ale potem pokazało 57,1 :-)
Dietkowo ok tylko wciąż bez cwiczeń....
Ulubione
O mnie
WSZYSTKO JEST MOŻLIWE..WCZORAJSZE MARZENIA TO DZISIEJSZA RZECZYWISTOŚĆ...chcę dbać o siebie...wtedy będę szczęśliwsza i lepsza dla innych
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 91672 |
| Komentarzy: | 1190 |
| Założony: | 15 lutego 2010 |
| Ostatni wpis: | 7 lutego 2019 |
Postanowienie wakacyjne: Dojsć do wagi 58 kg!!!!!!!! ćwiczyć i dbać o siebie!
Postępy w odchudzaniu
11 czerwca 2010 , Komentarze (1)
dodałabym jeszcze ,uzupełniając poniżej zamieszczoną listę:
1. Toaleta sama z siebie nie jest czysta
2. Kurz na półkach w łazience nie osiada?
3. Zlewozmywak kuchenny nie umyje się sam przy okazji zmywania naczyń...
4. ...?
10 czerwca 2010 , Komentarze (2)
Wydział Psychologii UG zaprasza:
(przekażcie komu trzeba;))
Kurs jest dwudniowy i obejmuje następujące zagadnienia:
DZIEŃ PIERWSZY
1. JAK WYKONAĆ KOSTKI LODU?
Instrukcja krok po kroku wraz z prezentacja.
2. PAPIER TOALETOWY - CZY WYRASTA NA UCHWYTACH?
Dyskusja.
3. RÓŻNICE POMIĘDZY KOSZEM NA PRANIE A PODŁOGĄ.
Ćwiczenia praktyczne z pomocą zdjęć i wykresów.
4. NACZYNIA I SZTUĆCE: CZY LEWITUJĄ, SAMODZIELNIE KIERUJĄC SIĘ DO
ZMYWARKI ALBO ZLEWU?
Debata panelowa z udziałem ekspertów.
5. PILOT DO TELEWIZORA - UTRATA PILOTA
Linia pomocy i grupy wsparcia.
6. NAUKA ODNAJDYWANIA RZECZY
Otwarte forum tematyczne - Strategia szukania we właściwych
miejscach a
przewracanie domu do góry nogami w takt rytmicznego pokrzykiwania.
7. ZAPAMIĘTYWANIE WAŻNYCH DAT I POWIADAMIANIE W WYPADKU SPÓŹNIENIA
Pamiętaj o zabraniu własnego kalendarza lub telefonu komórkowego.
DZIEŃ DRUGI
1. PUSTE KARTONY I BUTELKI - LODÓWKA CZY KOSZ?
Dyskusja w grupach i ćwiczenia praktyczne.
2. ZDROWIE - PRZYNOSZENIE JEJ KWIATÓW NIE JEST GROŹNE DLA ZDROWIA.
Prezentacja PowerPoint.
3. PRAWDZIWI MĘŻCZYŹNI PYTAJĄ O KIERUNEK, KIEDY SIĘ ZGUBIĄ.
Wspomnienia tych, którzy przeżyli.
4. CZY MOŻNA SIEDZIEĆ CICHO, GDY ONA PROWADZI.
Gra na symulatorze.
5. DOROSŁE ZYCIE - PODSTAWOWE RÓŻNICE POMIĘDZY TWOJĄ MATKĄ A TWOJĄ
PARTNERKĄ.
Ćwiczenia praktyczne i odgrywanie ról.
6. JAK BYĆ IDEALNYM PARTNEREM NA ZAKUPACH.
Ćwiczenia relaksacyjne, medytacja i techniki oddechowe.
7. TECHNIKI PRZEŻYCIA - JAK ŻYĆ, BĘDĄC CAŁY CZAS W BŁĘDZIE.
Dostępni indywidualni psychoterapeuci.
8. CHOINKA - CZY MUSI STAĆ DO WIELKANOCY.
Telekonferencja z udziałem Świętego Mikołaja.
8 czerwca 2010 , Komentarze (3)
...jeszcze 3 dni antybiotyku i kąpiel słoneczna murowana!!
Wagowo bez zmian, waga paskowa czyli 57,4kg
Dietkowo- w miarę ok
Psychicznie- w miarę ok,
Fizycznie- beznadziejnie, ale to wina antybiotyku pewnie
Chyba w końcu lato do nas przyszło..
4 czerwca 2010 , Komentarze (2)
u nas tak pięknie, słonecznie, a ja nawet nie mogę buźki na slonko wystawić / antybiotyk/...
I tak jeszcze cały kolejny tydzień mnie to czeka..
Wagowo chyba bez zmian- ok 57,5 kg, jestem w domku i cały czas wokół mnóstwo pokus :-))
Jutro oficjalne ważenie rano prawdę pokaże...
EDIT: Sobota, waga 57,4 kg
no i byłam u lekarza..nieciekawie
3 czerwca 2010 , Skomentuj
Kolejnego dnia poczułam się jeszcze gorzej, nie potrafiłam prawie wcale ruszać głową...a o dodatkowo przeraziłam się, jak odkryłam na nodze kleszcza!! wyciągnęłam i przerażona ewentualnymi następstwami poszłam do lekarza...Nie mam pojęcia, jak długo miałam tego kleszcza- może 2- moze 5 dni i objawy, które si pojawiały pasowały do odkleszczowego zapalenia opon mózgowych. Nie mam pojęcia, jak ten kleszcz mógł mnie ukąsić- miałam go między palcami u lewej nogi, taki malutki, zaczęło mnie swędzieć i wtedy zauważyłam...
