Akurat zaczynała się moda na CHODAKOWSKA jej podejście , treningi , motywacja , zdjęcia metamorfoz dały nadzieje na to że mogę się zmienić Przez 3 msc ćwiczyłam z nią 4 razy w tyg a do każdego 40 minutowego treningu dodawałam jakiś jeden odcinek mell b najczęściej brzuch albo pośladki o_O po każdym treningu jadłam miseczkę sera białego z jogurtem i słodzikiem i zapijałam herbata zielona z papaja i mango ;-) do tego dużo białka znaczy kurczak , jajka , od czasu do czasu jakaś kromkę chlebka tez zjadłam czy ryz , jednak ja nie czuje się zdrowo najedzona jak spożywam węglowodany w postaci ziemniaków czy innych zapychaczy , wole 3 duże pomidory i mięsko do tego. Napoje light ratowały mnie gdy już brakowało mi tego czegoś , kalafior surowy zastępował popcorn i chipsy , grejpfruty to zastrzyk witalności mleko tylko półtora procent kawa jedna ricore i woda muszynianka <3
Gdy brakowało mi siły na dalszą walkę odpalałam stronę być idealną , albo inne mózgotrzepy i szłam to centrum handlowego sama , oglądać ubrania , wyobrażałam sobie jak mogę w nich wyglądać , i jak bym chciała wyglądać .... I teraz noszę te ubrania :) To może nic nadzwyczajnego ale z tego ciała strugamy Siebie :)
CHCECIE WIEDZIEĆ JAK JEM DZIŚ BY DALEJ CHUDNĄĆ TRZYMAĆ WAGĘ?
Felciaa
21 listopada 2013, 18:28Jesteś motywacją.Oj jesteś!!! Chciałabym mieć tak jak ty.Masz w sobie tyle radości i cudnie wygladasz! Ale ja niecierpię ćwiczeń!I co teraz????
1daro6
17 listopada 2013, 21:41Hej zlajkuj moją strone i dzielmy się metamorfozami !:) https://app.vitalia.pl/DietaDusi?notif_t=page_new_likes
1daro6
17 listopada 2013, 21:41https://app.vitalia.pl/DietaDusi?notif_t=page_new_likes
vicki267
17 listopada 2013, 00:20Po pierwsze Gratuluje!!! Po drugie super ze podzielilas sie swoja motywujaca historia Brawo tylko tak dalej:)
Omega.3
16 listopada 2013, 23:25Brzmi tak jak byś zrobiła to bez najmniejszego wysiłku :) Świetnie, bardzo podziwiam takie osoby jak Ty :D
PatiPatrycja
16 listopada 2013, 22:59brawo!
Anett1993
16 listopada 2013, 22:12opowiadaj :)
gruszkin
16 listopada 2013, 18:27Niezła motywacja chodzić po sklepach, większość się tym dołuje, ale wszystko zależy jak widać od nastawienia. Brawo!!! Pisz jak najwięcej.
Felciaa
16 listopada 2013, 17:52Gratuluję Ci samozaparcia , dążenia do celu i celu który osiągnęłaś.Życzę Ci byś dalej wytrwała w walce z kg oraz nigdy już nie odzyskała tych utraconych.Ślicznie wygladasz i masz przepiękne oczy:-)
Lilith900
16 listopada 2013, 16:38Gratuluje :) Tak chcemy wiedziec jak jesz i jak wygladasz :) moze jakies zdjecia ..? :)
mimi123
16 listopada 2013, 16:00swietny wynik i tak trzymaj .........
Fitinspiration
16 listopada 2013, 15:54Chcemy wiedzieć! :) jesteś ekstra!
Sisi8
16 listopada 2013, 15:02Pięknie wyglądasz :) Niezła metamorfoza. W jakim czasie dokonałaś takiej zmiany? Pozdrawiam :)
wiedzmaq
16 listopada 2013, 13:58ej zaciekawiłaś, czekam na Twoje obecne menu;] jesteś mega, gratuluję siły!!!!
trocia_iw
16 listopada 2013, 13:02nie mogę się na Ciebie napatrzeć jak pięknie się zmieniłaś i jak nieziemsko wyglądasz :D chcemy wiedzieć :) i napisz proszę jak z jędrnością skóry u Ciebie :)
Hexanka
16 listopada 2013, 12:16ślicznotka !!!! i tyle !!! jeszcze raz gratuluje
maria83
16 listopada 2013, 12:01Ja bardzo chce wiedzieć! :-)
asiaczek271
16 listopada 2013, 11:57tak!
jolciaa17
16 listopada 2013, 11:35jestem pod ogromnym wrażeniem :) życzę dalszych sukcesów i wytrwania Pozdrawiam cieplutko :*
BigDoll
16 listopada 2013, 09:51Też na Dukanie dość sporo schudłam:) gratuluję sukcesu i czekam na dalsze wpisy:) motywujesz dziewczyno!