Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PeQenio

Moje pierwsze pomiary za mną.

Dieta SD w 100%

Zero słodyczy i alkoholu w 100%

Basen 3x na 8 dni 

A moje wyniki to :

Waga -2kg

Szyja -1cm

Biceps -1cm

Piersi -3cm

Talia -4cm

Brzuch -2cm

Biodra -3cm

Udo -1cm

Łydka -1cm

Pozostało mi 6 tyg do imprezy i 5 kg do zrzucenia !!!! Walczę dalej !!!! Zmotywowana :) 

oby do kolejnych pomiarów

Miłej soboty :*

Cześć :)

8 dzień diety za mną, obyło się bez grzeszków :)

zaliczyłam 40 minut pływania na basenie :)

w sumie dzień jak co dzień nie ma co pisać ....

JUTRO POMIARY :) I OBY HUMOR BYŁ PO NICH DOBRY :D :D :D 

3MAJCIE KCIUKI A RANO NAPISZĘ JAK MI POSZŁO PO 8 DNIACH DIETY !!!

Mój cel 7kg 7tyg !!!

DAM RADĘ A NA ROCZKU CÓRKI BĘDĘ WYGLĄDAŁA BOSKO :D

Niby tylko tydzień Ale mi to fajnie przeleciało :-) Jupi

dieta 100% 

słodycze, podjadanie, alkohol 0 !!!!!  :-)

I 2x basen .... Teraz zacznę częściej chodzić bo się wkręciłam :-)

Aż podziw bierze ze nie podjadałam bo a mam cel -7kg na 7 tyg a mój chłopak +5kg w 7 tyg więc możecie sobie wyobrazić jaką on ma dietę mmmmm...

Ale ustatlilismy że jak wytrwamy to kupujemy sobie nawzajem jakiś prezent :-) Taka dodatkowa motywacja. Dobrze że jeszcze 6 tyg bo muszę coś fajnego dla niego wymyśleć . 

Jakieś Propozycje ???? :) :)

Pozdrawiam  i  3mam  kciuki za  każdy ujemny kilogram :)

i kolejny dzień za mną . Jeszcze jutro i będzie tydzień. Niby tylko Ale jednak aż :-)

Dziś 

dieta w 100%

Woda w 100%

I basen zaliczony :-) 80 długości pykło 

Jestem wykończona więc spadam spać :-)

 Dobranoc

p.s. w obote pomiary Jupi :-)

i kolejny dzień za mną :-)

Dziś popełniłam jeden błąd . Jechałam do dziadków i miałam zabrać ze sobą lunch i zapomniałam i miałam 6 godz przerwy z jedzeniem . A wiadomo jak u babci same ciastka więc ruszyć nie mogłam hihi Ale wypilam u nich zielona herbatę i szklankę wody :-)

A tak to reszta bez zarzucenia jeżeli chodzi o dietę i wodę :-)

A od jutra zaczynam chodzić na basen regularnie !!!! Jupi hihi

Pozdrowionka

i czwarty dzień za mną :-)

Jadłam zgodnie z jadłospisem diety, wypiłam sporo wody jak dziennie. Sportu jakiego takiego dziś n

nie bylo. Ale za to były zakupy, małe sprzątanie, i wygłupy z dzieckiem. Ale od środy zaczynam w końcu chodzić na basen regularnie :-)

jeszcze wtorek środa czwartek piątek i sobota rano pomiar . Dobrze że ten czas fajnie płynie szybko :-)

Nie rezygnuj z marzeń które wymagają czasu, czas i tak upłynie - moje motto

i minął dzień trzeci.

Dietla SM utrzymana w pełni, 1 kubek zielonej herbaty wypity, 4,5 L wody też udało się wypić :-)

Dziś byłam lekko głodna przez pewien czas, ale wystarczył czymś się zająć i zapomniałam o tym. Chce już być po ... ten tego ... Żebym mogła iść na basen :-) bo sama dieta i woda mi nie pomogą zgubić 7kg w 7tyg .

Dobranoc :-)

drugi dzień za mną. Gdyby nie koktajl szpinakowo-ogórkowy-impirowy itp to bym powiedziała, że to był pyszny dzień. Już nie umie się doczekać na pierwsze pomiary 10go stycznia he. Co prawda równo z dietą i pomiarami dostałam miesiączki blee. 

Dziś wypiłam 4,5 L wody i 1 zielona herbatę bez cukru :-) oj lata się do ubikacji hihi. 

Wdlłg. Dietetyczki w tej fazie ma mi ubyć 1kg :-)

No i pierwszy dzień za mną. Co prawda przez pierwszą połowę dnia czułam się głodna Ale potem już było lepiej. Wypiłam z nudów 4,5L wody hihi ..... 

Rano się ważyłam i mierzyłam następne pomiary w sobotę za tydzień. 

Miłej nocy :-)

i mamy 2.01.2015 od dziś zaczynam dieta + aktywność :-) do 22.02 ( roczek córeczki) chce mieć - 7 kg :-)

7kg 7tyg jest zadanie, ale jeżeli się upilnuje dam radę !!!!!