Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (20)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
no coż jak kazda pani chcę być piekna :) tylko przeszkadzaja moje kilogramy aleee postanawiam :) je przepedzic tylko czy mi sie ud to sie okaze. Moze ta ryczaca 40 dobiegnie do celu
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 11591 |
| Komentarzy: | 58 |
| Założony: | 13 lutego 2009 |
| Ostatni wpis: | 15 sierpnia 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alex7801
kobieta, 46 lat, Gliwice
163 cm, 104.00 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: wkońcu do wakacji miec 60 kg
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
12 maja 2011 , Komentarze (4)
witam wszystkie proteinki zaczynam dziś diete i chce przetrwać , wyglądam jak wieloryb i jest mi z tym żle . Chce zrobić coś dla siebie wkoncu.
19 listopada 2010 , Komentarze (3)
witam po ciezkich przejsciach osobistych czas zacząć juz od siebie , a było to tak kiedy weszłam na wagę i zobaczyłam cooooooo
90 kg, było to w niedziele wtedy ostatni raz wzięłam do ust chleb i ziemniaki co postanowiłam wracam na łono DUKANOWE jem jajka, serki wiejskie, pierś z kuraka, jogurt z otrębami ,biały serek jak narazie waga spadła do 85,3 po jedzeniu . a więc :
14.11-90 kg
19.11-85,3 po jedzeniu
hmmmm ciekawe co dalej trzymam kciuki za siebie :)
1 sierpnia 2010 , Komentarze (3)
To ja umęczony grubasek , strudzony i zniechęcony postanowiłam dać sobie szanse , czy wytrwam nie wiem zobaczymy w kazdym razie od 1 .8 2010 spróbuje być na proteince mam nadzieje ze dam rade
24 listopada 2009 , Komentarze (2)
witam co to za waga nooo .. wstalam dzis strasznie cieżko i nic mi sie nie chce to przez ta pogode :(
Ranko:
Kawka ze słodzikiem
2 serki grani
kawa inka kubeł
kefirek duzy
@ jajka całe z chrzanem
Ranko:
Kawka ze słodzikiem
2 serki grani
kawa inka kubeł
kefirek duzy
@ jajka całe z chrzanem
23 listopada 2009 , Komentarze (5)
buuuuuu jakas dzis jestem napuszona chyba jak paw :( coś ta moja waga uczepiła sie nie chcac zleść na dół dalej mam 8 z przodu co za wredota jedna
sniadanko:
kawka fusiasta
2 serki grani
kawka rozpuszczalna
jogurt naturalny 378 g danone bez cukru
obiad:
piers z cycka na grilu, do tego farsz z ryby greckiej marchewka, cebula , pora i herbatka
sniadanko:
kawka fusiasta
2 serki grani
kawka rozpuszczalna
jogurt naturalny 378 g danone bez cukru
obiad:
piers z cycka na grilu, do tego farsz z ryby greckiej marchewka, cebula , pora i herbatka
19 listopada 2009 , Komentarze (2)
wiec dziś : sniadanko:
kawusia![]()
obowiązkowo
jajka 2 na twardo, plasterek szyneczki
II śniadanko -11.00
jogurt z cynamonem
kubeł inki
serek grani
woda niegazowana kubeczek
obiadzik:
cycek z cebulka , czosnkiem, polany jogurtem
kolacja:
ala placek z szyneczki tuńczyka i jajka białko 3 i 1 żółtko, na góre szyneczka i koncentrat , herbatka .
kawusia
obowiązkowo jajka 2 na twardo, plasterek szyneczki
II śniadanko -11.00
jogurt z cynamonem
kubeł inki
serek grani
woda niegazowana kubeczek
obiadzik:
cycek z cebulka , czosnkiem, polany jogurtem
kolacja:
ala placek z szyneczki tuńczyka i jajka białko 3 i 1 żółtko, na góre szyneczka i koncentrat , herbatka .
27 października 2009 , Komentarze (3)
witam i pozdrawiam wszystkim jakoś udaje mi sie przetrwać na diecie choć sa wpadki na co jestem zła , ale jakos nie potrafie tego opanowac, moze z czasem to przejdzie jak narazie raz chudne, za chwile przytyje pisałam ze juz pracuje wiec mam jakies zajecie co prawde jako niania na 5 h dziennie ale mam prace dostosowana do mojego 6 letniego szkrabika , teraz wziełam sie za prawo jazdy i mam ogromna nadzieje ze zdam hmmm ,,, czy to bedzie zdane to sie okaze, pozatym weszłam do dystrybucji perfum FM i strasznie sobie je chwale moje klientki co kiedyś byłam w avonie tez przeszły na te perfumiki z czego sie ciesze a jak wy moje panie co u was???
1 września 2009 , Komentarze (3)
Witam po wakacjach i z moim 3 podejściem do diety proteinowej jestem nastawiona pozytywnie i mam nadzieje ze tym razem mi się uda, hmmm rzecz trudna ale do osiągnięcia boje się troszku a nawet bardzo ale dam rade muszę , 1 dzionek zleciał nie umarłam do tego usłyszałam od mojego syncia mamuś musisz mało jeść aby schudnąć a potem będziesz więcej jadła tak mówi mój 6 latek ja sama w sobie się źle czuje i te 44 /42 rozmiar jak na wielorybka, byłam dziś w Nature haus takie centrum dietetyczne z suplementami hmmm ciekawe, z samej ciekawości odwiedziłam niedawno studio modelowania figury balinea hmmm marzenie ale drogo nie powiem ze nie kusi jak diabli no ale do boju głowa do góry zobaczymy co z tego wyjdzie od koleżanki dostałam abgimnic ciekawe co to za czary mary .... moje marzenie schudnąć dla siebie i być szczęśliwa nosić nie worek tylko troszku inne rzeczy czuć się dobrze , a aaa i pójść wreszcie na prawo jazdy, no i może znaleźć jakąś prace jak mój bzyk jest w przedszkolku ciekawe czy mi się uda:(