Jestem potwornie zmeczona już dawno tak sie nie czułam,dziwne uczucie w ciągu dnia mam tyle pracy że nie mam czasu na ten temat mysleć ale kiedy o 16 wracam do domu to jedyne o czym marze to łóżko ale przecież nie bede marnowała czasu i nie bede leżała na kanapie i gapiła sie w telewizor jest milion rzeczy do zrobienia a najważniejsze są przecież ćwiczenia.
W ciągu dnia jem naprawde mało śniadanie to jogurt z musli lub ostatnio serek farmerski z pomidorem i ogórkiem,
obiad to warzywa albo na pare albo na patelnie.Nie jem tłustych mięs najczęściej drób.
Po obiedzie tak w granicach 18 woda goraca z cytryną.
jeśli jestem głodna to na kolacje jogurt czasami naturalny innym razem ligt, potem nie jem już nic tylko dużo pije.
Bilans dnia jest dobry tak uważam w porónaniu to tego co jadłam kiedyś to powiedziałabym nawet super, zobaczymy- jutro pójde z ciekawości znowu się zważyć może coś spadło.
Od tygodnia mam problem ze snem nie wiem co zrobić.Czy brać jakieś prochy czy może iść do lekarza-dzisiejszy dzień po nieprzespanych kolejno nocach to tragedia ledwo siedze i patrze
na oczy .a tu jutro i w sobote do pracy.MASAKRA
ALE POSTANOWIŁAM NIE PODDAWAĆ SIĘ I WALCZYĆ KIEDYŚ BEDZIE DOBRZE
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (8)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem?!, sama nie wiem jaka jestem, wiem tylko, ze bardzo ale to bardzo chciałabym wyglądać o 40 kilogramów mniej
jak już to osiągne będe chyba najszczęśliwszą osobą na świecie.Wielokrotnie się zastanawiam jak mogłam doprowadzić się do takiego stanu,jak ktoś myślący teraz wygląda jak wielki słoń.
Nigdy nie byłam samotna z powodu mojego wyglądu mam wspaniałych przyjaciół, jeszcze wspanialszych rodziców,nie mam jednak miłości a to w życiu jest przecież najważniejsze.Odchudzn
ie
to moje pierwsze imie natomiast drugie to porażka.Postanowiłam jednak urodzić dziecko a nie jest to możliwe w obecnym stanie ,tak więc postanowiłam całkowicie zmienić swoje życie,wierze ,że tym razem wspólnie z Wami uda mi się wreszcie wyglądać jak człowiek.
ie
to moje pierwsze imie natomiast drugie to porażka.Postanowiłam jednak urodzić dziecko a nie jest to możliwe w obecnym stanie ,tak więc postanowiłam całkowicie zmienić swoje życie,wierze ,że tym razem wspólnie z Wami uda mi się wreszcie wyglądać jak człowiek.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 49208 |
| Komentarzy: | 441 |
| Założony: | 29 listopada 2005 |
| Ostatni wpis: | 18 stycznia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natalli
kobieta, 48 lat, Grudziądz
178 cm, 125.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Schudne do końca wakacji 2 kilogramy.
Postępy w odchudzaniu
może wreszcie jestem na dobrej drodze
8 maja 2007 , Komentarze (2)
cześć
w Grudziądzu pogoda nieciekawa strasznie pada tak więc nawet na spacer nie moge iść.
Po powrocie do pracy nawet nie mam czasu mysleć o pierdołach wiedziałam,że tak bedzie,boże czy ja już zawsze bede pracowała w takim zawrotnym kieracie-jedyne pocieszenie tego wszystkiego to dużo ruchu i spalanie kalorii.
Tak więc lekki spadek wagi zauważyłam szału nie ma ale na dobry początek zawsze coś.
