Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justyna_teresa

Chudnę bardzo powoli. Przyznam szczerze, że liczyłam na szybszy spadek wagi. Mam wrażenie, że mam jakieś kłopoty zdrowotne, które nie pozwalają mi chudnąć tak jakbym chciała. Chociaż może to właśnie moja wina, bo zdarzają się dni kiedy zjem trochę więcej niż powinnam. Ale nie są to słodycze a najczęściej warzywa i produkty białkowe. Jednak wszystko ma kalorie. Na razie walczę dalej, ale jeśli dalej to będzie tak słabo wyglądać wybiorę się do lekarza, zrobię badania.

Wkręciłam się w to jedzenie bez cukru. Ostatnio naprawdę widzę, że to polubiłam, ale zastanawia mnie co dalej. Na codzień wporządku, mogę jeść warzywa, ryby, jabłka, jajka itp, ale co kiedy będzie jakieś spotkanie rodzinne, albo mąż zaprosi mnie do restauracji? Jak radzić sobie na różnych imprezach i spotkaniach. W takich miejscach często podaje się ciasta i desery. Teoretycznie można odmówić, ale czy wypada? Czy takie sporadyczne przypadki będą miały wpływ na tycie i czy organizm nie uzależnia się znów od cukru? Generalnie brnę w to dalej. Tworzę coraz więcej przepisów na zdrowe łakocie.

Zastanawia mnie też wychodzenie z diety. Co dalej? Jak utrzymać wagę po odchudzaniu. Przecież nie można być całe życie na diecie...

Spięłam się z tym detoksem. Dobieram posiłki tak aby nie miały ani odrobiny cukru. Czuję, że to da najlepszy efekt. Czuję, że schudłam. Muszę się gdzieś zważyć gdy to będzie możliwe.

Poza tym rozchorowałam się. Złapałam przeziębienie, zaraziłam się od córki. Leżę w łóżku i leczę się.

Kupiłam sobie gorset. Zawsze chciałam zobaczyć jakby to było gdybym nie miała tego okrągłego brzucha. Efekt jest rzeczywiście bardzo ciekawy. Można sobie odjąć kilka centymetrów. Myślę, że to jest fajne rozwiązanie pod bardziej dopasowane sukienki. Niestety gorset który zamówiłam jest za krótki i muszę go wymienić na inny model. Jak tylko przyjdzie nowy będę sobie go czasem zakładać. 🙂

No nie poszło mi. Ale jutro zaczynam od nowa. Nie będę się poddawać.

Postanowiłam, że od jutra robię detoks cukrowy. Niestety ostatnio kuszą mnie bardzo słodycze i zaczęłam jeść małe słodkości. Czuję, że potrzebuję od nowa odzwyczaić się od słodkiego smaku. Od jutra znów będę pisać codziennie jak moje zmagania wyglądają, bo popuściłam sobie pasa i to błąd.

Ten tydzień był bardzo trudny dla mnie. Niestety waga też pokazała kilogram na plusie. Mamy trochę problemów rodzinnych. W tym tygodniu było dużo stresu i mało czasu. Jadłam coś szybko w biegu a wieczorami dopiero był czas na normalny posiłek. Ale tak rzucałam się wieczorami na jedzenie, że nie było szans żeby to spalić gdy zaraz potem kładłam się spać. Dodatkowo źle się czuję ostatnio. Boli mnie głowa, mam mdłości i zawroty głowy. Nie, nie jestem w ciąży. 🤪

Znalazłam patent na relaks i nocne podjadanie. Są to wieczorne spacery. Kiedy dzieci już zasną, ubieram wygodny strój i wychodzę z domu. 

Schudłam 1,5 kg. Jest dobrze. 🙂

Dawno się nie ważyłam. Przyznam szczerze, że tak bardzo przyzwyczaiłam się do nowego sposobu odżywiania, że całkowicie zapominam kontrolować wagę. Raz w tygodniu drukuję dietę, wieszam na lodówce i reszta sama idzie. Na początku dieta sprawiała mi mnóstwo trudności, nie umiałam się wdrożyć. Ale z czasem wszystko zaczęło przychodzić tak naturalnie. Zważę się oczywiście w sobotę. Jak nie zapomnę znowu. 🙈

Nie daję rady pisać codziennie. Ostatnio drukuję dietę i przepisy. Tak mi jest najwygodniej. Na vitalię nawet nie wchodzę. Odkąd przestałam się tak skupiać na diecie i jedzeniu, idzie mi o wiele lepiej. 🙂 Dlatego będę się pojawiać co jakiś czas.

Znalazłam sposób na lody. Robię sorbety. Miksuję owoce i zamrażam. Tego nawet słodzić nie trzeba. Fajną opcją też jest mocno schłodzona woda z cytryną.