Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniuleczka1981

hej ......udało sie zaczac no nie wiem to nie duzo ale na pocz proboje nie jem słodyczy wogole.nie wazyłam sie wiec ciezko powiedziec czy schudłam...

staram sie unikac terz ziemniakow jem je raz w tyg .....

czuje sie tak troche lzej ale co jeszcze mam ograniczyc.......aha jogurty owocowe terz w sumie odstawiłam no moze przez te trzy tyg dwa zjadłam ...

czekam na wsparcie .... nie chce byc na jakiejs konkretnej diecie tylko zalezy mi tak zeby wiedziec ile jesc tzn np jesli kasza to ile pol szkl czy lyz 

dzieki za zainteresowanie

witam nie wiem ile ju czasu nie pisałam chyba 3 lata ,,,,,niedawno tj 7 mies temu ur drugie dziecko coreczke.....przed ciaza waga była 89kg tak chyba trzy lata sie trzymalo. teraz mam 93kg no po ciazy jest 3 do przodu.

chce troche rzucic nie bede juz narzucac sobie ze schudne 30kg bo nie mam silnej woli i czasu w sumie terz nie za wiele dla siebie. ost staram sie mienic troche nawyki zywieniowe ograniczam slodycze i jem dosc regularnie ....ale to narazie musze sie ogarnac i chudnac na poczatek bym tak 10 kg  

za niecały rok ide na wesele a w maju przyjecia wiec prosze o rade mamy ktore schudły po ciazy, jak to zrobic nie wariujac 

coz u mnie stara bieda od kilku dni znowu dukan...najbardziej mi ta dieta pasuje naprawde...szczerze to przez te grile letnie podskoczylo mi 3 kg...straszne ale prawdziwe

no ale dzialam jak tylko mozna poki co jest ok/......spadlo 0,4kg mam nadz ze to na zachente i ze tak dalej pojdzie

a co u was ??/

musze sie spiac i juz nie ma ze boli trzeba sobie  powiedziec ze tylko tak sie schudnie jak sie chce.........

czas na 6 z przodu dluga droga ale dam rade ,,,,,,obiecalam sobie ze dam rade dla samej siebie bo chce i juz

postaram sie czesciej pisac bo jakos slabo z czasem u mnie a szczegolnie jak mam piekna pogode to sie nie zasiadam do kompa

buzka trzymajcie kciuki

rany jakos wogole sie ost zagubilam......

dzisiaj sobie zdalam sprawe ze brne znowu do nikond.........jest naprawede dupa jedna wielka

dieta juz od dwoch mies kuleje a ost wogole poszla w odstawke tylko nie moge pojac dlaczego skora tak dobrze mi szlo i wogole ta dieta jest super ............

chyba jednak ja musze sie ustawic do odpowiedniegop poziamu....

jest lato jest super akurat na dietev czas ............

pomozcie mi wygrac ........

no coz sporo czasu nie pisalam w pamietniku...

poki co jest dobrze diety no trzymam nadal ale czasami owoc jem lub cos slodkiego wiec waga narazie stanela i stoi juz miesiac musze sie zebrac i wreszcie byc uczciwa wtedy waga znowu spadac zacznie...

pozatym jest dobrze

witam jestem nadal na dukanowej diecie jest coraz lepiej ,po ost wpadkach podnioslam sie niczym feniks

surowow dosc trzymam zasad i waga znowu spada juz na liczniku 76,6 czyli spokojnie idzie w dol dzis nowy serniczek upieklam i najfajniejsze jest to ze nawet jesli zjem pol kg to i tak jest ok nawet bardzo ok bo to same proteinki

serio chyba odnalazlam wlasciwa dla siebie diete sama nie wiem tyle prob a jakos teraz wychodzi no czasami sa zwadpienia ale kto ich nie ma

jakos malo znajduje czasu na vitalie i odrazu widze ze juz nawet nikt nie komentuje moich wpisow hmmmm coz wypadlam z gry ale moj pamietnik jest nie tylko dla was ale i dla mnie

dzis nowe chaslo slyszalam ze ,,,,cellulit maja wszystkie pomarancze a i tak je kochamy,,,, fajne co ??

buziaki

witam wszystkich no coz poki co zastoj wagi ale poswiateczne dodatki zniknely na szczescie.....

dodalam nowe fotki ....prosze komentowac szczerze

niestety stare demony sie obudzily zaczynam miec checi na rozne rzeczy ale walcze z tym jak umiem,waga terz znowu kusi jak oszalala a jak kusi to zawsze zle dieta idzie....

mam nadzze sie nie poddam i ze pokusu gdzies znikna....bo po sw jakos zdarza sie zjesc np loda lub jeden cukierek hmmmm niby nic ale pozniej znowu sie chce i wiecie jak to jest wiecej i wiecej......dlatego dosc i sie postaram

czesc.....waga sie powoli normuje juz sie czuje znacznie lepiej niz po sw.....ogolnie jest ok troszke sie tylko przeziebilam ale to napewno przejdzie .....w londynie dzis piekna pogoda slonce swieci pelna para i az chce sie cokolwiek dzialac ....

dzisisj na obajdek hmmmm rybka chyba

pozdrawiam