Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
idzie mi jak krew z nosa/a już tak niewiele
zostało do osiągnięcia celu :(

Dziękuje za komentarz :* kochana ostatnie kg są najgorsze do zrzucenia. Organizm wybiera sobie swoją optymalną wagę i trzyma się jej kurczowo. Nie waż się obsesyjnie, rób dalej co robisz ale na luzie. A zobaczysz że jak odpuścisz ważenie to będzie spadać :)))

Mnie tez małe spadki denerwują, ale tak na prawdę lepiej małe niż żadne::)

no no - ładnie leci waga w dół :) oby tak dalej. Ja na dukanie wytrzymałam 3 dni i zasłabłam kilka razy - widocznie nie było to dla mnie - poza tym ja mam nietolerancję laktozy, więc mleko i jego pochodne odpadają całkowicie dla mnie :):) ale widać że Tobie służy:) Wiesz kiedy czytam Twój pamiętnik to Cie podziwiam - tyle zajęć i obowiązków i jeszcze masz czas na ćwiczenia?? ja poza pracą do 17stej nie mam żadnych obowiązków, a wymawiam się że nie mam czasu.... wstyd

Też tak mam , że boję się co będzie po .Trochę to zakrwawa na paranoje :)) Pozdrawiam :))

Z wpisu wynika ze jesteś na diecie dukana. Wiec jak czujesz ze masz ochotę na " przekąski z piekła rodem" to zapachaj sie czymś co dozwolone. Ta dieta ma to do siebie ze mozesz jesz ile chcesz każdej porze. Życzę powodzenia i nie podawaj sie bo warto wytrwać. A skoro ćwiczysz to kg spadają trochę wolniej bo mięśnie sie wzmacniają :) Choc przy tej diecie ćwiczyć sie nie powinno...

Rozumiem, że jest Ci przykro, że waga teraz trochę świruje :), ale tak już teraz może być, ponieważ Twoja waga już jest całkiem niska :)

Jak ja Cię rozumiem. Dokładnie tak się czuję. Jestem słodyczoholik, ktory niestety długo wytrzymał a teraz coraz częśceij wpadam w przepaść nalogu. a potem płacz z powodu wlasnej głupoty. Jak udaje Ci sie nie ięgnąć po slodycz-poradź proszę . a Twoje odchidzanie- dasz radę. wierzę w Ciebie. Nie dajesz sie słodyczom to wagę też pokonasz. Wspomnisz moje słowa. Trzymam kciuki

pewnie w końcu poleci w dół- a może wtedy jak ruszy to już zupełnie do celu..:) z pewnością dasz radę!

mi ostatnio dietetyczka powiedziała że jak jest już mniej do osiągnięcia celu to waga bedzie spadac coraz wolniej ....gowa do góry pewnie waga zaraz ruszy i jeszcze troszkę a osiągniesz cel:) Miego dnia życzę

Odpuść sobie na jeden dzień-przecież nie utyjesz od razu 5kg, ale potem pamiętaj,żeby wrócić na dobre tory :) Ja zawsze sobie i dzieciom robię słodkie niedziele, zjadamy wtedy słodycze ,ciasto- ale umowa jest taka ,że w tygodniu słodyczy nie tykamy.

Najważniejsze to nie zniechęcać się i nie poddawać. Niestety po 30 to już jest pod górkę, nie chudnie się tak jak w wieku 27 lat. Wiem to z własnego doświadczenia, powodzenia:)

Złam dietę. Serio. Jrdnorazowo nawcinaj się czego chcesz. U mnie działa i po 2 dniach mam spore spadki. Tylko że można tak rzadko. Podkręcisz metabolizm.

Mnie cieszy każdy spadek ale często nawet jak jestem grzeczna waga nie spada. Już czasem też odechciewa mi się odchudzania... Pozdrawiam!

Ja to cieszę się każdym dekagramem zrzuconym:)

Trzymaj się dzielnie! :) Jak nie skusisz się nawet na kawałeczek, to odwalisz dobrą robotę. A jeśli ulegniesz choć kęsowi, to popłyniesz... tak już to jest ;/ POWODZENIA !!! :)

Fajnie spedzona niedziela :) Nie moge sie doczekac lata gdy bedzie z gazetka mozna posiedziec sobie na lezaczku :)

To najgorszy moment żeby się poddać. NAJGORSZY. Tyci brakuje Ci do celu. Przestań się ważyć. Ja poddałam się mając 6 kg do celu. I co? Mam teraz 14 ! Oglądaj zdjęcia z czasów złych, przypomnij sobie po co to wszystko. NIE DAJ SIĘ!

Jestem strasznie niecierpliwa i łatwo się zniechęcam gdy nie widać efektów od razu. Ale nie poddawaj się, może to chwilowy zastój :) Na wieczorne zachcianki bardzo pomógł mi suplement zawierający m.in chrom :)

jeżeli waga nie spada, a dzień mija wzorowo, polecam wyjąć bateri ę i zamienić ją na centymetr :) Zdecydowanie lepsze to, niż zajadanie doła z powodu małych spadków kg :) Trzymam kciuki

Trzymaj sie!!!! Miłego dnia :)