Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nice_bear

W końcu nastała prawdziwa wiosna....słoneczko świeci codziennie i to właśnie poprawia mi nastrój.  cały czas pracuję nad aktywnością. Impreza roczkowa się udała...skusiłam się tylko na dwie łyżeczki torta. Potem była kolejna impreza rodzinna i też wytrzymałam. Waga minimalnie poszła w dół i cieszy mnie to bardzo. Staram się spędzać dużo czasu w ogródku(ogród mam duży więc jest co robić) i na spacerach.....jak najdalej od kuchni. Chociaż nie jest łatwo uciekać od kuchni jak ma się trójkę dzieci....

....cały czas ćwiczę samokontrolę powtarzam sobie że czegoś nie potrzebuję....zjadam mniejsze porcje, ale i tak zdarza mi się że się zapominam. Pilnuję się na zakupach żeby nie kupować zbyt kalorycznych rzeczy i niepotrzebnych... takich na zapas....

Od kilku dni pilnuję picia dużych ilości wody... udaje mi się wypić ok. 10szklanek dziennie. Może nie będzie tak źle?????

Taki zabiegany dzień, że nie było czasu na dietę.......jedzenie w biegu i byle co....Nie jadłam o wyznaczonych godzinach i to mnie zgubiło....Bo najgorzej jak człowieka ssie w żołądku z głodu.....pochłania się wszystko co popadnie.... Na szczęście  wieczorem było już ok.

W sobotę mam sprawdzian mojej silnej woli. Moje najmłodsze dziecię kończy roczek! Czeka mnie impreza...i zobaczymy.....będą słodkości  i inne pyszności...

Święta minęły....wiosna nadeszła....z dnia na dzień zrobiło się zielono. Niestety w święta nie dałam rady i popróbowałam trochę słodkości...ale tylko trochę....i bardzo się z tego cieszę bo teraz wiem że wcale słodyczy nie potrzebuję. Postanowiłam znowu ich nie jeść do 2 czerwca...bo wtedy jestem na weselu.....i z tego tez powodu wykupiłam abonament na dietę vitalii. Zaczynam za kilka dni...bo mam zamiar dobrze się do tego przygotować. Dzisiaj z rana zafundowałam sobie przejażdżkę rowerem i było super....świeże rześkie powietrze ...takie po burzy....bardzo dobrze nastraja na resztę dnia...polecam...

Na razie daję radę. Nie jem słodyczy....nie kupuję ....i jakoś żyję. Jak mam ochotę na coś słodkiego to sięgam po orzechy...jabłko...pomarańcze....Na razie nie tęsknię za słodkimi przysmakami...staram się o nich nie myśleć . Jak się zdarzy że ktoś mnie obdaruje słodkościami (tak było w dzień kobiet) to je odkładam do schowka i już. Na razie mówię że będą tam do świąt, ale zaczynam się zastanawiać czy w święta zjem coś słodkiego. Chyba jeszcze nie.....To dopiero wyzwanie....wytrzymać bez słodkości w święta!!!

Zastanawiam się kiedy ostatni raz miałam te 50kg. W dniu mojego ślubu...a to już 17 lat temu. Potem po pierwszym dziecku zostało 52 -53kg. A najwięcej po drugim....55-56kg. i tak przybywało przez kolejne 5 lat.... teraz ważę tyle co przed trzecią ciążą. Ciężko jest pozbyć się nawyków z ostatnich lat. Wieczorne przekąski.....piwko....słodycze....Teraz zanim coś zjem staram się chwilę pomyśleć...."czy nie będę potem żałować", " "czy to co zjem jest korzystne dla mojej figury",  Dzisiaj na przykład zrezygnowałam z makaronu  na obiad, który ugotowałam dla całej rodzinki( a uwielbiam makaron). Najważniejsze to nie myśleć o jedzeniu... i niech ta myśl towarzyszy mi przez ten weekend!!! 

Czy potrafię wytrzymać bez słodyczy? Na razie wytrzymałam 5 dni. Żadnych batoników , czekolady, ciasta, ......nic..... A w domu trochę tego jest....a to goście przywiozą, a to mąż dokupi, więc leżą sobie te czekoladki i inne pyszności schowane w szafie i wystawiają tę moją "silna wolę" na próbę. Zastanawiam się czy potrafiłbym nie jeść słodyczy do końca życia...

Chcę się zmienić...