Dzisiejszy wpis do pamiętnika krótki i smutny 
. Po pierwszym tygodniu pozytywnym
(- 2kg ) jest (+1kg) Mam nadzieję, że po prostu organizm reguluje sobie te zmiany w żywieniu...chyba. Do poniedziałku postaram się zachować nawyki diety z pierwszych tygodni po nie będzie mnie w domu, a wiecie jak to jest na wyjeździe. Ale 
...może nie będzie tak źle. W następny piątek będę miała obawy, żeby stanąć na wadze 
.
No to komu w drogę temu czas, torby do ręki i w drogę.
Trzymajcie się i życzę Wam lepszych rezultatów, niż mój w drugim tygodniu.
Buziaczki, trzymajcie się 
Miecia, optymistka mimo wszystko...jeszcze.
Od wczoraj zaczęłam więcej ćwiczyć. 
wszystko się wyda.
Zdaję sobie sprawę, że później waga będzie spadać wolniej, ale dobry początek jest ważny, bo motywuje do trwania przy diecie. Co za tym idzie mam nadzieję, że utrwalą się dobre nawyki w szykowaniu posiłków w przyszłości. Dwa dni będę miała trochę zmian w diecie 
bo jadę na zlot rajdowców, ale postaram się zachować wskazówki z diety tych pierwszych dni na miarę możliwości.Trzymam kciuki za Wasze powodzenie czyli za nas.