dość tego. jak mnie wkurza, że nie wyglądam dobrze. jak mnie wkurzają pytania, czy to chłopiec czy dziewczynka. a także brzuch. oraz to, że palę fajki. oraz to, że się objadam. Uhhh. 10 kg do wakacji. Albo np. 8 i już będzie nieźle. A nawet dobrze. No. Do dzieła!
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (14)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Się przytyło, się ciuchów nie ma, się kiepsko wygląda, a do tego wszyscy pytają kiedy rodzę a ja rodziłam 4 lata temu...
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2515 |
| Komentarzy: | 17 |
| Założony: | 19 maja 2009 |
| Ostatni wpis: | 24 kwietnia 2017 |
Postanowienie noworoczne: czas na zmiany
Postępy w odchudzaniu
6 lutego 2014 , Skomentuj
jak strasznie duzo sie spala chodząc :)
jeden spacer z dzieckiem i wózkiem i już 500kcal do tyłu.
mam wyzwanie: w miesiąc przejść 100km. ale to trudne biorąc pod uwagę, że jestem wiecznie niewyspana i decyzja czy spacer czy drzemka jest naprawde trudna
jeden spacer z dzieckiem i wózkiem i już 500kcal do tyłu.
mam wyzwanie: w miesiąc przejść 100km. ale to trudne biorąc pod uwagę, że jestem wiecznie niewyspana i decyzja czy spacer czy drzemka jest naprawde trudna
11 listopada 2013 , Komentarze (2)
Hej,
pierwsze dni bez fantatyzmu, bez planu i bez zakupów (bo święta), ale mimo cukierków, kopytek i kiełbasy mam poczucie, że chudnę :) Do tego trening siłowy od pana trenera i 16 minut pilatesu, który dobrze mi robi :) więc do poczucia że chudnę, doszło poczucie, że spalam.
jest cudnie!
pierwsze dni bez fantatyzmu, bez planu i bez zakupów (bo święta), ale mimo cukierków, kopytek i kiełbasy mam poczucie, że chudnę :) Do tego trening siłowy od pana trenera i 16 minut pilatesu, który dobrze mi robi :) więc do poczucia że chudnę, doszło poczucie, że spalam.
jest cudnie!
8 listopada 2013 , Skomentuj
Kiedyś w końcu mi wyjdzie. Może teraz. Mam nadzieję, że teraz.
właśnie że schudnę.
bo na zdjęciach jest paskudnie.
i jakaś taka ociężała jestem.
a przecież w środku i mentalnie to ja szczuplak jestem.
tylko zewnętrze dostosuję do wewnętrza.
od poniedziałku. tradycyjnie.
właśnie że schudnę.
bo na zdjęciach jest paskudnie.
i jakaś taka ociężała jestem.
a przecież w środku i mentalnie to ja szczuplak jestem.
tylko zewnętrze dostosuję do wewnętrza.
od poniedziałku. tradycyjnie.
5 maja 2012 , Skomentuj
chipsy, kogel-mogel, cola... juz chyba nie jestem na diecie.
od poniedzialku?
3 maja 2012 , Skomentuj
nic mi sie nie udaje. wlazlam dzis na wage i ujrzalam liczbe sprzed poczatku diety (a nawet z lekkim bonusem). a juz bylam na -1 kg...
zmienilam ustawienia diety na -0,8kg/ tydz bo przy poprzednich ustawieniach nie wyrabialam i podzeralam, a potem to juz normalnie zarlam.
zobaczymy jak mi z tymi pojdzie
1 maja 2012 , Skomentuj
byłam biegać - 15 minut niby nie dlugo, ale od czegos trzeba zaczac :) i spalilam 192 kcal.
no i dieta ma wiele zalet, jesli chodzi o moja 1,5 roczna corke - zabiera sie za rozne produkty spożywcze, ktore teraz przygotowane kuszą do konsumpcji: ciemne pieczywo, jabłko pokrojone... czekam na jakies warzywa, ale marchewka po ugryzieniu nieodmiennie ląduje na podłodze. pocieszam sie, ze jeszcze dluga droga przed nami to moze i marchewka trafi do lask.
30 kwietnia 2012 , Skomentuj
karkowka, 3 piwa, ciastka, pierogi z serem, pistacje, frytki, ppsi, cukier...
poplynelam w weekend. moze za duzo od siebie wymagam. moze 1kg tygodniowo powoduje, ze mi glod w oczy zaglada.
probuje jeszcze raz od dzis. jak 3 dni mi nie wyjda, to zmienie na lagodniej. heh.
26 kwietnia 2012 , Komentarze (1)
dopiero pierwszy dzień diety, a już wróciły smaki :) jogurt naturalny jest pyszny i słodkawy, chleb ze słonecznikiem smakuje lepiej niż dmuchana, biała buło-bagieta.
no, nie da się ukryć: smaki i apetyt stymuluje też głód zwyczajny :)
no, nie da się ukryć: smaki i apetyt stymuluje też głód zwyczajny :)
24 kwietnia 2012 , Skomentuj
w sumie to nizsza waga nie powinna byc poza zasiegiem.
w koncu wystarczy nie jesc.
a co to jest jedzenie? pokusa, przyjemnosc, czynnosc zastepcza.
ale przeciez od tego jestem JA, zeby to kontrolowac.
to troche jak z paleniem.
okazalo sie, ze nie ma w tym nic wartosciowego.
jesli jedzenie to witaminy, bialka, weglowodany (te lepsze, bo zlozone), tluszcze (roslinne, nieutwardzone), to dieta to samo dobre. Duzo, duzo lepsze niz moje standardowe ciasteczko-torcik-kawka latte-piwo-chips.
a zatem czego zalowac?
pozornej przyjemnosci? pomidor tez moze byc przepyszny :) kwestia gustu i przyzwyczajenia. i nastawienia.
wiec co? wiec powinno sie udac.
grypa zoladkowa nie pozwala mi zaczac od jutra, zgodnie z wniesiona oplata, ale jak tylko poczuje sie lepiej, to startuje. moze juz pojutrze? moze od piatku?