ok trochesie ostatnio zaniedbalam ale bylam przed @ wiec to dlatego
od wczoraj jestem na 1000 kcal ale zawsze jakos zjem mniej
do wielkanocy zakaz jedzenia po 19 oraz zakaz slodyczy jakich kolwiek
zobaczymy ile schudne no chyba ze znowu zawale a zdarza mi sie to ostatnio bardzo czesto!!!
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem gruba a chce być chuda:-)
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 27874 |
| Komentarzy: | 128 |
| Założony: | 10 lutego 2009 |
| Ostatni wpis: | 20 kwietnia 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
justynka22wch
kobieta, 37 lat, Wałbrzych
176 cm, 82.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
8 marca 2009 , Komentarze (3)
dostalam kilka wiadomosci z zapytaniem o rollmasazer powiem wam ze efekty sa i to bardzo duze znika cellulit i zmniejsza sie obwod ud o kilka centymetrow uelastycznia sie tez skora ale szczerze jezeli ktos mysli ze pojdzie kilka razy i schudnie 5 czy 10 kilo to sie myli
rollmasaz dziala dobrze tylko i wylacznie na skore nie na kilogramy!!!
rollmasaz dziala dobrze tylko i wylacznie na skore nie na kilogramy!!!
5 marca 2009 , Komentarze (6)
postanowilam biegac ale jakos tak nie moge sie zdecydowac wiadomo ze bieganie najlepsze poprawia kondycje i najszybciej spala sie tluszcz ale tak samemu to jakos dziwnie...........
wiec poszukuje osoby z wałbrzycha najlepiej podzamcze ktora ze mna zacznie biegac!!!!
dziewczyny idzie wiosna wiec trzeba ruszyc tylek :-)
wiec poszukuje osoby z wałbrzycha najlepiej podzamcze ktora ze mna zacznie biegac!!!!
dziewczyny idzie wiosna wiec trzeba ruszyc tylek :-)
2 marca 2009 , Komentarze (2)
dzisiaj staje na wagę patrze a tam 87,6 jak to się stało nie wiem ale jest wiec postanowiłam od dzisiaj być na kopenhaskiej czy wytrzymam oczywiście bo wiara w siebie to polowa sukcesu!!!
tak wiec jak na razie kawa później lunch następnie spacer z dzidziusiem gdzieś kolo 12 bo wtedy przychodzi kryzys jedzenia i jem co mi wpadnie w ręce......
to na tyle napisze wieczorem jak mi poszło......
tak wiec jak na razie kawa później lunch następnie spacer z dzidziusiem gdzieś kolo 12 bo wtedy przychodzi kryzys jedzenia i jem co mi wpadnie w ręce......
to na tyle napisze wieczorem jak mi poszło......
jak ma sie w biodrach to nie ma sie w ustach
16 lutego 2009 , Komentarze (2)
no tak doszlam do takiego wniosku ze jak sie ma w biodrach to nie ma sie w ustach i trzeba pocierpiec zeby byc pieknym!!!
schudlam 4 kilo nie wiem jak to zrobilam ale schudlam jestem na 1000 kcal codziennie godzinka cwiczen rollmasazeriu minimum 6-10 herbat roznych mietowa czerwona zielona i takie tam
zadnych makaronow ziemniakow chleba ani slodyczy ale raz w tygodniu pozwalam sobie na cos np.na sniadanie parowki i ser zolty ktory uwielbiam
bo jezeli nie zjem to bede miala atak zarcia i zezrem tysiace kalorii............
schudlam 4 kilo nie wiem jak to zrobilam ale schudlam jestem na 1000 kcal codziennie godzinka cwiczen rollmasazeriu minimum 6-10 herbat roznych mietowa czerwona zielona i takie tam
zadnych makaronow ziemniakow chleba ani slodyczy ale raz w tygodniu pozwalam sobie na cos np.na sniadanie parowki i ser zolty ktory uwielbiam
bo jezeli nie zjem to bede miala atak zarcia i zezrem tysiace kalorii............