4 maja 2007 , Komentarze (6)
Witajcie
U mnie w Grudziądzu piekna słoneczna pogoga właśnie wróciłam z długiego spaceru postanowiłam troche nadrobić wczorajszy dzień " siedzeniowy" Mało ruch wczoraj było a to za sprawą szkolnego spotkania które odbyło się po 11 latach.Wszystkie laski z klasy nie pojawiły się być może nie czuły potrzeby spotkania się z koleżankami z przeszłości ale to nieważne ponieważ skład naszego spotkania i tak był wystrzałowy -kobitki z którymi do teraz utrzymuje jakiś tam kontakt.
Spotkanie naprawde udane, dziewczyny pojawiły się z tonami albumów w których umieszczone były zdjęcia mężów no i oczywiście ich wspólne pociechy-na początku czułam się trochr nieswojo słuchając tego wszystkiego na temat mężów ,porodów dzieci i ich całego rodzinnego życia szybko jednak otrząsnełam się jakoś dałam rade-na koniec bardzo smutno było nam się rozstawać postanowiłyśmy zorganizować jednak następne sptkanie i nie czekać kolejnych 10 lat.
Tak więc podsumowując warto było się przełamac i pojechać teraz wiem,czy człowiek szczupły czy gruby ma prawo do szczęścia nawet jeśli ono trwa tylko małą chwile.Wiem też teraz doskonale że czas nie oszczędził żadnej z nas i już po 2 drinkach każda z nas narzekała na swoją figure ale najlepsze jest również to zaraz za chwileczke sięgała po następny kawałek smacznego ciasta.Jednocześnie stwierdziłyśmy,że dieta oczywiście od jutra.
28 kwietnia 2007 , Komentarze (7)
Strach przed cierpieniem jest straszniejszy niż samo
cierpienie.Zadne serce nie cierpiało nigdy gdy siegało po swoje marzenia bo każda chwila poszukiwań jest chwilą spotkania z Bogiem i wieczmością.
Tak bardzo się ciesze że jednak udało mi wywalczyć troche wolnego szybko zrobie papierkową robote i odpoczywam.W czwartek spotkanie po latach kilka osób z klasy jednak będzie zobaczymy jak to wszystko wypadnie.
Życze wszystkim wspaniałego odpoczynku.
26 kwietnia 2007 , Komentarze (2)
jestem taka wściekła,że zaraz eksploduje teraz wiem że marzenia się nie spełniają jeszcze do wczoraj wierzyłam,że będe miała wolne,że odpoczne psychicznie od całego tego zamieszania w pracy ale nie właśnie dzisiaj się dowiedziałam,że pracuje.słuchajcie jestem taka zła,że zaraz wybychne,ciśnienie to ja chyba mam 200 na 200.Niw miałam coprawda żadnych ważnych planów ale przecież każdemu człowiekowi należy sie odrobina relaksu-ale jak to wiadomo nie ma sprawiedliwości na tym świecie jedni mają wolne a inni bedą na nich pracować.Byłam dzisiaj w mieście i kupiłam w rossmanie sobie koktajl młodości -pyszny sposób na urode kryje w sobie naturalny koenzym Q10 ,ułatwia zachowanie szczupłej sylwetki (przepisałam reklame z pudełka) nieważne pewnie nie działa ale za to smaczny waniliowy smak i mało kalorii.
25 kwietnia 2007 , Komentarze (9)
jescze tylko kilka dni i wreszcie wolne jeśli dobrze pójdzie to to cały pierwszy tydzień maja odpoczywam-Boże daj mi tą rozpuste.
Dieta sredniawo zawsze mogłoby być lepiej -nie lubie tej swojej słabej woli.Walcz Zuzia walcz bo inaczej przegrana na całej linii.
22 kwietnia 2007 , Komentarze (3)
ale jakoś nie miałam czasu i sposobności aby dostać się do kompa bo mój siostrzeniec opanowała go całkowicie.
Tydzień temu wyjechał mąż mojej siostry więc z tego powodu siostra i siostrzeniec są bardzo częstymi goścmi u mnie a wiadomo jak to z 5-latkiem.
Jeśli chodzi o diete to pijnuje się z małymi odchyleniami oczywiście waga niestety stoi a tu dużymi krokami zbliża się lato.Wczoraj patrze do szafy a tu upsssss ja nie mam co na siebie włożyć ...nie no mam oczywiście ale to wszystko jest jakieś takie obcisłe i przylegające -nie lubie tak chodzić ubrana.Trzeba bedzie się wybrac do slepu.
