy spacer z kijkami jako aktywność przy odchudzaniu może zrobię z 5 km na początek wystarczy. Planowane posiłki:
śniadanie- płatki z mlekiem, później owoc
obiad pierś z kurczaka z pomidorem sałatą i zielonym ogórkiem
podw .pół awokado tylko nie wiem z czym i jak go zrobić sprawdzę w internecie
kolacja mam usmazoną flądre to zjem pokropioną octem bo lubię bez chleba
napoje 2 kawy z mlekiem anatol oraz butelka wody.
Rowerem pojadę może do biedronki by kupić owoce na koktajle które wprowadz jutro no i warzywa na patelnie czy udami sie zrealizować zaplanowany dzień na dzis napiszę jutro. Pozdrawiam.
Ktoś powiedział jutro będzie lepiej i tego się trzymajmy. Pozdrowienia.
/. Po przyjściu do pracy zostałam przeniesiona na inne stanowisko pracy nie wróciłam do poprzedniego działu nie wiem co mam robić ? Postawiono mnie przed faktem dokonanym pełne zaskoczenie umowa jest na czas określony tj 3 miesiące i na pewno nie będzie przedłużona ze względu na reorganizację od 1 stycznia. Przepracowałam razem 2,5 roku. Praca była bardo fajna po 8 godzinach nie musiałam sobie zaprzątać głowy nie załatwionymi sprawami problemy pozostawały w pracy, a rozwiązanie było następnego dnia. Niestety do emerytury brakuje mi 2 lat i trudno jest znaleźć zatrudnienie by chociaż jeszcze trochę popracować i uzyskiwać niski ale zawsze jakiś dochód. Myślałam że wytrwam w tej pracy do emerytury a być może jak zdrowie i pracodawca pozwoli to przejście na nią bym sobie przesunęła. Niestety prognozowana wysokość emerytury to 1250 brutto mimo że przepracowałam ponad 30 lat. Tak niska emerytura wynika z niskiego kapitału początkowego czyli ustalenia podstawy 10 kolejnych lat / a w nich były okresy wychowywania dzieci na urlopach wychowawczych i okresy bez pracy po zmianie ustrojowej/. Przy poprzednich przepisach gdzie do podstawy brało się 20 lat wskazanych przez osobę przechodząca na emeryturę była by ona znacznie wyższa. Jak z takiej emerytury żyć? Gdy zdrowie małżonka pozwoli dalej pracować i wspólnie po przejściu na emeryturę zdrowie nie od razu zacznie szwankować jakoś to będzie biednie ale damy rade ale osoba samotna masakra 
. Już teraz niestety wydajemy sporo na leki i wizyty u lekarzy specjalistów niestety ze względu na okresy wyczekiwania na wizyty z NFZ odległe chodzimy do gabinetów prywatnych. Optymistyczne jest to że mamy piękną pogodę słońce i można się cieszyć latem. Dzisiejszy wpis jest dość długi ale od dzisiaj zaczynam ponowna walkę z moimi kilogramami. Szkoda tych efektów które zmarnowałam od maja a było mnie mniej o jakieś 8,5 kg . Życzę sobie powodzenia i liczę na Wasze wsparcie .
