waga 120/119.5 talia 93. Biust 113 biodra 123....powoli ale mniej. Dzis juz byla bieznia i dietka....walcze wciaz i dalej.....
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
2007/2008 redukcja z 105 kg do 75 kg dieta 1000kcal
lata 2012-2017 powrót z jojo waga 140
2018 redukcja waga 120 dieta 1700 kcal
2022 roku to 133kg.....zajadanie stresu i smutku
2022 redukcja z 133 do 111 kg deficyt 2000 kcal
2022/2023 ciąża powrót z waga 111kg, połóg podskok na 119 ?
2023 CD redukcji na deficycie 2000/2100 kcal....
Czekam na efekty ?????
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 52018 |
| Komentarzy: | 4109 |
| Założony: | 9 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 18 stycznia 2025 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
waskaryba
kobieta, 40 lat, Wygoda
178 cm, 117.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
4 czerwca 2018 , Skomentuj
waga 122.5 kg powoli ale spada dieta i cwiczenia na ocene dostateczna ale nie wracam do starych zlych nawykow bilans minus 15.5kg biodra 130 talia 99 biust 119
12 kwietnia 2018 , Skomentuj
dzis waga 124.1 kg jak dla mnie super zwlaszcza na fakt zastoi i nieregularnych posilkow i braku amtywnosci przez 3 tyg. Jednak ten tydz. ok pod wzgledem diety i marszy na biezni... walcze w maju maja byc dwie 11... a moze w 24.07 na urodziny 10... i juz pozniej dawno nie posiadane dwie cyfry
21 stycznia 2018 , Skomentuj
Waga startowa 139kg i bardzo duże obwody. Obecnie waga 132,00 ...walcze dalej wytrwale.. zaczynam czuć zmniejszenie się obwodów.. mikro luzy w ciuchach...;)
W tym roku dokonam cudu ...minęło 10 lat jak schudłam z wagi 107 na 75 kg. Nadszedł czas pokonać ten rekord i schudnąć znów do wagi docelowej 78-80kg. Tylko muszę się bardzo postarać przecież to możliwe pokonam złe nawyki i to nieszczęsne jo-jo do którego dopuściłam powrotem do swoich złych nawyków.
Trzymajcie się cieplutko i wytrwałości życzę wszystkich. Odchudzanie to zmiana swojego myślenia. zanim zjesz to co niezdrowe pomyśl o sobie- to moje nowe motto.