Tydzień temu wyjechał mąż mojej siostry więc z tego powodu siostra i siostrzeniec są bardzo częstymi goścmi u mnie a wiadomo jak to z 5-latkiem.
Jeśli chodzi o diete to pijnuje się z małymi odchyleniami oczywiście waga niestety stoi a tu dużymi krokami zbliża się lato.Wczoraj patrze do szafy a tu upsssss ja nie mam co na siebie włożyć ...nie no mam oczywiście ale to wszystko jest jakieś takie obcisłe i przylegające -nie lubie tak chodzić ubrana.Trzeba bedzie się wybrac do slepu.
17 kwietnia 2007 , Komentarze (3)
mam troche zaległości ale to wszystko przez tą piekna pogode,zaraz po pracy biore mojego siostrzeńca i idę z nim na spacer -wracam o 19 na bajke, w pracy troche ruchu i wieczorem jestem padnieta.Ale co tam byle do przodu żeby jeszcze waga nie stała w miejscu to by było spoko.
wiara,nadzieja a gdzie jest miłośc?
13 kwietnia 2007 , Komentarze (6)
- Głęboko wierzę w siebie
Moje życie ma ogromny sens
Myślę o sobie dobrze, jestem dobry i wiedzie mi się dobrze
Najlepszym moim lekarstwem jest miłość
Dzień dzisiejszy - jest najlepszym dniem
Moja praca jest najlepsza, lubię ją, daje mi satysfakcję i utrzymanie
Zawsze mam wybór i podejmuję go świadomie
Czuję w sobie wewnętrzny spokój
Mam czas, czas na zadumę, na rozwój, na miłość, na zabawę i wypoczynek
Mam w sobieKażdą chwilę mojego życia wypełnia radość i entuzjazm
Otwieram się na świat, bo on ma mi wiele do zaoferowania
Chwila obecna kształtuje moje życie
Sam decyduję, co w życiu biorę, a co pozostawiam
Wszystko zależy ode mnie
Mogę, chcę, potrafię, zrobię
Chce mi się żyć
Sam wiem, ile jestem wart
Jestem wdzięczny za każdy kolejny dzień
Z wdzięcznością akceptuję moje życie
Granice dla mnie nie istnieją, ja sam je ustalam
Wiem że dziś przydarzy mi się coś wspaniałego
Zawsze jestem we właściwym miejscu, o właściwej porze, z właściwymi ludźmi
Jestem świadom swoich mocnych stron
Dokonuję wszystkiego, czego pragnę
Mój dom jest dla mnie oazą bezpieczeństwa
Ufam sobie
Mam w swoim życiu nieograniczoną ilość możliwości
Codziennie ulepszam swoje życie
W dowolnej chwili mogę zmienić swoje życie, podejmując nową decyzję
Żyję w harmonii z otaczającym mnie światem
Jestem szczęśliwym człowiekiem
Ja sam wytyczam horyzonty moich możliwości Dziś osiągam kolejny sukces
Wszystko sprzyja mojemu zdrowiu
Każdy nowy dzień przybliża mnie do osiągnięcia moich celów
Czuję się dobrze w swoim towarzystwie
Przejmuję całkowitą kontrolę nad jakością swojego życia
Moja przyszłość należy do mnie
Tkwią we mnie nieograniczone pokłady siły
Siła moich decyzji jest siłą zmian w moim życiu
Potrafię i mogę odmienić swoje życie
Nie boję się podjąć działania po raz kolejny
Zasługuję na miłość
Codziennie napełniam się miłością
Wierzę w rzeczy niemożliwe, bardzo ich pragnę
Cieszę się życiem, każdego dnia pragnę go coraz bardziej, bardziej i bardzie j
Codziennie odnajduję pokarm dla swojej twórczej duszy
Kocham i jestem otwarty na przyjęcie swojej miłości
Kocham siebie, kocham świat, kocham innych ludzi
Akceptuję i kocham siebie, takim jakim jestem
Nie ma strachu, jest on tylko stanem mojego umysłu
