Ostatnio dodane zdjęcia

leszczyna5
leszczyna5

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

PELNA ENERGII I CHĘCI DO ZMIAN MAMA DWÓCH UROCZYCH DZIEWCZYNEK ... DO ODCHUDZANIA SKŁONIŁ MNIE MÓJ WYGLĄD , ZADYSZKA PRZY ZABAWIE Z DZIEĆMI ,ZACIASNE UBRANIA , CHĘĆ BYCIA ZNOWU ATRAKCYJNĄ , ...POWODÓW JEST WYSTARCZAJĄCO DUŻO BY COŚ ZE SOBA ZROBIĆ ...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 32097
Komentarzy: 724
Założony: 3 kwietnia 2008
Ostatni wpis: 7 marca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
leszczyna5

kobieta, 50 lat,

170 cm, 86.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 kwietnia 2009 , Komentarze (1)

Kolejny spadek ...waga zbliżona do paskowej ...Rano 75,3kg ....
Teraz tylko trzeba pilnować się w Swięta ...bo będzie dużo pokus, a ruchu niewiele...nic to muszę dać rade i koniec ..kropka ...
I posiłek : czarna + chlebek z dynią ,żótym serm i ogórkiem konserwowym 

9 kwietnia 2009 , Komentarze (1)

Waga trochę w dół ...rano 75,7kg....idzie ku dobremu ....chyba te poranne marszo -biegi pomagają ...bo jem na potęge ....zwłaszcza kolacje....
I posiłek :danio waniliowe jak wczoraj + czarna duza
II posiłek : sałatki + buła + czerwonka


Dziewczyny z okazji zblizających się Świąt Wielkanocnych  życzę Wam aby te swięta były pełne wiary, nadziei i miłości ....Mokrego Dyngusa ...smacznego jajka ( oczywiście nie przesadzcie z jedzeniem ...)miłego i radosnego wiosennego nastroju .... 
                       

                                        

8 kwietnia 2009 , Komentarze (3)

Rewelacji nie ma waga 76 kg ...Basen wczoraj zaliczony (90 min. aquy ) + szybki marsz 30 min...i niestety nerwowa kolacja  o 23-ej + 4 ciasteczka
Dzisiaj jeszcze szybszy bo około 20 min..w tempie
I posiłek :danio waniliowe + czerwonka
 Za miesiąc wesele ...muszę jeszcze schudnąc choć z 4 kg ...

6 kwietnia 2009 , Komentarze (2)

Jakoś tak czasu nie było i na pisanie i na dietkowanie ..a nawet i na aquę ...( tylko raz zaliczona w zeszłym tygodniu  )efekty oczywiście są ...a jakby inaczej ...ale dlaczego takie duże nie wiem ...jakaś taka spuchnięta się czuje ...zobacze za parę dni co to się dzieje ....Waga ...więc  76kg o 1,3 kg więcej ...
I posiłek : kawa biała mała + fitella miętowa z mlekiem 0,5% 
Tak sobie mysle a może to dlatego ,że w tym tygodniu wypiłam mało czerwonki czyli czerwonej herbatki ...i siusiu chodziłąm rzadziej niz zwykle ...

2 kwietnia 2009 , Komentarze (4)

6 nad ranem ...waga 74,7 kg .......zakładając ...dzisiejsze dietkowanie + aqua 2 godzinki ( 90 min ) to jutro jak nic będzie 74,5 kg ...oj! lecą...te moje kilosy w dół ...ale się cieszę ....
Dziś do pracy wskoczyłam w sukienkę która kupiłam chyba z rok temu ale była wtedy zamała i nigdy jej nienosiłam ...fajne uczucie ....( takich rzeczy mam jeszcze trochę ...więc motywacja jeszcze większa ....)
I posiłek : sałatka z jajkiem + bułka razowa + czarna kawka + h. cz.

1 kwietnia 2009 , Komentarze (3)

Iście wiosenny poranek na wdze 74,9( 8 ) kg.......ale z tymi moimi  kilogramami  to coś mój małżonek  nerwowy się staje ....kłóci się ze mną o byle co ...wścieka ...złości  ...wyszukuje problemy, których tak naprawde nie ma  ....kurcze popierniczam jak głupi osioł ...i co mi z tego wiecznie niezadowolony mąz ...spędzający cały swój wolny czas przed kompem ....
A tak musiałam się trochę wyżalić ...bo nie mam siły na to wszystko ...
I posiłek: 2 kromki chleba z serkiem topionym ,szynką ziel. sałatką pomidorkiem i ogórkiem + kawa czarna + h. czerwona

31 marca 2009 , Skomentuj

Waga jakoś tak ,ostatnie dni między 75.8 , a 75,2 kg,,,,,ogólnie to zalatana jestem ,ale aque przykładnie zaliczyłam.....
padam na twarz ...nie mam siły ...zmykam ..do jutra ,,,,

30 marca 2009 , Komentarze (1)

Po weekendzie ...nawet znośnie tylko 0,30 kg na plusie ...- czyli waze 75,5kg
W sobotę zakupiłam ( a właściwie to mąż mi kupił )  nowy kostium kapielowy na moją aque ....bo stary już sie bardzo rozciagnął ....
I posiłek : kromka chleba razowego z serkiem paprykowym + kawa czarna + ćwiartka albo i mniej jogurtu 7 zbóż truskawkowego ( reszta mi się wylała niestety ...)
Teraz lece Was poczytać ....
II posiłek : jogurt millera + 2 kiwi ....oczywiście w miedzy czasie 2 herbatki czerwone ....

28 marca 2009 , Komentarze (1)

Dzisiaj 44 dzień dietkowania( czyli 6 tygodni i dwa dni )  -nie bez grzeszków oczywiście .....
ale i tak wynik jest ładny ,bo w tym czasie schudłam 6,5kg ....czyli całkiem ładnie licze na to ,że tempo sie utrzyma ...w końcu nie jest zawrotne ....tylko całkiem całkiem normalne ....
Poranna waga constans czyli 75,2 kg ....
I posiłek ; kawa biała + 2 tosty z chałki z serkiem almette i dżemem pomarańczowym .....
Zyczę wszystkim iście dietkowego weekendnu ....

27 marca 2009 , Komentarze (3)

Dzisiejszy poranek...przywitał mnie bardzo miło ...waga pokazała 75,2 kg ...chciałabym do świąt zrzucić jeszcze 2 kg ...jakby nie patrzył to jeszcze jakies 16 dni ...
Dzięki dziewczyny za miłe słowa ....one tez mnie pozytywnie nakrecają ...
I poasiłek : kawa czarna + serek wiejski lekki + krązek chleba ryżowego ....około 200 kalorii
A od razu zaznaczam ...ze jem więcej niz 3 -y posiłki...ale to już jak jestem w domku ...i wtedy nie mam czasu na jeszcze jeden wpis do pamiętnika ogólnie w ciągu dnia jem między 1000 a 1300 kalorii ...choć zdarza się i wiecej .....
II posiłek ;250 kalorii + h. cz.
III posiłek 200 kalorii + h.cz.