Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaskoczyłam samą siebie.


Nastąpił przełom. Nie wiem czy to chwilowe natchnienie, się okaże. Broniłam się przed tą moją siłownią, aż w końcu ją przeprosiłam i złapałam za kołyskę zrobiłam z nią 100 brzuszków (dodam że z wielkim trudem). Po brzuszkach stepper gdzie wystukałam 500 kroków. Na orbiego i rowerek nie mam już sił. Leje mi się pot po karku i złapałam zadyszkę. A Mój W. z tekstem " co mnie tak wzięło na ćwiczenia?"


  • piteraaga

    piteraaga

    4 sierpnia 2014, 20:16

    Oj tam, wieczorkiem dasz radę na rowerek...

  • xblackfield

    xblackfield

    4 sierpnia 2014, 20:14

    Oby tak dalej :)

  • Alicja...ala2345

    Alicja...ala2345

    4 sierpnia 2014, 20:13

    I takie podejście do sprawy mi się podoba! Więcej o ćwiczeniach mniej o ciastach i kg same będą znikać;)!

  • konwalijkaMala

    konwalijkaMala

    4 sierpnia 2014, 20:12

    No brawo! Tak trzymaj!

  • dede65

    dede65

    4 sierpnia 2014, 19:53

    polecam rowerek podczas oglądania tv lub przed kompem (ja sobie wszystkie seriale przypomniałam)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      4 sierpnia 2014, 19:57

      Tyle że ja powinnam bardziej stawiać nacisk na mięśnie brzucha, bo bardziej mam brzuch grubszy niż nogi, typ figury męskiego jabłka:( rowerek to raczej na mięśnie nóg, w sumie stepper tez./

    • dede65

      dede65

      4 sierpnia 2014, 20:19

      traktuj rower jako ćwiczenie kardio

  • kajkaaaaaaa

    kajkaaaaaaa

    4 sierpnia 2014, 19:49

    Brawo:) od dłuższego czasu czytam Twój pamiętnik i trzymam kciuki żebyś osiągnęła cel :)

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      4 sierpnia 2014, 19:50

      a do celu takaaaa długaaaa drogaaaaa :(

    • kajkaaaaaaa

      kajkaaaaaaa

      5 sierpnia 2014, 13:27

      Może i długa, ale trzeba walczyć:) ja 5 lat temu zrzuciłam ponad 20 kg - osiągnęłam swój sukces, więc jestem dowodem, że gdy się chce to się da:) Zgadzam się z ded65 rowerek podczas oglądania jest dobrą sprawą, też tak robię. Powodzenia:)

  • Fabiennka

    Fabiennka

    4 sierpnia 2014, 19:48

    nie przestawaj wierzyć w siebie, uda się pozdrawiam

  • Gacaz

    Gacaz

    4 sierpnia 2014, 19:44

    Tak trzymaj dalej.

  • MamaJowitki

    MamaJowitki

    4 sierpnia 2014, 19:43

    brawo brawo i oby tak kilka razy w tygodniu

  • SylwiaOna

    SylwiaOna

    4 sierpnia 2014, 19:36

    Brawoooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Grubaska.Aneta

      Grubaska.Aneta

      4 sierpnia 2014, 19:39

      Normalnie sama nie dowierzam że się przemogłam ruszyć dupsko :-0

    • Magduch2014

      Magduch2014

      4 sierpnia 2014, 19:55

      Super!! Życzę Ci takich checi prawie codziennie:)