Codziennie dokonuję realizacji swoich pragnień
Nikt nie ma wpływu na moje reakcje, ja sam decyduję o sobie
Nie ma porażek, są tylko informacje zwrotne
Prowadzę własną, pasjonującą grę z życiem
Używam chwili, umiem żyć w teraźniejszości
Zachowuję spokój wewnętrzny
Mówię sobie codziennie rano „ŚWIETNIE JEST”
Ciągle poznaję siebie
Znajduję codziennie chwilę do namysłu nad sobą
Umiem używać małych przyjemności, cieszę się nimi
Powziętą decyzję realizuję mocno i wytrwale
Nigdy nie kieruję się strachem, on jest pojęciem abstrakcyjnym
Wszystko, co czuję wykonuję możliwie jak najlepiej
Siła leży we mnie, w moim sercu
Koncentruję się na dniu dzisiejszym, wczoraj już nie zmienię
Mój umysł jest oczyszczony z wszelkich negatywnych myśli
same pozytywne myśli, emocje i przyjazne uczucia
Mam cierpliwość, wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe
Moje życie jest takie, jakim sam je czynię
Wiem, że mogę, wiem, że mogę, wiem, że mogę!
Spełniam wszystkie swoje marzenia
witam
czy życie jest naprawde takie proste jak te kilkanaście myśli,?czy wystarczy sobie coś wmówić a to stanie się realne? Myśle,że nie i przekonałam się o tym na własnej skórze.
Nadal mam wisielczy humor mimo tak pieknej pogody,całe popołudnie spedziłam na dworze z moim siostrzencem( kochany mały człowieczek) dużo spaceru i ruchu.Stanowczo za dużo także kawy oraz ciasta moja koleżanka miała dzisiaj urodziny i skusiłam się co nieco.
Jedynym pocieszeniem dzisiaj było to,że kiedy sie zważyłam nie było już tego kilograma który przybrałam przez swięta--no cóż dobre i to.
Zycze wszystkim wspaniałego słonecznego wekendu.
12 kwietnia 2007 , Komentarze (4)
Wczoraj jest hisorią.Jutro jest tajemnicą.Dziś jest darem.
Witajcie wczorajszy i dzisiejszy dzień niezbyt ciekawy.Dieta zrealizowana w 50 % mogło być lepiej ale nie było też tragicznie.
Teraz siedze przy komputerze i obserwuje to co dzieje się za oknem,nie wiem jak u was ale u mnie piekna wiosna na niebie pełno balonów a ja pesymistycznie nastawiona do siebie i całego świata.
Wczoraj bardzo długo nie mogłam zasnąć nienawidze takich sytuacji bo po pierwsze wtedy chce mi sie strasznie jeśc,a po drugie nachodzą mnie wstrętne myśli o mojej samotności.Tak też było i wczoraj i o ile nic nie zjadłam to czarne myśli zawładneły moim umysłem a na dodatek czytałam po raz drugi samotność w sieci.
Czy zastanawiałyscie się kobitki ile razy w waszym życiu usłyszałyscie ważne słowa takie jak: kocham cię---pragne----tesknie---nie zostawiaj mnie----jesteś mi potrzebna---kiedy jesteś przy mnie moge wszystko itp. itd.
Powiem wam jedno analizowałam swoje życie uczuciowo-erotyczne i z pełną odpowiedzialnością własnych słów mówie,że moje życie to klapa.Bardzo tego żałuje ale tak jest i smutno mi z tego powodu wczoraj popłakałam sie.Wiem,że moje łzy tego nie zmienia,tego nie zmieni już nic-jeśli bede chudła w takim tempie to zdaje sie bede bardzo ładną starszą panią.Pragne jednak tego szybciej a nie za kilkanaście lat.
Przepraszam,że nic optymistycznego nie dało mi się napisać ale dzisiaj moje uczucia zabarwiły sie na czarno.