Domyślam się, ze sprawcą moze być kot- kiedyś po jego wizycie w domu / wpuszczam go tylko na karmienie i ewentualne pieszczoty/ zauważyłam na podłodze żywego kleszcza- wtedy go wyrzuciłam, ale teraz widocznie czegos nie zauważyłam.
Lekarz przepisał antybiotyk profilaktycznie / aż 2 opakowania- całe 10 dni!!!/ i każe obserwować objawy neurologiczne...Na szczęście dziś juz mi lepiej, mam większy zakres ruchu, mogę schylić głowę, antybiotyk działa....
jak to na antybiotyku- czuję się okropnie, niedobrze mi, brzuch pobolewa, itd...oby tylko to nie były jakies powikłania od tego cholernego kleszcza. Dodam jeszcze tylko, że 2 lata temu moją sąsiadkę ukąsił kleszcz i ma stwierdzoną boleriozę...Czyli populacja kleszczy w naszym rejonie może być nosicielem tego świństwa...
pewnie bedę musiała zrobić jakieś badania, żeby sprawdzić czy wszystko jest w porządku, jak skończę ten antybiotyk- ale nawet nie wiem co- przekopię się przez info w googlach- to z pewnością cos znajdę...pozdrawiam...
1 czerwca 2010 , Komentarze (3)
Zakupiwszy wczoraj owe cudo i licząc na jego pomoc w zrzucaniu kolejnych gramów czekam z niecierpliwoscią na promienie słońca, które doładują i zmotywują do niezbędnych w odchudzaniu ćwiczonek mego ciałka...
Waga waha się w granicach 57,5- 58 kg w zależności od dnia...
Dziś rano moje dziecię powiedziała: "mama ty już stara jestes..." - po tym, jak schyliwszy głowę poczułam chrupnięcie i niemożność kręcenia głową w prawą stronę...i nadal czuję spory dyskomfort ruchu i chcąc spojrzeć w prawo całym swym ciałkiem obrót muszę wykonać.
Życząc miłego dnia pełnego radości i śmiechu czekam, aż ból puści i główką znów krecić móc będę ...papa
Co poradzicie? co zrobić? czekać, aż przejdzie samo?
1. Jeszcze nie jest dobrze ale zmierza ku lepszemu
28 maja 2010 , Komentarze (4)
Powoli układam nowy plan, widzę nowe,inne, lepsze możliwości, zmuszam się do pozytywnego myslenia o mojej przyszłości, do pozytywnych wizualizacji zdarzeń, emocji,...
Wczoraj pocwiczyłam 8 min legs, i 8 min abs
Dietkowo- ok
Waga 57,6 kg
25 maja 2010 , Komentarze (2)
Dzień moich urodzin- chyba najgorszy w życiu, przeryczałam pół dnia- to dobrze. Mam to, na co sama zapracowałam albo raczej nie zapracowałam, nie pielęgnowałam, nie rozwijałam, nie dbałam....Ostatnie 7 lat to zmarnowany czas- tak wczoraj pomyślałam...Moje lenistwo i brak organizacji doprowadziło mnie na skraj przepaści, w którą albo wpadnę, jak tylko wiaterek powieje ALBO odwrócę się na pięcie i poszukam drogi, aby zejść...
...nie zyję, tak jak marzyłam, że żyć będę,
nie cieszę się tak, jak myslałam, ze będę się cieszyć
nie ma tej radości spełnienia i poczucia pewności,
brak stabilności- jak stanie na ruchomych piaskach zabija mnie
smutek, niezadowolenie, irytacja, poczucie winy, niechęć, - te uczucia chcę zamknąć w szklanej kuli i wyrzucić głeboko...nie wiem jak...ale muszę wiedzieć! chcę się dowiedzieć..
To ostatni, bardzo głośny dzwonek...jeśli teraz nie zmienię siebie i swojego zycia- to zginę, będę wytworem samych negatywnych i destrukcyjnych mysli, działań, przekonań...
Zmarnowałam ostatnie 7 lat mojego zycia- jeśli nie podejmę odpowiednich kroków to zmarnuje kolejne...Mam dla kogo zyć, walczyć i być szczęsliwą, mam moją córeczkę...Męża niestety juz nie, niby jest ale jakby go nie było, żyje w innym wymiarze i nie możemy znaleźć wspólnej płaszczyzny porozumienia...
Muszę znaleźć sposób, chcę i to bardzo- muszę mieć konkretny plan, jak to zrobić. Od niedzieli myślę, tysiące myśli kotłuje się w mojej głowie, a ja szukam tej jedynej, tego olsnienia, który ukaże mi, że jeszcze mogę z tego marazmu wyjść, że jeszcze nie jest za późno,..
Sama świadomość stanu w jakim się znajduję jest czymś pozytywnym, jeszcze myślę, analizuję, jeszcze się nie poddałam...Ty chyba jedna M. wiesz o czym piszę...
Przepraszam za ten chaos i natłok myśli, ale tak własnie wygląda to w mojej głowie, codziennie, w każdej minucie i sekundzie...
Chcę żyć, być szczęsliwa dla siebie i innych...chcę poczuć, że mam władzę nad tym co się dzieje z moim życiem, że nie jestem tylko bezimiennym piórkiem niesionym przez wiatr..
